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如何预防电脑族干眼症

发布时间:2020-08-2860427次浏览

如何预防电脑族干眼症?干眼症是一种视觉疲劳引起的眼睛干涩的病症,因此电脑族就成为了最容易患上这种疾病的人群。毕竟他们长时间的面对电脑,很容易是眼睛疲劳,因此预防干眼症就成为了他们最为重要的一件事情。下面就由我院的眼科专家来为大家具体介绍一下预防电脑族干眼症的方式方法。

如何预防电脑族干眼症:

1.电脑屏幕和眼睛距离60厘米,以积极预防干眼症。

2.不要将电脑摆在窗边,避免光源从头顶上方照射造成反光,造成电脑屏幕不清晰。

3.将要用的参考资料放在电脑旁的文件支架上,这样你就用不着来回转动颈部和头部,眼睛也就用不着频繁地调整焦距了。

4.凝望电脑屏幕每隔1小时应休息10~15分钟。如果可以请闭起眼睛才能达到完全的休息。或看5米以外的东西眼睛也能得到休息。或做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。

5.电脑屏幕顶端高度要略低于眼睛的视平线,摆放最理想的位置是电脑屏幕中心应在眼睛视线下方约20度的地方。

6.经常眨眼睛,以增加泪水分泌,达到滋润眼睛功效。

如何预防电脑族干眼症?想必各位患者已经通过上述的介绍对预防电脑族干眼症的方法有了相应的了解,希望对您能有所帮助。如果您还想了解更多关于干眼症的相关常识,欢迎您在线咨询我院专家。在此也祝所有干眼症患者早日康复。

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2020-10-30

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干眼症的形成原因
诱发干眼症的致病因素有很多。第一,患者视疲劳,长时间的看电子产品,用眼相对比较多,诱发眼泪分泌减少,出现干眼症。第二,一些慢性的炎症,比如过敏性结膜炎或者是慢性结膜炎,导致杯状细胞功能受影响,分泌的黏液下降。第三,可能和年龄的因素有关,比如中老年妇女或者男性,雄性激素分泌下降了以后,导致泪液分泌减少,出现干眼症。第四,一些患者有自身免疫性疾病,比如说干燥综合征、风湿、系统性红斑狼疮,合并干眼症发生。
干眼病怎么来的
干眼症出现的最大原因就是身体中缺乏了维生素A,大家要明白的就是肌体中维生素A缺乏的时候,不但可以出现干眼症,还可以让皮肤出现干燥、夜盲症等,可以说很多的疾患都和此有关。而干眼症还涉及了看电视的时间太长等。
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干眼症会失明吗
干眼症是眼科很常见的疾病,虽然治疗比较困难并且容易复发,但一般不会失明。只有极少数由于全身疾病引起的干眼症会导致失明。轻度的干眼症,因为症状比较轻,通过治疗一般都会缓解。严重的干眼症,如果不及时治疗,长期让眼睛处于干燥状态,尤其是角膜、结膜处于干燥的状态,角膜就会出现一些干燥、溶解、溃疡甚至穿孔,一旦出现穿孔就有可能失明。发现有干眼的症状,应及时到医院就诊,检查是哪种原因引起的干眼症,针对病因进行治疗。
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干眼症好治愈吗
干眼症需要长期治疗,不可能去一次医院就能治愈,而且治疗期间病情可能会反复。干眼症是一类比较难治的疾病,它与很多原因都有关系,有的时候和炎症引起的干眼症有关或者和过敏有关;有的时候还和自身的免疫功能与泪腺的疾病有关,所以是一类比较难治的疾病。因为无论是什么原因导致的干眼症,都只有在病因消除、健康泪膜形成后才算治愈。而且除了用药以外,还需要在日常生活习惯上进行纠正和改良,因此要在医生指导下坚持治疗,才能取得较好的疗效。
什么人较易得干眼症
较得干眼症的患者是经常使用手机或电脑长时间盯着荧屏,缺乏正常眨眼,女性绝经期或者怀孕期,哺乳期口服避孕药,激素水平改变引起干眼症。长期佩戴隐形眼镜的患者也会引起干眼症;部分老年患者超过65岁的老年人3/4容易引起干眼症;驾驶员熬夜工作容易得干眼症;患者有某些疾病,类风湿性疾病,关节炎,糖尿病,甲状腺异常,哮喘,红斑狼疮等疾病或者长期口服抗抑郁药降血压药物的患者容易得干眼症。在空调烟尘比较大,温度较高,或者空气干燥的环境,工作的人员容易得干眼症。长时间使用某种眼药水容易引起干眼症。眼药水中普遍含有防腐剂,防腐剂,对眼球表面上的上皮有损害,会引起泪膜破坏引起干眼症。近年来,干眼症有年轻化的趋势,主要与现代化的生活,青年人的工作娱乐,电脑,电视,手机接触越来越多,长时间面对荧光屏导致眨眼次数减少,泪液分泌减少,导致干眼症,从老年向年轻人迈进。
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干眼症容易治愈吗
有人认为干眼症一次就能治愈,其实不是这样的。干眼症需要长期治疗,不是去一次医院就能治愈的,而且治疗期间病情可能会反复。干眼症是一类比较难治的疾病,它与很多原因都有关系,有的时候和炎症引起的干眼症有关或者和过敏有关;有的时候还和自身的免疫功能与泪腺的疾病有关;所以是一类比较难治的疾病。首先要明确病因,然后再进行治疗,无论是什么原因导致的干眼症,都要积极地消除病因,到泪膜形成稳定后才算治愈。治愈干眼症是一件非常困难的事情,因为它除了用药以外,还需要在日常生活习惯上进行纠正和改良,是一个很漫长的治疗周期。一般来说用不含防腐剂的眼药水至少要用三个月到半年,再结合少看电脑、少玩手机、不要在暗环境下看屏幕等这些日常生活方面的注意,一般需要三个月到半年才会有明显的缓解。但是如果您工作压力特别大,生活习惯没有改善,可能治愈就是一个非常困难的问题。
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2019-07-10

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中医认为干眼症跟哪些有关
干眼症的主要跟肝有关系,干眼症是肝的阴血不足造成。干眼症常见发病人群是过度用眼的人、长期熬夜的人、年纪比较大的人,还有患有其慢性疾病的人。这些人都有一个共同的特征,中医归结为是跟肝有关系的一个疾病,如肝阴不足或者是肝血不足,过度的使用眼睛会造成肝血的损耗、肝阴的损耗,长期的熬夜也会耗伤阴和血,还有其疾病也会造成阴和血的不足。
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什么是人工泪液
人工泪液是模仿人的眼泪制造出的替代产品。以滴眼剂的形式存在,通常说的眼药水。眼药水使用在眼睛表面形成天然的泪膜,保护眼睛里的水分不至于蒸发太多造成眼睛干涩,对眼干、眼痒或者是其他症状起缓解作用,治疗作用不是很强。人工泪液通常作为治疗配合产品。应用自体血清或人工泪液,严重患者使用不含防腐剂的人工泪液。
怎么才能确诊干眼症
患者如果想要确诊干眼症,首先要根据患者的临床表现,如异物感、干涩感、畏光、眼部不适等来诊断。其次可通过医学辅助检查、综合分析进行判断,如泪膜破裂的时间、泪液分泌实验、角膜荧光素染色、泪液渗透压测定等。
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2018-06-13

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