跑完步鼻子流鼻涕，这个一般不是感冒。感冒是由病毒感染导致，跑完步流鼻涕，并不是病毒感染，导致跑完步流鼻涕，一般也属于鼻炎的一种表现，只是说相对比较轻微，这种情况经常是一种非过敏性鼻炎，也就是和跑步运动对于鼻腔粘膜的神经刺激，从而导致了神经调节活动异常有关系，也属于非过敏性鼻炎的一种。一般来说都可以自行慢慢恢复，在短时间内症状消失，这个情况就没有什么明显的不良影响，不需要特别处理。但是如果这个情况持续或者反复发作越来越重的话，就可以适当的使用药物治疗，包括可以使用鼻喷激素喷鼻，比如说糠酸莫米松或者福迪卡松，通常连续用一到两周就可以获得比较好的疗效，必要时还可以再加口服的抗组胺药，比如说西替利嗪、氯雷他定或者一把冰冻，一般来说都可以很好的缓解症状。另外要注意，跑步要注意循序渐进，不要一次太疲劳，刺激性过大也容易导致症状发生，一般来说这个情况不会很严重，或者说有症状，持续的话，通过适当的药物治疗都可以很好的缓解这些症状。平时可以用生理盐水做鼻腔冲洗，从而减少过敏源以及病毒、细菌对于鼻腔黏膜的刺激，改善鼻腔粘膜的功能，在一定程度上也可以减少和预防鼻子流鼻涕这些症状的发生。另外，平时注意别抠鼻子，别刺激鼻粘膜就好。

连花清瘟胶囊和阿莫西林之间，是没有任何的冲突和禁忌的，这两个药物，治疗方向是各不相同的。首先看一下莲花清瘟胶囊，通过这次新冠疫情，大家比较了解了，它是有一定的抗病毒效果的这种抗病毒药，或者是比较常用的感冒药。它能更倾向于感冒里面偏风热的，一般像那种有少量的黄痰、咳嗽，伴有咽干、咽部的肿、痛，还有这种口干、口渴，伴有发热等等，这多提示是风热感冒，它有一定的抗病毒作用。阿莫西林是青霉素、抗生素，是对病毒没有效果的，对细菌感染有一定的效果。所以它俩如果一起吃，一定要选择好，不要感冒一发烧，就把这两个药一起吃上。如果没有明显的黄痰，血象不高，这时候不建议用阿莫西林，只有合并黄痰、血象比较高的时候，前面又有感冒，感冒还没有缓解，这两样才一起吃。如果感冒经过六七天症状已经缓解，继发了细菌感染，这时候莲花清瘟也没必要吃了。所以这两样如果想一起吃，还有一个时机的问题。在这里也要提醒一下大家，就是阿莫西林它相对来说耐药率比较高，特别是一些慢性病患者，反复感染的，我们尽量就避免单用阿莫西林这一种抗生素，最好加用磅酸和克拉维酸这种酶抑制剂的，也就是阿莫西林结合磅酸和克拉维酸的这类药更好。因为我们现在感染的一些人，本身可能就携带有对阿莫西林的耐药基因。

女性在哺乳期由于刚刚生产完毕，抵抗力有所削弱，容易受到病毒的感染，进而出现感冒。感冒服药后最好不要喂奶，因为一些药物会通过乳汁进入到宝宝体内，影响他们的身体健康。除此以外，感冒还具有一定的传染性，哺乳期间密切接触还可能传染给宝宝，感冒具有一定的自限性，症状不严重时，即使不给予药物，绝大多数患者也会自愈。感冒期间要注意休息，并且适当的多喝些水，饮食也应该清淡易消化。需要提醒的是，妈妈在暂停哺乳期间一定要将乳汁清除干净，以免引起乳腺炎或者回奶。

出现流鼻涕、咳嗽的症状，并且一直不好，可能并非单纯的病毒感染。一些患者在感冒后期通常会合并细菌感染，比如衣原体、支原体感染，这时会出现病情迁延不愈的表现。除此之外，还有一些急性上呼吸道感染的患者，如果同时伴有鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，但是用药治疗后效果不佳，可能与药不对症有关，这种情况一般是过敏性鼻炎导致的。因此需要进一步完善相关检查，并选择合适的药物进行针对性治疗。同时也要多喝一些水，做好保暖措施，避免受凉加重病情。

感冒咳嗽期间胃肠道功能下降，建议清淡饮食为主，可以吃一些含有丰富维生素的温性的水果，例如苹果，香蕉，梨子，猕猴桃等。梨子中含有大量的水分和营养物质，在喉咙痛发热时可以吃些梨，有很好的退烧润喉止咳止痛的作用。也可以将梨子熬水喝，加些冰糖，能够起到一些止咳润肺排痰的作用。也可以吃一些柚子橙子猕猴桃等这些含维生素c比较高的水果，具有一定的抗病毒的作用。总体上来说，任何水果都要少吃，尤其不宜吃冰箱里刚拿出来的温度较低的水果，以免加重胃肠道负担。一般饮食以清淡容易消化为原则，注意多喝水，可以煮一些水果粥，可以促进发汗，增加排尿，尽快康复。