米兰平台, > 疾病科普 > 妇产科 > 妇科

这两个部位很脆弱 女人要保护好它们

妇科编辑
0次浏览

对于女性来说,身体上有两个“秘密花园”,即乳房和阴道。这是女性的私处,也是一个非常脆弱的地方。如果你在工作日不采取保护措施,你将受到严重损害,甚至患有疾病,这将对你的健康产生很大的影响。因此,作为女性,请务必保护乳房和阴道。

女性如何保护乳房和阴道?

一、乳房保健

因为乳房没有骨支撑,内部是软组织,所以很容易受伤,为了避免受伤,建议做到以下几点:

1、穿戴好胸罩

穿胸罩不仅是为了遮羞,也是为了固定乳房。因为虽然年纪大了,乳房会长大,然后乳房的重量会增加。如果不戴胸罩,乳房会下垂晃动,导致变形。所以一定要戴好胸罩。

当然,需要注意的是,乳房也需要透气,所以白天穿胸罩,晚上脱下来,养成不穿胸罩睡觉的习惯。

2、保持正确的姿势

错误的姿势也会伤害乳房,比如不要驼背,否则会影响乳房的挺拔。例如,不要躺在桌子上睡觉,否则会挤压乳房,影响乳房气血流动。因此,女性应该抬头挺胸,无论是走路还是坐着,这样你的乳房就不会下垂。

3、不要过度揉捏乳房

许多女性在工作日通过揉捏按摩乳房。请注意,适当的揉捏可以起到按摩作用。然而,不要揉捏太多,例如,不要使用太多的力量。否则,乳房容易瘀伤,阻碍血液在乳房中的流动。此外,还有伴侣的女性在同一个房间里亲热时应该告诉另一半不要用力揉捏乳房。

二、阴道保健

如果阴道保健不好,很容易发炎。最重要的是保护外阴,这是阴道生殖器暴露的部分,更容易被细菌盯上。因此,有必要保护外阴:

1、不要穿紧身内衣

内衣直接接触外阴。如果穿得太紧,很容易把内衣包得太紧。时间长了会导致外阴不透气,影响血液流动,造成损伤,降低抵抗力,最终损害外阴健康。而且太紧,再加上白带的刺激,敏感的外阴容易滋生细菌,然后发炎。

因此,如果你想保护阴道,避免外阴感染,不要穿紧身内衣。此外,不要穿太紧的裤子,尤其是紧身牛仔裤。

2、做好清洁措施

每天外阴都要接触到很多脏东西,比如白带,排尿时残留的尿液等等。如果这些脏东西一直附着在外阴皮肤上,很容易刺激外阴诱发细菌。因此,每晚洗澡时要仔细清洁外阴,当然只需用清水冲洗即可,不需要使用洗液等。不要用沐浴露或肥皂擦洗,因为这些东西含有一些化学成分,敏感的外阴很容易被刺激。

3、骑自行车要小心

外阴很脆弱,被撞时容易受伤,比如外阴红肿,甚至处女膜破裂。所以平日骑自行车要小心。在坑坑洼洼的道路上骑自行车时,要稍微抬起屁股,避免外阴与座椅碰撞。而且骑自行车的时间不宜过长,以免外阴与座椅摩擦,容易损伤外阴皮肤。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

影响夫妻感情的因素有哪些 蛇含的功效与作用 谷雨节气养生 喝谷雨茶的好处 自制7款丰胸茶 轻轻松松丰乳 牛肉干无牛肉成分 教你如何鉴别真假牛肉干 10大致命的饮食禁忌 赶紧进来看看! 立秋养生全攻略,立秋的养生之道有哪些? 喝牛奶可以减肥?五个喝牛奶减肥的方法 女性保健要注意的几个常识 女人水多是不是代表卵巢功能好?吃什么女人滋阴补水 七月十五中元节,一文说清它的来历和风俗禁忌 女人如何判断是否怀孕 怀孕后有十大变化 治疗抑郁症 10个食疗秘方介绍 isfj容易抑郁吗?isfj男性的人格分析! 进行有氧运动的六种好处 男人变心后的10种典型表现 海苔是紫菜吗 海苔和紫菜有啥区别? 什么是车前子 车前子的功效与作用 男性阳痿做什么保健操 这四个动作要常做 冬季养生的8个小常识 睡前夫妻互动健身法推荐!助力增进感情! 空腹不能吃哪些水果 这8种别碰 枸杞的做法大全 煲汤炒菜都可以 婴儿秋季腹泻怎么办 这些治疗方法赶紧收藏 什么是麝香 麝香的功效与作用 龟板的功效与作用 女人50岁练臀私处会变紧吗 气虚体质是什么意思 气血体质的症状 孕妇在孕期要注意什么 孕妇日常护理注意事项 如何瘦腿快 蹲马步效果好 补益资生丸不宜同时服用哪些药物呢 补益资生丸的注意事项 益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些 阿昔莫司胶囊的用法用量 银黄含化滴丸(千汇)的用量是多少 银黄含化滴丸的功效 复方醋酸曲安奈德溶液有毒副作用吗 复方醋酸曲安奈德溶液的功效 吲哚美辛巴布膏的注意事项有什么 吲哚美辛巴布膏有抗炎作用吗 更年安胶囊的功效与作用 更年安胶囊的注意事项 消眩止晕片购买时怎样辨别真假 消眩止晕片的真伪辨别方法 复方天麻颗粒是处方药吗 复方天麻颗粒是医保药吗 前列解毒胶囊和前列康舒胶囊区别在哪 哪个效果比较好 乌金活血止痛胶囊用法是怎样的 乌金活血止痛胶囊的主要功效