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感冒能吃巧克力吗?感冒可以吃什么?

女性营养饮食编辑 米兰平台,
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关键词: #感冒 #感冒可以吃什么

巧克力是很多人喜欢的甜食,不仅味道甜,还有一定的营养价值,是很多妹妹的最爱。感冒的时候,人们的食欲下降,不想吃油腻的东西,什么也不想吃。这时,吃巧克力补充能量似乎很好,但据说感冒时吃巧克力会使病情恶化,感冒能吃巧克力吗?

感冒吃巧克力有什么好处?

巧克力富含抗病属性的聚酚类物质,还含有增强免疫力的微量元素锌。日常吃黑巧克力确实能提高抵抗力,降低感冒的概率。

但当已经感冒时,其中所含的可可碱有益神经系统健康,止咳的功效比普通感冒药还要好。

感冒时不应该吃甜食

感冒感冒不能吃巧克力也不是没有道理的,感冒的时候吃甜食的话,很多糖会进入血液,身体为了代谢这些糖,容易消耗很多维生素,影响营养物质在体内的代谢过程的甜食中的糖会进入人体,促进皮质的酒精分泌,对免疫系统产生抑制作用,糖会在代谢过程中产生很多丙酮、乳酸等酸性物质

所以感冒时能吃巧克力吗?

感冒吃巧克力很好,但感冒时不应该吃甜食。这两者并不完全对立。感冒时请选择甜的黑巧克力。特别是粉含量在70%以上的黑巧克力。另外,请注意适量的食用。感冒的同时感到头痛的话,最好不要吃巧克力。

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