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睡觉流口水什么原因?如何改善睡觉流口水?

生活保健编辑 精编
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关键词: #睡觉 #睡觉流口水

  睡觉流口水的原因是什么?

  1.过度兴奋。有时由于身体过度疲劳或过度的精神活力,这些情况会导致神经紊乱,睡眠时大脑会出现一些紊乱,对唾液的控制下降,导致唾液。

  2.口腔卫生不良也会导致唾液流出。如果晚上睡觉前牙齿没有清洁,会导致牙齿表面积聚一些食物残渣,导致细菌在口腔内繁殖繁殖,刺激唾液分泌,导致睡觉时唾液流出。

  3.牙齿畸形也会引起流口水。有些人的牙齿是凸出的前牙。睡觉时,前牙很难覆盖压力表面,这会导致流口水。

  4.很多人习惯性地趴着睡,趴着睡的时候嘴巴闭不上,自然会流口水。

  5.睡前服用一些抗癫痫药物,也会产生一定的副作用,流口水就是其中之一,在选择药物时要注意。

  6.很多脾虚的人也会睡觉流口水。脾虚会直接导致脾胃功能异常,导致水湿停留,导致水湿停留,脾胃湿热,胃内食物储存减少,晚上睡觉时流口水。脾气充足的人不会有这种情况。

  如何改善睡觉流口水?

  1.每天睡觉前做好口腔清洁,晚餐不要吃太多或太油腻的食物。饭后养成漱口的好习惯,这样口腔炎症的发生率就会降低很多,睡眠流口水的情况也会改善。

  2.如果你的日常习惯是躺着睡觉,你应该从今天开始改掉这个习惯。每天尽量保持仰卧的睡姿。当然,适当的侧卧也可以。如果你侧卧时仍然流口水,建议你保持仰卧姿势。

  3.你可以在日常生活中多吃补充身体的食物,多吃健脾补肾的食物,如莲子、芡实、淮山。而且需要注意的是,脾虚一般不会单独出现,往往会伴有寒气或热气,需要根据自己的实际情况选择补药。

  4.如果牙齿畸形引起流口水,唯一的办法就是去医院做牙齿矫正。睡觉时,嘴唇可以覆盖上下牙齿,所以不会流口水。

  5.对于神经调节系统问题引起的流口水,建议去医院看医生,用一些安神疗法调理。

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