急性心梗一旦发生，很可能导致患者死亡。因此，生活中应积极做好预防措施，避免发生心梗。首先在饮食上可以选择吃一些营养、易于消化的食物，生活中应保持良好的生活习惯，坚持锻炼身体，避免抽烟喝酒，还应定期到医院体检，对于高血脂、高血压等疾病应及时治疗。

急性心梗是十分严重的心脏急性事件，在生活中，长期熬夜、精神紧张、有抽烟酗酒习惯的人以及患有高血压、糖尿病等疾病的人群是发生心梗的潜在人群。由于急性心梗发生之后会有较高的死亡率，因此，生活中积极预防急性心梗的发生是十分重要的。那么，急性心梗如何预防？
　　一、注意饮食
　　想要预防急性心梗的发生，首先在饮食上应选择吃一些营养、易于消化的食物，可以适当摄入蛋白质、维生素，减少胆固醇和脂肪的摄入。三餐要有规律，不要暴饮暴食，特别是晚餐，不能吃得太饱。
　　二、保持良好的生活习惯
　　保持良好的生活习惯也有助于预防急性心梗的发生。平时应保持规律的生活，早睡早起，避免熬夜，每晚的睡眠时间不少于8小时。在生活中还要注意适度补充水分，充足的水分可以避免血液过于粘稠，减少血栓形成的风险。
　　三、坚持锻炼
　　坚持锻炼也可以帮助预防心肌梗塞。可以根据个人的喜好选择相应的有氧运动，每次运动的时间不少于30分钟，每周坚3次以上的运动，可以预防肥胖，增强心肺功能，提高心脏的功能。对于患有冠心病的人来说，适当的运动还有助于建议冠状动脉侧支循环。
　　四、避免抽烟喝酒
　　吸烟是发生冠心病的危险因素之一，吸烟后产生的尼古丁、焦油等有害成分可引起冠状动脉痉挛、心肌缺血。有研究表明，除了吸烟之外，喝酒，精神压力过大，过度工作等因素也都会引起冠状动脉痉挛，引起心律失常，从而形成血栓，导致冠状动脉阻塞，发生心肌梗塞。因此，避免抽烟喝酒也有助于预防心肌梗塞的发生。
　　五、定期体检
　　想要预防心梗的发生，还应在早期就可以及时对发生心梗的相关因素进行干预，比如高血压、糖尿病等。对这些疾病及早发现、治疗，有助于预防心肌梗死，因此，定期体检，及时发现异常也是十分重要的。