失眠如何治疗
发布时间：2019-05-1162998次浏览
失眠是一种很常见的疾病，很多人都有过失眠的情况。当我们失眠的时候，不要太担心和紧张，我们可以通过调整自己的作息时间，进行针灸按摩来进行治疗。当我们失眠的情况比较严重的时候，可以直接服用一些药物来进行治疗。
当我们失眠的时候，会让我们看起来没有精神、疲惫不堪，会严重的影响到我们第二天的工作和生活。所以一旦患上失眠之后，我们一定要采取一些有效的措施来积极的进行治疗。下面，就让我们一起来具体的了解一下失眠如何治疗吧！
1、调整作息时间：当我们出现失眠的时候，一定要调整一下自己的作息时间。有些人不管什么时候，都喜欢在床上躺着。虽然在床上躺着很舒服，但这样会影响到我们晚上的睡眠，会导致我们晚上不容易入睡。所以我们一定要改掉这种坏习惯。如果有些人有午睡的习惯，在自己失眠的期间也要改掉，不然白天睡多了也会导致晚上出现失眠的情况。在晚上睡觉的时候，我们可以听一些安静柔和的音乐来促进自己的睡眠。
2、针灸按摩：当我们出现失眠的时候，可以通过针灸按摩来进行治疗。我们可以让中医对我们的颈椎和胸椎的两边进行针灸来进行治疗。采用针灸进行治疗的时候需要每天都进行，或者一天间隔一天的进行针灸。我们还可以进行涌泉穴的按摩来治疗自己的失眠，这种方法我们自己就可以完成。涌泉穴在我们脚底的位置，我们可以躺在床上，两种脚互相对涌泉穴进行按摩，来促进睡意治疗失眠。
3、药物治疗：当我们失眠的情况比较严重的时候，就可以通过服用一些药物来进行治疗。我们可以让医生根据我们的具体情况，开一些安眠药或者抗抑郁、抗焦虑的药物来进行治疗。我们在使用药物进行失眠治疗的时候，一定要按照医生的吩咐小剂量的使用，以免服用过量危害到我们自身的健康和安全。
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治疗失眠的药有哪些
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失眠吃什么中药好
失眠可以吃黄连温胆汤或温胆汤，交泰丸、莲子心等中药来进行缓解。中医治疗失眠分症行来进行辨证施治。对有肝血不足、阴虚火旺的的患者可以服用酸枣仁汤；对失眠或者睡后容易醒、心烦、头晕、头疼、胁肋发胀、便秘的患者，可用黄连温胆汤或温胆汤；对于心肾不交的患者可以服用交泰丸、莲子心等进行治疗，辩证地使用，清心火、交通心肾，达到具体改善失眠的症状。失眠，中医也叫不寐。主要是指各种原因引起睡眠不足或睡眠质量差导致情况。失眠是常见困扰大部分中老年患者的情况。
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治失眠的中药
失眠的常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少等。治疗失眠有很多种中药，主要分为两类。一类是中成药。可以从不同的角度，有些交通心肾，滋阴，有些是去火，有些是化痰，有些是健脾，中成药通过不同的方式来治疗。第二类是草药，例如酸枣仁、远志、百合，莲子，都有安神的作用，对失眠有一定的作用。失眠是由于第一，火大。第二，水少。第三，火和水之间有什么东西给阻隔。所以使用中药就是，第一，把火去掉。第二，滋阴。第三，把阴阳之间的阻隔或痰湿、淤血去掉。
失眠的中药治疗方法
失眠中药治疗有茯苓、柏子仁、远志等。失眠有心脾两虚、肝气淤积、痰湿内阻、心肾不交、肝肾阴虚等临床表现。一般来讲，辨证施治来治疗失眠效果最好。比如心脾两虚，用归脾丸；对于肝气淤积用加味逍遥丸；痰湿内阻用二陈汤；心肾不交用交泰丸；对于一般性的失眠的基础上，还可以调节营养。这种情况下，有一个简单的方剂，可以用酸枣仁汤，也就是酸枣仁之类的，能够治疗失眠。另外还可以将药制成不同的剂型代泡茶，或者是做成粉剂、做成冲剂等等，都可以解决失眠的问题。像五味子、酸枣仁、夜交藤等等，可以放在一起等分，每次三五克用的泡茶对治疗失眠效果也很好。
酸枣仁对睡眠好吗
酸枣仁对睡眠有好处，酸枣仁是中药里治疗失眠名气最大的一个药，分为生的和炒的。酸枣仁是用来安神，像黄连，栀子通过清火以达到改善睡眠的目的，这就是治标。泡茶效果肯定有，但是有限，还不如煮一煮，煮完以后当茶喝，以代茶饮。当茶喝效果会更好，但是有的人还是不管用，即使用量很大也不行。还是需要用黄连，栀子或者黄连阿胶汤或者是栀子豉汤甚至一个轻微的莲子心泡茶才可以。这个要因人而异，如心火旺的清火才能有用。
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睡眠障碍可以治愈吗
睡眠障碍可以治愈，但会反复多次发生。有些病症的治愈，是一次性、单次的，而有些病症，则需要患者进行反复的治疗。在患者的睡眠障碍治愈之后，还是可能会因为其他的发病因素，而导致睡眠障碍再次出现。当患者睡眠障碍的情况再次发生的时候，只需要做相关的治疗就可以。因为对于引发睡眠障碍的因素有很多。所以，患有睡眠障碍的患者，可能会出现在疾病被治愈之后，又会反复多次地发生这样的状况，因此，睡眠障碍有这样浅显的因素存在。所以，那些正在面临睡眠障碍问题的患者，一定要注意更加放松自己的心态，才能够更好地去配合医生进行治疗，才能够更好地治疗患者所面临的一些症状问题。
失眠和脏腑失调有关么
失眠和脏腑失调有非常大的关系，人的五脏六腑，心肝脾肺肾功能哪一个脏器的失调都会影响失眠的发生，另外跟脏腑失调的关系不光是单独脏器会影响失眠，它多数会有两个或者两个以上的脏器引起到失眠，中医在治疗的时候通过调整脏腑的功能可以治疗失眠。
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