米兰平台, > 疾病科普 > 心理健康科

抑郁症想跳楼怎么办 抑郁症为什么不怕跳高楼

心理健康科编辑
774次浏览

关键词: #抑郁症 #抑郁

抑郁症想跳楼怎么办:应如何应对

抑郁症是一种常见的精神疾病,患者在生活中容易产生自卑、无助等消极情绪,严重者还会引起自杀倾向。当患者出现“想跳楼”的想法时,家人及时的应对非常关键。本文将针对抑郁症想跳楼的问题,给大家介绍一些应对方法。

第一步:谈心倾听

当发现抑郁症患者出现想跳楼的情况时,最重要的是首先保证患者的安全。同时,患者内心充满负面情绪,需要有人耐心倾听,理解他们的痛苦。如果家人不能及时出现,建议打电话联系医院骨伤科或自杀防治热线,寻求专业帮助。

第二步:慢慢放松压力

抑郁症患者内心很多时候充满了负面情绪,容易在压力面前崩溃。需要找到一种方式,放松身体,释放压力。在医生的建议下,患者可以选择舒展身体,缓缓深呼吸或者特别受欢迎的瑜伽等,此类方式一定会有效缓解患者的情绪。

第三步:吃什么降低压力

对于抑郁症患者而言,食疗也是一种有效的方式来缓解自己的痛苦。一些食物具有降低压力,缓解紧张情绪的功效。可以多食用含有B族维生素和维生素C的水果蔬菜,这些食物有助于抵抗压力,调整身心状态。

第四步:寻求专业治疗

抑郁症不是一种可以自我调节的情况。有时可能需要专业的心理医生,进行治疗。抑郁症患者很难掌控自己的思维和情绪,他们需要寻求专业医生的帮助,得到恰当的治疗方式和建议,快速恢复身心健康。

第五步:社交陶冶情感

抑郁症患者容易产生孤独感。需要尝试参加社交活动,并积极与人交流。在分享自己的感受和想法时,患者可以更好地理解自己,同时得到他人的关注和理解,减少孤独感。

总结:

抑郁症想跳楼是一种比较严重的情况。当一个患者有想聆听的需求时,需要家人和朋友在心理上作出支持,充分地理解患者的痛苦,并在必要的响应时间内给予关爱。在此还需要提示大家注意,患有抑郁症的患者不能不重视自己的病情,只有尽早寻求治疗,才能远离自杀的风险威胁,走向身心健康的治愈之路。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

要用什么方法消除鸡眼 一个眼球内斜视怎么办 长期过敏会得白血病吗 抑郁症会头疼头晕吗 花生藤能治失眠吗 多吃什么会得胃溃疡 内隐斜视是什么意思 二级胃溃疡能治好吗 多发胃溃疡吃什么药 饿肚子会不会胃溃疡 肠胃不好有口臭怎么办 过敏性鼻炎能被根治吗 宝宝过敏性咳嗽的症状 肚子疼是不是胃溃疡 要用什么办法解决鸡眼 胃癌晚期吐血怎么办 近视眼前期有什么症状 恶性胃溃疡想进食吗 二级胃溃疡怎么饮食 有颈椎病尽量别睡枕头 宝宝过敏性咳嗽该咋办 恐惧症有什么方法治疗 硬皮病的症状有什么 腋下打针去除狐臭好吗 站着头晕是不是贫血 肾结石会尿不尽吗 如何治疗白癜风才有效 多年的胃溃疡吃什么药好 白癜风得病原因是什么 增生性细胞贫血类型 2型糖尿病适合吃什么降糖药 瑞格列奈片经典复方制剂 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么 乳疾灵颗粒是保健品还是药品呢 乳疾灵颗粒的主要成分 九味羌活颗粒应该使用多久 九味羌活颗粒的用法及用量 龙骨颈椎胶囊(通化金马)不适宜人群有哪些 龙骨颈椎胶囊的禁忌 还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别 香菊颗粒(毕通)孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的 花红颗粒成分作用有什么 花红颗粒的成分有哪些