米兰平台, > 疾病科普 > 内科 > 肛肠科

吃香蕉会上火吗 香蕉的功效有哪些

肛肠科编辑
203次浏览

关键词: #上火

香蕉,一种常见的水果,且也是一种得到很多人喜欢的水果。它保留了新鲜香蕉中的丰富营养,而且味道甘甜特别好喝。人们喝香蕉不但能吸收香蕉中含有的营养,还能润肠通便,滋阴润燥,更能保护人类心血管,平时人们吃香蕉汁还有多种好处。那吃香蕉会上火吗?快来让我们一起了解看看吧!

吃香蕉会上火吗?

香蕉是淀粉质丰富的有益水果,含有多种微量元素和维生素,味甘,性寒,具有很高的药用价值。主要功能是清肠胃,治便秘,并有清热润肺,止烦渴,填精髓,解酒毒等功效,所以说吃香蕉不但不会上火,而且还有降火的作用。

香蕉最适合燥热的人群食用,还有便秘,痔疮出血者食用。由于香蕉性寒,故脾胃虚寒,胃疼,腹泻者应少吃,胃酸过多者最好不吃。

香蕉汁要放糖吗?

打香蕉汁时可以放白糖的,但是也可以放冰糖,葡萄糖,或者是蜂蜜最好。这些都是没有禁忌的。但是由于香蕉本身过甜,建议少量放糖。很多人在制作香蕉牛奶时候都会选比较新鲜的香蕉,其实这样做出来的香蕉牛奶并不是很好喝,香蕉一般长到六七成熟的时候就会被采摘下来,这样看着新鲜,但喝起来都会有点涩涩的感觉,为了抑制这种口味,很多人都会在里面加入大量的糖和蜂蜜,而真正成熟的香蕉是不用加糖和蜂蜜您就可以喝到原汁原味,味道干甜,口感好的香蕉牛奶。

尽可能的不要在里面加糖和蜂蜜,尽量保持它的原汁原味儿,因为像这种香蕉做出来的香蕉牛奶,香蕉就特别的香甜,如果您加入适量的糖和蜂蜜,就会破坏了它原有的味道。

香蕉可以榨汁喝吗?

香蕉没有太多水分,榨出后很容易饱腹。为了得到更好的口感,榨香蕉汁也是一个不错的选择。甜甜的,可口的香蕉榨汁后喝下去,不但能给身体提供能量,还能调节情绪。香蕉是一种水果、木瓜、火龙果、草莓、芒果、杏等都是一种有香味的水果,香蕉和这些水果搭配榨汁是最好的。另外,香蕉和牛奶一起做成果汁,酸奶也是不错的选择,所制成的果汁有很好的排毒养颜、瘦身减肥的功效。

香蕉是一种味甘性寒的食物,香蕉里面含有大量的粗纤维,可以增加人体的肠蠕动,改善人体便秘的情况,另外香蕉含有大量的钾,可以帮助人去除体内的多余的水分,但是香蕉里面含有的水分比较的少所以香蕉是不能单独的榨汁的,可以用纯的牛奶和香蕉一起榨汁,先把香蕉切成小块后放在榨汁机里面把纯的牛奶到在榨汁机里面和香蕉一起榨汁,就成了很好的香蕉牛奶了。

吃香蕉有哪些好处?

香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力,维持正常的生殖力和视力所需要;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉还有促进肠胃蠕动,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收,从小孩到老年人都能安心地食用,并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品,即使是正在减肥的人,也能尽情地食用。所以,在平时吃香蕉时也应该要注意,只有成熟的香蕉才能对便秘起到缓解作用,而生硬的香蕉有可能是会加重便秘的表现的。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 吃完痔疮药便血怎么办 初期痔疮没有便血不疼 大便便血痔疮怎么缓解 得丙肝和戊肝的人多吗 得丙型肝炎有什么症状 生发丸服用注意事项有哪些 生发丸的禁忌有哪些 金鸡虎补丸饭前还是饭后吃 金鸡虎补丸什么时间吃效果好 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 舒眠胶囊有什么禁忌 舒眠胶囊的注意事项是什么 炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么 十一味甘露胶囊治疗心绞痛有效吗 十一味甘露胶囊的功效是什么 孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效 头孢克洛缓释片与盐酸洛美沙星滴耳液能同时外用吗 需要注意什么