米兰平台, > 疾病科普 > 妇产科 > 产科

产后腰疼的厉害怎么办 四大快速缓解产后腰痛的办法

产科编辑
57次浏览

关键词: #腰疼 #腰痛

女性一旦破处就会出现各种各样的妇科疾病,而一旦生完小孩,即使是通过再好的保健措施,身体也会大不如从前,更何况是那些没有条件做产后康复的人群的身体就更加的不好了。而腰痛是产后比较常见的症状,有时候痛起来让人痛苦不堪,给女性以后的生活造成了极大的影响。那么产后腰疼的厉害怎么办呢?

产后腰疼的厉害怎么办:注意月经期的卫生

女性在来月经期间,身体是非常脆弱的,而且抵抗力也会下降,所以在经期的时候一定要注意个人卫生,并且每天都要清洗私处,勤换内裤,并且要经常给内裤进行杀菌处理,这样就能避免泌尿系统的感染,缓解腰痛的症状。

产后腰疼的厉害怎么办:要多活动

产后,如果是长时间坐着,或者是长时间站着工作的妇女就要适当的活动一下腰部,因为长时间维持一个动作,这对我们的腰部来说的负担是非常重的,所以要适当的活动一下腰部,缓解腰部的疼痛,这在一定程度上缓解因为产后腰痛的厉害的症状。

产后腰疼的厉害怎么办:注意饮食

在日常生活中,有许多人都喜欢吃生冷和辛辣的食物,特别是在夏季,可是对于产后的妇女来说是非常不适合的,这些生冷和辛辣的食物会加剧产后腰痛的程度,所以即使是再喜欢也要少吃或者是尽量的不要吃这类具有刺激性的食物,在日常生活中要注意营养的平衡。

产后腰疼的厉害怎么办:按摩法

在闲暇的时候可以多多给腰部,或者是背部进行按摩,操作也比较简单,只要用双手按揉背部或者是腰部的肌肉,每次按摩50到100次,并且长期的坚持,过段时间后就可以见效果。

虽然治疗腰痛的方法非常多,但是在产后一定要注意保养,因为产后如果不保养好,不单单只是腰痛的问题,还会引发其他许多的症状,这给女性的生活会带来极大的影响,并且也会造成许多痛苦与折磨的,而且身体是自己的,身体的保养都是需要通过自己的努力来实现的,所以从今天开始保养自己色身体吧!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

晶状体膨胀所致青光眼怎么治 维生素e不能和什么一起吃 怀孕了胸部长了瘤子怎么办 眉间的川字纹怎么消除? 怎样让鼻子变小变挺 有胀气感一定是宫外孕吗 长痘痘去医院看皮肤科有用吗 宝宝喝奶老是动来动去 右归丸和归脾丸可以一起吃吗 孕妇能纹眉毛补眉毛吗 种植牙齿多少钱一颗能维持多久 双眼皮多久能修复 手指甲受伤了就与肉分离多久能好 怀孕多少天出生 两岁多的宝宝便秘怎么办 怀孕初期可以吃龙虾吗 低密度脂蛋白是什么 慢性额窦炎如何预防 面部吸脂会不会导致皮肤松弛 烟酰胺咀嚼片的功效与作用,正常人需要吃吗 温针灸要做多久才能见效果 眼睛散光是怎样引起的能治吗 新生儿睡觉干呕正常吗 拔智齿后多久可以正常吃饭 刮宫一个月了为啥还一直出血 小腹隐隐作痛是什么原因女性 做完提眉眼睛小了怎么办 小儿晚上睡不踏实是什么原因 怀孕脖子上长褐色凸起颗粒物 减肥晚上不吃饭能瘦吗 舒肝颗粒真的能够去掉黄褐斑吗?舒肝颗粒可以长期服用吗? 乳块消片不良反应有哪些 怎么预防乳块消片的不良反应 止痛化癥颗粒要服用多久 止痛化癥颗粒的作用是什么 解痉镇痛酊的成分有什么作用 解痉镇痛酊的效果如何 藿香正气水和感冒灵胶囊能够一起用吗 感冒灵胶囊的功效 准备怀孕前能吃维拉斯(丹黄祛瘀片)吗 丹黄祛瘀片几盒一个疗程 妥布霉素地塞米松眼膏功效是什么 妥布霉素地塞米松眼膏的功能主治 泛昔洛韦片对全身的副作用有什么呢 泛昔洛韦片的功效有哪些 培元通脑胶囊成分是什么 培元通脑胶囊可以长期服用吗 瑞格列奈片多少钱一盒 瑞格列奈片药店有卖吗