米兰平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

怀孕便秘怎么快速解决

发布时间:2019-11-0852644次浏览

便秘是非常难受的,何况是在孕期,更是非常痛苦。如果想改善便秘的情况,孕妇可以吃香蕉、吃苹果,喝蜂蜜少,调整饮食结构。而且在饭后不要立即躺在床上,可以适当走动,来促进消化。如果自己不想走动,可以与家人一起,在楼下散步或者在公园里溜达。

怀孕初期,胎儿的情况不稳定,孕妇需要在家安胎,尽量少走动。由于运动变少,导致肠胃的蠕动力变差,就会出现一些小状况,比如便秘。便秘是非常难受的,尤其在孕期。那么怀孕便秘怎么快速解决?
  缓解便秘的方法
  1、、少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类。孕妇由于需要大量营养,往往吃的很丰盛,比如排骨、猪蹄汤之类的,吃多了会导致便秘。当孕妇调整饮食,便秘的次数就会减少。
  2、生吃苹果。生苹果能促进胃肠蠕动,帮助孕妇减轻便秘症状。建议孕妇每天饭后半小时后吃个生苹果,对治疗便秘很有帮助。
  3、让孕妇多吃富含粗纤维的蔬菜,比如芹菜、蒜苔之类的。蔬菜中的粗纤维能很好的促进胃肠蠕动,进而缓解孕妇便秘症状。
  4、鼓励孕妇多喝水。有些孕妇因为不喜欢喝水,导致便秘的情况一直没有减轻。如果不想喝水,可以喝一些带有味道的水,比如蜂蜜水、果汁等等,只有多喝水才能加快排便。
  5、适当的活动。孕妇适当的散步、慢走等活动对缓解便秘情况很有帮助,特别是饭后的散步,对身体大有裨益,也有助于顺产。
  6、每天吃1-2根香蕉。熟透了的香蕉能治疗便秘,孕妇可以在饭后吃一个,连续吃上几天比较有效。如果天气冷,香蕉比较凉,最好温一温再吃。
  注意事项
  当孕妇出现便秘的情况时,切记不可乱用药物,滥用药物有可能导致畸形胎儿或者流产等等严重的后果。另外,便秘的孕妇也要多喝白开水,来促进消化。而且孕妇不是不能运动,是需要适量运动,做瑜伽,或者采取散步的方式也是可以的。

相关推荐

00:57
如何预防功能性便秘
为避免诱发便秘,日常生活中应尽量选择富含膳食纤维的食物,如海藻类和蔬菜等。但需要注意的是短时间内增加膳食纤维的摄取量,可能会由于产气量增加而引发腹胀,因此最好以循序渐进的方式逐渐增加膳食纤维摄取量。
每天大便都是一粒一粒应怎么治疗
在临床上经常看到来就诊的病人,说大夫:我每天大便一粒一粒的,就像羊粑粑球似的怎么回事,有的排便的时候非常费劲,甚至大汗淋漓,很长时间排不出来,临床上这种情况管它叫便秘。过去便秘是症状,现在随着人们生活水平的提高,饮食的精细化,粗粮吃的越来越少,细粮而吃的越来越多,摄入的粗纤维越来越少,出现便秘,甚至大便一粒一粒的,这种情况非常多,甚至引起便血、痔疮、肛裂等情况,必须引起重视。这种情况下见于两种原因:第一,一过性的大便呈干燥,一粒一粒的,也有长期便秘的人,在这里也普及一下便秘知识,便秘分功能性便秘和器质性便秘,临床上有慢传输型便秘、出口梗阻型便秘、混合型便秘,一般情况下便秘都见于慢传输型,也就是功能型便秘。临床上需要大家注意,一是饮食起居方面的调理,就是早餐吃好、中午吃饱、晚上吃少,多喝水,多吃粗粮,比如红薯、老玉米、香蕉、水果,每天饮水量成人大概1500ml-2000ml以上,多运动、进行揉腹,比如顺时针、逆时针揉腹,如果这些方法效果还不好,就需要到肛肠科医院,肛肠科医生那里进行求治,医生会通过中医药的疗法,或者物理疗法进行诊治。
语音时长 02:55

2021-11-05

68442次收听

02:14
大便一粒一粒的怎么回事
大便一粒一粒的在医学上称为便秘,便秘的原因分器质性和功能性的因素:一、功能性是肠蠕动缓慢。建议最好吃一些药物,配上改变生活习惯。建议饮食要合理化,要粗粮、细粮搭配,均衡营养。可以吃一些蔬菜、水果,要改变生活习惯,尽量少熬夜,多喝一点儿水。如果不管用,大便仍然很干,那么建议最好吃一些润肠药。二、器质性因素。肿瘤也会引起大便很干,就应该做一下肠镜的检查,所谓说器质性,一定就长了息肉了,长了肿瘤了,长了痔疮了。
蜂蜜治疗便秘吗
蜂蜜是我们国人在日常生活中喜闻乐见,大家都喜欢使用的食品或者是饮料。我们知道蜂蜜可能就是通过蜂提炼出来的蜜汁,然后再加上一些食物的添加剂,对一部分轻症的便秘,比如大便比较干结,动力不太好,服用一些蜂蜜,应该来说可以达到对肠道润滑、增加胃肠的蠕动、把水分从肠腔外吸收到肠腔内的作用。所以总体来说,蜂蜜对于比较轻症的便秘还是有治疗效果的。但是如果是长期的顽固性的便秘,尤其是对糖尿病或者是脑梗的患者,他可能效果也不太好。另外,蜂蜜对糖尿病等血糖很高的人群,不太适合用来食用。
语音时长 01:11

2021-05-12

85520次收听

02:55
排便肛门疼还出血是什么原因
排便疼痛合并出血最典型的就是肛裂,由于大便干燥导致的肛管外侧的粘膜发生了损伤,肛周的皮肤发生了裂伤,导致疼痛出血。其他少见的原因,比如说肛管肿瘤,由于肛管有疼痛神经就会发生出血和疼痛,还有就是炎症,比如说肛管炎症、肛窦炎症,导致损伤出血,轻微的疼痛,但不排便是也会肛门坠痛。还有比较特殊的,痔,它的疼痛和出血不是来自于一个部位,疼痛来自于痔,出血来自于肛管或内痔黏膜的损伤。
02:37
便秘后肛门有肉凸出来怎么治
便秘后肛门有肉凸出来,可以通过外用药物和手术的方法来治疗,应该根据患者的病情严重程度,选择最合适的一个治疗的方式。此类患者多数是患有混合痔,早期可涂抹痔疮膏以及相应中药,以达到消炎、消肿的目的,有利于缓解肛门肿胀、疼痛等不适症状。此外,在涂抹之前还可对局部进行熏洗,可增加局部的血液循环。症状严重者可通过手术进行治疗,及时切除,有效避免病情反复发作。手术后患者还要注意肛门处的卫生和清洁,每次大便之后要对局部进行清洗,并且还需要保持大便的通畅,避免大便过度的干燥和便秘的症状。
便秘病人的饮食宜忌
1、食物不要过于精细,更不能偏食。增加膳食中的纤维素含量,如五谷杂粮、蔬菜(萝卜、韭菜、生蒜等)、水果(苹果、红枣、香蕉、梨等)。2、摄取足够水分。每日进水量约2000毫升。每天清晨空腹饮1杯淡盐水或白开水或蜂蜜水,均能防治便秘。3、饮食中摄入适量植物脂肪,如香油、豆油等,或食用含植物油
便秘出血吃什么
因为便秘,通常包括器质性的病变或者功能性的病变,比如直肠肛管的病变,痔疮肛裂肛周脓肿或者是。或者是结肠蠕动乏力所引起的便秘,或者是功能性的,因为饮水过少或者是纤维素摄入不足,从而导致结肠受到刺激减少,而引起粪便干结,出现便秘。便秘后出血,或者说便秘出血,根本原因是因为干结粪便损伤肠道黏膜,引起粘膜下的微小静脉破裂。而出血位置如果比较高,表现为暗褐色的血,位置比较低时通常表现为鲜血,饮食上首先要多进食高纤维素的食物,粗粮食品。比如。粗粮、新鲜水果。或者是其他的杂粮。需要多饮水。在临床上。多进些水分以及高纤维素食物可以刺激结肠的运动。避免。鸡场粪便过于干硬,而损伤肠道黏膜,继发出血。
语音时长 01:37

2020-03-31

55515次收听

便秘严重怎么办
严重的便秘建议可以采用中医治疗,不要一味地服用泻药。中医讲求辨证论治,根据不同的表现,选择合适的方剂或者药物来进行治疗。根据不完全统计,目前有100余种的中成药,在说明书中具有治疗便秘的作用。在临床中辨证论治进行治疗便秘,如果是由热导致的便秘,常配合大黄、枳实、厚朴、麻子仁等药物来进行治疗;而由寒导致的便秘,则配伍党参、甘姜、乌药、甘草等来治疗;如果是由气滞导致的便秘,经常会配合木香、香附、乌药、枳实等;而由气虚导致的便秘,则常配伍黄芪、白术、麦冬、陈皮等药物来治疗;对于血虚的便秘可以配合使用当归、生地、火麻仁、桃仁等药物。中药辩论的食物治疗便秘,应该在医生的指导下进行服用,切勿自行购药服用。
语音时长 01:35

2020-03-20

58019次收听

便秘吃什么药
便秘这种不良症状的出现,是不可以乱吃药的,必须把诱发便秘的病因弄清楚了才可以对症吃药。倘若属于器质性便秘,就要治愈诱发便秘的原发病;倘若属于功能性便秘,那么可以通过调节饮食,同时服用一些促进胃肠动力的药物来进行缓解。
剖腹产大便拉不出来怎么办
女性经历过了剖腹产以后,发生了便秘,首先建议可以通过饮食来进行调节,比如多吃一些具有滋润通便的食物来调理;其次,可以多吃一些容易消化的食物来调节饮食结构;再者,建议可以考虑适当多一些运动;最后,建议可以进行一下物理治疗。
便秘有哪些症状
便秘的不良症状,首先是排便的减少、粪便干硬以及排便困难,会导致患者每次排便的时间都非常漫长,而且排便的时候十分费力。有的时候,就算明明已经排完了便,患者却依然感觉到肠子里的大便依然没有排泄干净,有可能需要手部腹胀。
孕妇吃什么能马上通便
孕妇受到身体中雌激素的变化,肠道的蠕动能力下降导致出现了便秘,便秘后孕妇可以多吃一些土豆、玉米、黄豆、芋头、草莓,也可以多喝蜂蜜水改善这种情况。日常的饮食也要注意,不可以过于油腻,可以多吃新鲜的蔬果类,这样可以很快的缓解便秘。
02:01
便秘艾灸哪个部位
便秘艾灸的穴位有上巨虚、下巨虚、天枢穴、气海穴、大肠俞等。第一,腿部的上巨虚、下巨虚,这是调理胃肠的一些穴位;第二,胃局部的天枢穴、气海穴;第三,背部的大肠俞。艾灸对便秘有非常好的效果,但并不是适合所有的便秘,因为艾灸有益气健脾和温阳的作用,所以虚秘和寒邪阻滞胃肠引起的便秘都适合艾灸;但是气秘和热秘不适合选择艾灸,可以选择一些刮痧、拔罐的方法来进行调理。综上所述,在家里进行艾灸调理便秘的时候,首先要判断便秘的证型,而不能一概而论的都去选择艾灸。
经常便秘怎么治
经常便秘要多食用含有膳食纤维的食物,适当运动,保持心情舒畅,养成良好的排便习惯、尝试做排便的运动。便秘在临床中多见,便秘患者长期地出现便秘的症状,这时首先要区分便秘的性质。功能性便秘比较多见,这时表明肠道的功能出现了一些问题,就需注意以下几个方面:一、多食一些含有膳食纤维食物。二、适当的运动,腹部的按揉运动,能够帮助肠道更好的把粪便排出体外。三、很多老年患者情绪非常焦虑,越焦虑时排便越困难,要缓解心情,不要让焦虑的情绪影响排便。四、养成良好的排便的规律,做一些排便的动作,提肛运动,都有助于缓解便秘的症状。五、便秘跟外界因素非常相关,比如地域的变化,即使没有便意,也要可以尝试做排便的运动。饮食、情绪、运动对便秘的缓解都密切相关,不能只注重一个环节,要综合起来进行调整。
语音时长 01:57

2019-07-12

57877次收听