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什么菜含叶酸高
叶酸含量较高的蔬菜主要为南瓜、卷心菜和菠菜等。每100克南瓜中叶酸含量为267微克左右,100克卷心菜中叶酸含量为240微克左右,而买100克菠菜中叶酸含量则为210微克左右,经常性食用这些蔬菜有利于人体补充叶酸。

谢琪 桂林市人民医院

29030阅读 2021-01-22

叶酸的副作用
叶酸是胎儿发育不可缺少的营养素,备孕妈妈提前补充叶酸,能起到预防孕妇贫血的作用,同时也能降低孕晚期患先兆子痫的几率。但是叶酸也是有副作用的,那么,叶酸的副作用有哪些呢?

周学勤 哈尔滨市第一医院

61613阅读 2018-10-23

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