感冒的出现本来就是比较常见的，在日常的饮食中也需要特别注意起来，为了有效的避免病情反复的发作，那么我们就应该选择避免吃甜食，不喝咖啡，不要选择粗纤维的食物，另外辛辣的饮食也应该避免，如此才能够达到更好的效果。

在生活中感冒本来就是一种比较常见的现象，在天气变凉的时候，更容易就会出现这种情况，所以说在日常的饮食中也应该特别的注意起来，或许很多的患者并不是特别的了解，所以才会导致病情无法控制，那么感冒不能吃什么呢？

一、不吃甜食

甜食是许多人最喜欢的食物，但是对于感冒的人来说，最好不要多吃，因为甜食会使喉咙里的痰更浓。这时，会有腹胀，有时会没有食欲，甚至有的时候也会出现食欲不振的现象，对人体的健康也会造成影响。

二、浓咖啡

对于一些浓茶和咖啡来说，更不可能喝，因为这些东西会导致肠胃不适，如果严重的话，也会导致胃食管反流，会引起恶心。

三、粗纤维食品

由于寒冷，人体会感到相对虚弱，胃肠道消化能力也相对较差，人的胃动力较弱，因此在此期间，应尽量避免食用芹菜、韭菜、青蒿等粗纤维食品，否则会增加肠胃的负担。

四、烧烤和油炸食品

如炸土豆、炸猪排、烧烤等食物都是非常美味的，虽然气味鲜美，但不易消化，这就可能会导致病情因此受到一定的影响，那么就没有办法促进恢复，所以说在感冒的时候也不应该吃。

五、高盐食品

减少盐的摄入可以增加唾液中的溶菌酶含量，保护口腔和咽喉粘膜上皮细胞，让它们分泌更多的免疫球蛋白和干扰素来对付感冒病毒，在感冒期间，每日盐摄入量应控制在5克以内。

六、辛辣的食物

感冒的时候为了有效的控制病情，那么在生活中本身就应该引起重视，比如说尽量不要选择辛辣的食物，否则的话这就可能会导致鼻塞的现象变得更加严重，也会加重头痛的情况。

七、鸭肉

因为感冒是一种外感疾病，在治疗的过程中本身就应该避免鸭肉，因为鸭肉属于凉性，此时对于病情来说没有任何的帮助，甚至还会导致感冒的现象变得更加严重，所以说在生活中本身就应该引起重视。