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眼睛过于疲劳时,眼睛容易充血变红,常见的保养眼睛的方法是眼睛的保健操,在加快眼睛周围血液循环的同时,减轻眼睛肌肉的疲劳,眼睛不舒服时,不建议用眼药水缓解眼睛的疲劳。其实,这很容易形成依赖性。
一、眼睛发红的原因和治疗建议
1、考虑结膜炎引起的症状,需要积极检查和对症下药,建议局部用消炎滴眼液治疗。
2、戴隐形眼镜可能导致眼睛发红。
3、眼睛红可能是由于眼睛和睡眠不足引起的,建议保证足够的睡眠,如果眼睛红的症状不能缓和,可以去医院的眼科就诊。
二、眼睛红红的日常按摩缓解和饮食建议
1、日常建议适当按摩眼周穴位,主要按摩眼睛明亮、积竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴、四白穴等,有效缓解眼睛疲劳,眼睑按摩,双手食指末端适量的眼霜,双手食指末端的两个关节从下眼睑的内侧向外侧向外侧平推后,45度向太阳穴提升,每天2组
2、建议发红期间,建议以清淡饮食为主,避免海鲜、辣等刺激性食物。注意休息,不要熬夜。
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