老人严重失眠怎么办
老人出现严重失眠后,首先要给老人做心理疏导,有必要的话需要定期做心理咨询。然后要带老人检查原发病,积极治疗原发病。可以适当配合上一些药物进行治疗,比如褪黑素。鼓励老人坚持锻炼身体,这样能缓解失眠。
现在很多老人都会出现严重失眠的症状,虽然失眠在发病初期不会对人有明显的影响,但失眠持续一段时间之后,患者就会变得易怒,甚至整个人的性格也会随之发生巨变。失眠也有可能引起其他器质性病变。那么老人严重失眠怎么办?老人有这种症状如何护理?
一、老人严重失眠怎么办
1.适当心理疏导
老人严重失眠,很有可能和心理压力过大有一定的关系。虽然很多老人看上去生活轻松,但是老人到了一定年龄后容易对即将迎来的死亡产生焦虑。这个时候就会严重失眠。所以一定要适当进行心理疏导,必要时可定期去精神科做心理咨询。
2.积极治疗原发病
有一些老人的严重失眠症状是患有原发病导致的,比如说神经衰弱或者是脑供血不足。所以长期严重失眠的话,最好及时去医院检查原发病,患者也要根据原发病来积极治疗。
3.适当使用药物
适当配合上一些药物治疗也是可以缓解失眠症状的。不过老年人身体的代谢能力较差,所以用药的时候必须调整药物用量,另外也可以使用纯天然的药物进行治疗,比如褪黑素。
4.坚持锻炼身体
坚持锻炼身体,能够增强体质,并且可以起到舒缓神经的作用。所以老人严重失眠的话,也可以适当培养运动习惯。
二、老人严重失眠怎么护理
1.调整老人睡觉姿势
老人的睡眠姿势不正确的话也是有可能引起严重失眠的,所以平时可以多观察一下老人的睡觉姿势,如果发现姿势不对的话,可以帮助调整。尽量不要让老人趴着睡,或者是被子蒙头睡。
2.多补充维生素c
维生素c不仅有提高身体免疫力的能力,它还有良好的养护神经的功效。所以多给老人补充维生素c也可以预防失眠,并且还能够治疗失眠。平时可以让老人多喝一些柠檬水,但最好在饭后喝。
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