月经总是提前来怎么办种方法保持阿姨时间

月经提前的情况在我们的日常生活中也很常见，原因也很多，要注意情况，特别是异常现象，要及时治疗和烹饪。

月经提前治疗

1、饮食疗法:乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，先把鸡洗干净放置备用，然后把药放入鸡腹内用线缝合，放入砂锅煮熟，去药渣，调味后喝汤吃肉，分两次吃。月经提前每天服用1剂，每月经周期服用3~5剂。

2、涂装方法:涂装方法具体为10克，如泥，涂在头上百会穴，干燥后更换。

3、敷脐法：敷脐法具体做法为取丹皮、黄柏、青蒿各10克，生地、地骨皮各12克，研成粉，取少量醋调成厚糊状敷于脐孔上，胶布固定，每天换1次。

4、烟熏法:烟熏法的具体做法是用艾条熏白穴，每次20分钟，每天2次，月经多前熏白穴，最好在脚大拇指甲内角外部。如果没有艾条，可以用香烟代替。

5、针选择法:治疗月经提前的针选择法是指从监督脉的阳关穴到腰俞穴之间自由选择，用消毒针选择表皮0.2-0.3厘米，深度约为0.1-0.15厘米，从上到下选择3针，间隔为0.1厘米，而且选择时最好有针刺感或出血，选择后在消毒针孔上贴上纱布。

生活调理

1、保持精神愉快：避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染：注意外生殖器的卫生清洁。月经期间绝对不能做爱。注意保暖，避免冷刺激。避免过度劳累。血量多的人不吃糖。

3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物：多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，气血虚者平时必须增加营养，忌食生冷瓜果。

4、内衣要柔软舒适：内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

饮食保健

1、平时饮食要清淡，避免吃辣椒、蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等热食。少吃鲨鱼、螃蟹、山楂、桃子、糖等有活血作用的食物。

2、月经提前的女性朋友平时应该多吃新鲜水果和蔬菜。菊花大脑(菊花嫩芽)。芈蒿、黄瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柚子、梨、绿豆、甲鱼等具有清热凉血的作用，可供实热证人选择。乌骨鸡、海参、淡菜、谷物、莲子等，具有补气益肾固定作用，体弱证人可选择。

3、辣椒、大蒜、韭菜、生菜、桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等热食。少吃鲨鱼、螃蟹、山楂、桃子、糖等有活血作用的食品。