慢性前列腺炎自我按摩按这四个部位远离炎症

简单说来，前列腺按摩疗法就是在一定时期内，有规律地通过对前列腺的按摩来引流前列腺液，排出炎性物质，达到解除前列腺分泌液淤积、改善局部血液循环、促使炎症吸收和消退的一种辅助疗法。对于前列腺体饱满、柔软、分泌物多的慢性前列腺炎患者，自我按摩是一种简单有效的方法。

自我按摩操配合治疗慢性前列腺炎

慢性前列腺炎患者甚多，本病可以说是泌尿外科最常见的疾病。由于前列腺解剖结构及其生理特点，往往病程较长，患者为此深为苦恼，甚至有人失去治愈的信心，因此，向患有慢性前列腺炎的男性推荐一种自我按摩疗法配合治疗本病，希望对这部分患者有所帮助。

（1）坐着，双臂屈肘放在身后，用手掌上下来回摩擦两侧腰部，以感觉发热为准。然后用拇指揉两侧肾俞穴约30秒。

(2)躺下，擦屁股几次后，用手掌贴在骶骨上按顺时针方向揉，以局部和小腹感到发热为基准。最后，揉膀胱俞。

(3)仰卧，双脚屈膝，头下垫枕头，右手掌以肚脐为中心按顺时针揉腹部30~40次，按气海、关元、曲骨等穴位。

(4)站立，双脚稍宽于肩膀。将两手按于肚脐两旁，向后推至两侧腰眼，自腰眼向下推到骶部，再沿两大腿后侧推至脚后跟（此时上体前屈），两手沿脚外侧经脚趾转向两脚内侧；接着慢慢伸至腰部，双手沿腿的内侧向上推至肚脐两旁。这样按摩7~10次。

以上按摩每天进行一次，通常在睡前或刚起床后进行。同时，按摩前排出大小的按摩时用力一定要柔软，按摩前用肥皂水润滑套，减少不适的自我按摩过程中发现前列腺有明显的触痛感，或者囊性感增强，必须立即到专业门诊就诊，以免慢性前列腺炎急性发作时前列腺按摩。

需要强调的是，自我按摩治疗只是一种配合治疗手段，不能完全取代其他疗法。