颈椎病的自我按摩方法
发布时间：2020-07-2847234次浏览
颈椎疾病的出现会伴有各种不同症状，如果病情不是很严重，可以选择自我按摩的方式，比如通过肩井穴、外关穴、曲池穴、风池穴，各种不同的穴位按摩，可以有效改善颈椎病所出现的疼痛症状，如果能够坚持一段时间，还可以治疗疾病。
伴随着电子产品出现，有许多的年轻人都一直受到颈椎病的困扰，会有手指发麻、颈部疼痛等表现，同时还有恶心呕吐、头痛头晕等症状，颈椎病在出现之后需要尽快的缓解，否则后期还可能会出现严重的危害。如果颈椎病并不严重，可以通过自我按摩的方式来缓解，那么颈椎病的自我按摩方法有哪些呢？
1、秉风穴
这是位于肩胛骨中间的穴位，端坐在凳子上，用食指对着穴位按摩两分钟，一直到肩背部位出现酸胀感为止，具有散风活络的效果，能够辅助治疗颈椎疾病，同时还可以缓解颈椎所出现的肌肉酸痛，具有减轻肩胛骨疼痛等症状。
2、肩井穴
这是位于颈椎和肩膀中间的穴位，用双手的拇指按压一分钟，感觉到局部酸胀感，能够达到活络消肿的作用，而且还可以辅助治疗颈椎疾病所引起的各类症状，具有缓解肩周炎、肩背部酸痛以及肩膀疼痛等症状。
3、外关穴
这是位于手臂外侧的穴位，用拇指对着穴位按摩5分钟左右，一直到出现酸胀感为止，具有清热解表、通经活络等效果，具有辅助治疗颈椎病的作用，而且还可以缓解手肘部位的疼痛，或可以缓解肋间神经痛。
4、风池穴
穴位位于后颈的枕骨下方，用大拇指按摩半分钟左右可以感觉到局部酸胀感，具有平肝西风的效果，辅助改善因为颈椎疾病造成的颈部疼痛不适、头痛头晕等症状。
5、曲池穴
位于肘关节处，用大拇指在按压时可以感觉到局部酸胀感，具有清热活络等效果，能够改善颈椎病所出现的疼痛。穴位的按摩虽然有效果，不过必须要在专业医生指导下，万不可任意妄为。
相关推荐
03:17
大拇指发麻是什么原因引起的
大拇指发麻的原因是比较多的，一、首先考虑颈椎病或腰椎病。颈椎病可以引起手的大拇指发麻，腰椎病可以引起脚的大拇指发麻。二、可能还与脑血管病有一些关系，尤其是有高血压、糖尿病、高脂血症的患者，还有基础疾病的患者。三、周围神经性疾病。可能患者没有基础疾病，但是出现了手指的麻木，可能是与周围神经问题，比如说像接触毒物或者是一些不经意的损伤，都可能会引起。当然有四、糖尿病患者引起麻木，称为糖尿病的周围神经病变。
03:19
睡觉时两手发麻的原因
睡觉时两手发麻的原因有：一、颈椎病。最常见的是神经根颈椎病，与患者长时间低头玩手机、打电脑或高枕卧有关。患者可进行针灸、理疗、按摩、牵引等治疗，配合营养神经的药物，如腺苷、弥可保、维生素B1等。二、脑血管疾病。由于睡眠时血流速度慢，本身有高血压、高血脂、高血糖等病史会造成脑血管疾病，可服用阿司匹林、氯吡格雷、他他汀类药物，同时控制血压、血糖、血脂等基础疾病，服用营养神经药物综合治疗。三、格林巴利综合征。四、多发性神经根神经炎、感冒病史、胃肠道感染病史、疫苗接种史。
手指发麻是什么病征兆
要明确手指发麻是指手指有麻麻的感觉。手指的感觉是由颈段的脊髓分出的神经根在颈腋部组成，臂丛的神经再分到桡神经以及正中神经尺神经等等，通过上臂和前臂成为末梢神经来分布到手和手指，这种情况我们就可以感觉，到手指的一些感觉了。如果这些部位的神经发生了损伤、炎症、肿瘤、受压等等，就会引起手部的感觉异常，会导致我们感觉手指发麻等等这种症状。所以说手指发麻的这种症状，通常是由于一些周围神经的损伤造成的这样的症状。所以最常见的手指发麻的疾病预示着一些末梢神经炎的存在。但是末梢神经炎通常是指由于中毒感染、维生素b族的缺乏、手指缺血等等的病因造成的一些炎症性的反应，这样的情况，同时在手指发麻的时候还会有手指疼痛的症状。但是这样的情况通常是两只手同时发生的，这种情况在去除病因以后，手指发麻的症状有可能，就会得到缓解。例如说糖尿病周围神经病或者是慢性酒精中毒引起的周围神经病，都有可能造成病人出现手指发麻，袜套一样的感觉障碍的症状，这样的情况我们应当对全身的疾病进行对因的治疗。手指的发麻还有可能是一些局部的手指发麻，例如尺神经的损伤可以造成我们小指、无名指的手指的麻木，而桡神经的损伤可以造成大拇指、食指的麻木。这样的情况我们可以做肌电图来去明确是否是周围神经的损伤，以及周围神经损伤的部位和范围，并且在专业医生的指导之下，应用一些甲钴胺等等的药物来营养神经治疗，来帮助缓解症状。
肩胛骨结节能不能揉开
肩胛骨这个部位是很多骨性突出的，一般有肩胛骨内上角，有肩峰有肩胛骨的下角，这都是从医生的观点，是按照解剖的部位来诉说的，但是作为病人，可能认为这个地方感觉到比较的难受、不舒服，比较沉重、比较凝结，这样认为是一个病态，是肩胛骨的问题。实际上肩胛骨本身出现所谓的结节，一般是很少见的，多数是病人的自我感觉，这种感觉往往出现于肩周炎和颈椎病，这两个疾病的过程中，颈椎病会出现，病人的肩胛骨内上角或者内缘，感觉比较不舒服，也叫凝结、沉重状态，肩周炎也会出现肩胛骨的外侧角，外侧缘这个地方也比较沉重，反正不舒服状态，感觉好像是像有结节一样，实际上并不是，可能是上述的两种疾病的表现。当然还有没有其它疾病的可能性，比如最严重的长东西了也可能，但是最常见的还是颈椎病和肩周炎，要按照颈椎病和肩周炎的治疗来治，一般所谓的肩胛骨结节难受，不是通过治疗这个局部，而是通过是颈椎病治疗颈椎病，是肩周炎治疗肩周炎，通过按压或者是按摩，颈椎、颈部两侧的肌肉，是可以治疗肩胛骨内上角，或者内缘所谓的不舒服，肩胛骨结节，肩周炎也可以通过肩周炎的理疗、按摩、药物的治疗来治疗。
02:12
颈椎牵引器有用吗
颈椎牵引器一般对颈椎病的症状还是起作用的，但是对颈椎病的治疗有没有作用还要另说。因为什么，因为颈椎牵引器只是起暂时的作用，到医院里看病得了颈椎病以后，医生会可能建议用颈椎牵引器，在医院的颈椎牵引器，肯定是暂时的，比如20分钟的时间牵引，牵引以后会感到脖子很舒服，脑子也很清醒，甚至眼睛都很亮堂。所以颈椎牵引器那一段时间和之后的一段时间还是有用处的，还是对病人的症状缓解有帮助的。从长期来看，对于颈椎的治疗作用，牵引器可能并不管作用。
颈椎病的鉴别诊断有哪些
颈椎病要和以下的疾病进行鉴别。根据不同的类型，它的鉴别诊断的疾病也不同。对于颈型的颈椎病，需要和颈部的急性的扭伤、落枕鉴别，同时要和颈背部的筋膜炎来进行鉴别。对于神经根型颈椎病需要和尺神经炎，以及腕管综合症来进行鉴别。同时还要和锁骨上的肿瘤，胸廓出口综合征来进行鉴别。脊髓型颈椎病要和脊髓的肿瘤，肌萎缩型侧索硬化症，以及脊髓空洞症，后主韧带骨化症来进行鉴别。脊髓型颈椎病要注意避免颈椎过伸或者是过屈，这样能够导致急性的四肢瘫。对于椎动脉型颈椎病需要和耳源性的眩晕，比如美尼尔氏综合症进行鉴别，同时要和颅内的肿瘤，内耳的药物中毒、神经官能症以及锁骨下动脉缺血综合征进行鉴别。对于交感神经型颈椎病要和一些心脏的疾病，而耳原性疾病以及眼部的疾病来进行鉴别。
颈椎病不治疗会怎么样
颈椎病如果不进行系统的治疗或者是不治疗，会导致非常严重的后果。颈椎病时可以压迫神经而导致肢体的麻木无力的症状。如果不治疗的话，就可以出现肢体的无力以及麻木的持续存在，严重的影响日常的生活和工作。颈椎病如果压迫了血管可以出现头晕、恶心的症状，这时也可以出现相关的一些耳鸣等症状，头晕眼花的症状，也可以影响日常的生活和工作。如果颈椎病压迫了脊髓，可以导致四肢的麻木无力，出现下肢走路的不稳的症状，严重者可以出现二便的障碍。颈椎病如果不经过积极的治疗，可以出现肢体的瘫痪严重的影响生活，所以患了颈椎病，要积极的治疗以及日常生活的保养，这样才能够使颈椎病导致的症状能够消失或减轻。以免进行手术或者是造成四肢瘫等不良的严重后果。
颈椎病7种物理疗法
所谓物理疗法，就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等，治疗和预防疾病的方法。它在颈椎病的非手术疗法中占有相当重要的地位。物理疗法可选择的种类较多...
两种主要的治疗颈椎病有什么方法
目前临床上治疗颈椎病的方法主要有两种，具有很好的治疗颈椎病的效果，对颈椎病患者十分有益。那主要的治疗颈椎病的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲主要的治疗颈椎病的方法。一般，主要的治疗颈椎病的方法有：一、运动疗法：这种治疗颈椎病的方法包括颈椎活动度训练以及其它肌力训练。①颈椎活动度训练，一般是包括颈
颈椎病严重吗
颈椎疾病是临床上常见的一类疾病，如果没有及时接受治疗，后果也较严重，首先可能会导致中风，也会突然性的晕倒，更容易出现吞咽障碍或视力障碍。如果没有得到有效治疗，可能最终会形成顽固性的失眠，引起郁郁症。
01:50
颈椎病的自我锻炼方法
颈椎病的自我锻炼方法主要是两种，第一种叫小燕飞。他主要是锻炼竖脊肌的核心肌群，后背的肌群。我们趴在床上，头跟脚往上翘，形成一个弓背型的状态。每次坚持5到10秒钟，每天练20到30个。可以十个一组的练，那么锻炼的方法的最核心就是动作要到位，同时要贵在坚持。第二个就是我们说的游泳。因为游泳也是符合生理脊柱弯曲的一个锻炼方法，尤其是蛙泳。但是游泳可能会受到一些场地、气候因素的控制。但是游泳也是我们比较推崇的一个保护脊柱、锻炼脊柱的功能方法。
老年人颈椎病的发病原因是什么
劳累和颈椎损伤很容易造成颈椎病，另外不良的睡眠体位都会造成颈椎病。坐姿不正确也会导致颈椎病的出现。在找出原因以后，一定要做出正确的治疗，对于一些比较难治的疾病，通过药物可以缓解疼痛，手术治疗和针灸治疗也是不错的治疗方式。
01:33
如何预防颈椎病
颈椎病的预防需要平时注意姿势。避免长时间的伏案工作、生活不埋头，缩短埋头的时间，姿势的调整包括运动来增加肌肉力量的训练。每周抽出时间做2到3次颈肩及后背的拉伸舒张运动。如简单的前屈、后伸、左右旋转运动，预防颈椎间隙变窄及生理曲度的变直。在做动作时，用力过大或者无方向随意乱转，都造成肌肉损失。采用合适的的力度和角度大小，可以延缓颈椎病的发展。注意避免受凉。
颈椎病吃什么药好
颈椎病一旦确诊，就需要及时服用药物治疗，其中中药方剂主要是选择具有祛风驱寒和活络化瘀作用的类型，而且要辨证施治，或者也可以服用颈复康颗粒和抗骨增生丸一类中成药进行治疗。另外，还可以服用消炎止痛药和神经营养药物等西药来缓解症状。
颈椎病应该手术吗
颈椎病的病人，第一，颈型的颈椎病一般保守治疗完全可以好。第二，根型颈椎病，就是脖子疼、蜷着胳膊麻疼，上肢力、肌肉的力量反射有障碍，这些疾病在正规的保守治疗，三个月以上症状不能缓解，或者症状缓解了又反复发作，影响工作和生活的时候，要做手术治疗。脊髓型颈椎病一旦发现，要早期手术治疗，因为脊髓受压时间久了，很难恢复到完全正常。食道型颈椎病因为压迫、刺激了食道，吞咽困难，病人一旦发现，不切除骨赘好不了，需要手术治疗。椎动脉型颈椎病很难诊断，往往很难因为椎动脉型或者交感型颈椎病去做手术。混合型颈椎病可能是根型的，或者髓型的伴随着一些椎动脉型，或者交感型颈椎病，这些可能手术后，症状就能缓解。
