怎样正确预防干眼症加重
关键词: #干眼症
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干眼症是由眼泪分泌不足和过度蒸发引起的一系列不适症状,主要表现为眼睛干燥、疲劳、异物感、眼睛酸胀、视力模糊等。在日常生活中,干眼症可以通过避免诱发因素、调整饮食、注意眼睛习惯、积极治疗原发疾病来加重。
1、避免诱发因素:如长期处于沙环境中,或长期看电子产品、熬夜等,可能会刺激眼睛,加重干眼症。在日常生活中,我们应该确保充足的睡眠,减少使用电子产品的时间,外出时戴太阳镜,减少沙子和紫外线对眼睛的刺激,避免眼睛干燥;
2、调整饮食:干眼症患者应多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜、猪肝等,有利于泪腺分泌,能保持泪膜的稳定性,从而发挥预防干眼症加重的作用。每天也应多喝水,保持清淡饮食,避免吃辛辣刺激性食物,以免刺激眼睛,诱发干眼症;
3、注意眼睛习惯:日常生活中注意保护眼睛,避免长时间使用眼睛,长时间工作或学习后适当休息,可做眼睛锻炼或俯瞰距离,缓解眼睛疲劳,防止干眼症加重。此外,避免使用隐形眼镜或化妆品隐形眼镜,以免加重眼睛干燥;
4、积极治疗原发病:如患者有眼睑炎、结膜炎等疾病,应及时治疗,可使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素药物治疗。如有角膜损伤,建议及时手术。