呼吸内科编辑
从小身体就不好,怕冷,容易感冒可能是体质虚寒,也可能与感冒、营养摄入不足等原因有关。
建议平时养成良好的生活方式,必要时可以在医生的指导下用药改善。
1、体质虚寒:体质虚寒的形成与先天禀赋不足有关。
当体内阳气不足时,很容易导致促进精血液化生和运行输布功能减弱,从而导致虚寒的内生病理变化。
患病后的主要症状有四肢发冷、乏力、食欲不振、腹痛、大便稀疏等。
可在医生指导下服用附子理中丸、香砂养胃丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
2、感冒:如果患者长期不注意身体保暖,生活环境相对寒冷,长期受风寒刺激容易导致身体感冒,怕冷,容易感冒,反复感冒会导致身体不好。
建议我们必须做好保暖工作,经常晒床上用品,随着季节的变化及时增减衣服。
3、营养摄入不足:如果患者从小就有挑食或偏食的习惯,长期缺乏营养摄入,很容易导致身体抵抗力下降,也会导致感冒。
建议患者平时吃一些营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、黑芝麻、核桃、苹果、香蕉、火龙果、菠菜、卷心菜等,有助于补充身体所需的营养,有助于增强体质。
除上述原因外,还可能与长期不运动有关。
建议平时适当运动,如跑步、游泳、跳绳、打乒乓球、打篮球等,这也有助于增强体质。
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