糖尿病患者游泳好处多
发布时间：2020-08-2864848次浏览
游泳运动是一项全身性的运动项目，所有的肌肉群和内脏器官都参加有节奏的活动。运动量与运动强度可大可小，游泳的速度可快可慢，适合于糖尿病患者健身。
1.对于糖尿病患者来说，游泳是一种锻炼血管的体操，慢速度的游泳可以使人身心得到充分的放松。
2.糖尿病患者夏季游泳可以接受充足的紫外线，增强皮肤的抵抗力，防治皮肤病和某些慢性疾病。
3.糖尿病患者游泳可以促进全身运动，通过消耗脂质，达到减肥的效果。由于水阻力比空气阻力大，从而使肌肉得到很好的锻炼。
4.游泳时水对人的胸廓有一定的压力，水的密度比空气大，呼吸肌要额外克服这些阻力才能正常进行呼吸，长期坚持，呼吸肌会得到很好的锻炼，从而改善呼吸功能。
5.游泳时，身体的四肢都在运动，能促使人体新陈代谢，增强机体适应外界环境变化的能力，抵御寒冷，预防疾病。
Tips：
糖尿病患者游泳注意事项：
1.糖尿病患者症状明显时忌游泳。糖尿病患者要注意运动量 的控制，不宜过快、过猛。
2.夏天水温比气温低，游泳者入水前要做好准备活动。如果生理上准备不足，时适应不了水中环境，易引起头晕、恶心等不适症状，严重者会抽筋或拉伤肌肉等。
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红薯粉糖尿病人能吃吗
糖尿病患者通常可以适量吃红薯粉，但应避免长期大量食用。红薯粉中含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、微量元素、赖氨酸、维生素等营养物质，红薯粉的热量相对较低。因此糖尿病患者可以适量吃红薯粉，有助于补充机体所需的营养物质，提供能量，还不会导致血糖数值产生较大波动。由于红薯粉中含有一定的淀粉，所以糖尿病患者应避免。长期大量或单一吃红薯粉不利于病情的控制、机体健康。糖尿病患者尽量选择低糖或无糖的食物，还应注意保证营养物质的均衡摄入，预防营养不良情况的发生。糖尿病患者选择合适的烹制方式，不可再吃红薯粉时加入白砂糖、葡萄糖等，日常应注意监测血糖的变化，还应遵医嘱按时服用降血糖的药物。如果吃红薯粉后出现不适症状，应及时就医处理。
胰岛素注射的部位包括哪些
胰岛素注射的部位一般包括腹部、上臂、上臂的外侧、大腿的外侧以及臀部等都是注射胰岛素的部位。因为对于胰岛素的注射是一个长期的治疗过程，所以需要部位的轮换才能使注射相对比较稳定，可以使胰岛素在皮下吸收的相对比较完全，而且长期注射如果仅在局部某一个部位注射，容易造成皮下的硬结、斑块或者局部的脂肪出现了肥大或者是萎缩，从而影响胰岛素的吸收，导致血糖的不稳定。一般在腹部脐周5公分以外都可以注射的一个区域，每次注射间隔两厘米，一个月之内不重复。上臂一般注射在外侧双上臂的近心端的外侧。大腿一般也是注射在大腿的外侧这个范围之内，臀部也可以作为注射胰岛素的部位。胰岛素注射以后，一般需要每个部位的轮换，一般一个月之内，不重复注射在同一部位，就不会造成胰岛素导致皮下的硬结或者是脂肪的异常的肥大，或者萎缩情况的发生，这样才能做到合理的用药。
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餐后血糖最高是什么时候
一般正常人餐后的血糖，最高值应该在餐后半小时到一小时。随着时间推移会逐渐下降，一般三到四个小时，逐渐恢复到空腹的状态。糖尿病人由于胰岛功能异常，胰岛素延迟，第一时相缺乏等情况，会造成患者餐后血糖的高峰后移。有个别的患者会出现血糖，餐后两小时甚至三小时才能够达高峰。很多病人做糖耐量筛查，一般空腹抽血以后，口服七十五克葡萄糖，餐后半小时、一小时、两小时、三小时分别抽血，这样来鉴别、诊断是否为糖尿病的情况，通过血糖的波动以及血糖的水平来判断是否为明确诊断糖尿病的结果。
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空腹血糖6.4mmol/L正常吗
空腹血糖6.4mmol/L不是正常的血糖。正常人的血糖空腹是3.9到6.1mmol/L之间。诊断糖尿病是空腹大于等于7mmol/L。6.4的血糖，是6.1到7mmol/L之间，称为空腹高血糖，需及时到医院明确诊断是否为糖尿病。糖尿病病人，空腹小于6.1mmol/L控制良好，空腹7mmol/L以下控制一般，大于7mmol/L以上则控制比较差，6.4mmol/L可以接受，称为控制一般的状态。对于特殊人群，如妊娠期的妇女，空腹的血糖在6.4mmol/L，则诊断妊娠糖尿病。
糖尿病的早期症状不能被忽略
目前来看，糖尿病在我国是常见的一种疾病了，很多患者深受其害，可惜很多患者就是不重视糖尿病早期症状，才导致病情反反复复。所以我们要提前知道糖尿病早期症状，方可及时的发现病情。下面就来介绍糖尿病早期症状有哪些具体表现。糖尿病早期症状有：1.饥饿和多食：因体内的糖份作为尿糖排泄出去，吸收不到足够的热量维
得糖尿病是什么引起的
得糖尿病的原因比较多，与遗传有关，也有身体免疫力差，感染病毒有关。另外饮食不合理，或者是身体过于肥胖，运动少等等都是导致糖尿病发病的原因，所以要注意从各个方面调理，防治糖尿病。
糖尿病可以献血吗
献血除了可以献爱心，对自己的而健康也有很多好处。正常人适当的献血不仅可以刺激体内骨髓的造血功能等，还可以降低血脂的功效。但是对于患有尿病的人群一般是不建议献血的。特别是患有2型糖尿病的，如果是用药期间，会影响血的质量，如果这类人群想要献血需要通过详细的检查，确定没有问题才可以献血。
糖尿病可以吃馒头吗
糖尿病是现在发病率非常高的疾病，这种疾病对健康应非常大。患有这种疾病在饮食上需要特别注意，不可以吃糖或含糖分较高的食物，而馒头是常见的主食，对于患有糖尿病的是可以吃的，但是要注意控制好量。患有糖尿病在饮食上要控制好量，做好多吃多动，少吃少动，这样对病情控制比较好。
糖尿病初期怎么治疗
糖尿病初期治疗方法有：合理膳食，积极锻炼，规律服用降糖药物，良好的作息规律。糖尿病初期治疗至关重要，此期如能很好的控制血糖，不仅可以减少降糖药物剂量甚至不用降糖药，而且可以避免糖尿病并发症的出现。一、控制饮食，做到合理膳食，营养搭配均衡，控制一天总热量的摄入，同时要兼顾蛋白质、脂肪及膳食纤维的摄入，膳食纤维可延缓食物吸收，降低餐后血糖高峰。二、积极参加体育锻炼，制定适合的锻炼方式，锻炼不仅有助于减轻体重，还能增加胰岛素敏感性。三、按时、规律服用降糖药物，控制饮食、减轻体重、运动一段时间不能把血糖控制在正常范围，及时使用降糖药物。早期使用降糖药物可以控制血糖，保护胰岛细胞功能，延缓胰岛细胞受损程度。四、养成良好的作息规律，不熬夜、不抽烟、不喝酒。
糖尿病早期可以治愈吗
糖尿病早期临床可以治愈。糖尿病早期，若血糖发现较早，血糖升高不多，年轻患者可通过饮食、运动使血糖得到很好控制。这类病人叫临床治愈，从某种角度上说是治愈。患病早期，年轻患者储备功能较好，在饮食和运动基础上，加上短期胰岛素的化治疗，使胰岛功能部分恢复。血糖和血脂都可得到良好控制，这类病人也可叫做临床治愈。糖尿病早期通过强化治疗，通过饮食和运动可控制。若长期控制，可避免并发症的出现。
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糖尿病症状
糖尿病的典型症状是“三多一少”，“三多”指喝的多、尿的多、吃的多，“一少”指体重减轻、消瘦，还会引起身体其他方面的疾病。一、糖尿病，尤其中国的糖尿病主要是2型糖尿病，很少有“三多一少”的典型症状，许多病人的症状都不典型，如女性外阴瘙痒、反复出现泌尿系感染；男性总长疖子、脓肿；老年人出现肢体麻木或者本身有家族史，现在肥胖又出现乏力、体力不足、多饮、夜尿多等。二、视物模糊、眼干涩，眼科检查显示糖尿病白内障；三、发生心脑血管病、肢体麻木、半身不遂等。
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孕妇为什么会得糖尿病
妊娠糖尿病患者现在越来越多，呈现一种逐渐增加的趋势。孕妇在孕期得糖尿病，是因为在妊娠的中晚期，孕妇的胎盘会分泌一些激素，并且孕妇本身也会分泌一些激素，会拮抗孕妇体内的胰岛素，导致孕妇体内的胰岛素分泌相对不足，从而引起孕妇血糖升高。孕妇的糖尿病，对胎儿可以产生一些不良影响，容易造成胎儿难产、早产或流产，容易造成巨大儿和畸形胎。在妊娠24周到28周，临床上要常规做糖耐量实验，去检查孕妇是否有妊娠期糖尿病。如果发现有妊娠期糖尿病，要积极治疗。
得糖尿病的原因
糖尿病是指血糖高过了正常的标准，糖尿病现在主要有两个原因，一个是遗传因素，比如你的父母、兄弟姐妹、亲属有糖尿病，你就易得糖尿病。另外还有因素，现在叫环境因素，是指患者在后天能量摄入比较多，消耗比较少。往往体重比较大，这是后天的一个特别重要原因。还有一些其他原因，比如现在人可以活很大的年龄，一般的糖尿患者都是分布在中老年，尤其是老年人易得糖尿病。到了60岁以上，差不多20％的老年人都有糖尿病。
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糖尿病怀孕后注意什么
糖尿病患者发现怀孕后，第一要停掉所有的口服降糖药，改为每日多次胰岛素皮下注射来控制血糖。对于血糖的监测，至少每天测4到6次。因为孕期对血糖的管理更为严格，要求空腹血糖，睡前血糖以及餐前血糖在3.3到5.3mmol/L，餐后一小时血糖要小于等于7.8mmol/L，餐后两小时血糖小于6.7mmol/L。第二，孕期饮食。一般需要一天5到6餐，既要保证热量需求，保证孕妇和胎儿健康的生长发育，其次不能因为控制的过于严格而出现饥饿性酮症。第三，运动。在早期和中期、晚期，根据自己的情况选择一些适量运动。孕早期注意避免过度运动造成的流产。糖尿病孕妇完全可以自然生产，要根据产科医生根据情况决定。生完孩子后，胰岛素量的需求大幅度的减低，所以在生完孩子后仍要监测血糖，及时调整胰岛素的剂量，甚至停用胰岛素。
糖尿病的形成和诱因
糖尿病是一种严重危害人体健康的慢性病，得了糖尿病就相当于被判了终生监禁。你需要终生监测血糖，终生服药，甚至终生注射胰岛素。全世界每年糖尿病有700余万新增病例，预计到2025年将达到3.8亿。
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