便秘的婴儿喜欢感冒

秋天宝宝总是便秘，一到冬天就感冒，这个逻辑听起来有点不协调，中医提醒家长们，入冬后不想隔三岔五带孩子去医院，就得从现在开始调整孩子的胃肠。

大便不通为什么与感冒有关？

中医认为，肺和大肠相里，胃肠出现问题一定会影响肺功能，长期便秘会使病毒长期滞留胃肠，引起滞留热，容易反复发作感冒加重。秋天空气干燥，容易引起儿童阴伤津液不足的情况，不进行饮食烹饪，大便干燥、便秘等症状。

特别是现在的婴儿，由于生活条件优越，父母中也有养育孩子的错误，经常给孩子吃容易生气的零食，便秘是很常见的。因此，秋天发现婴儿便秘时，应尽快解决问题。

否则，到了冬天，孩子吃蔬菜水果少，活动量也减少，便秘容易变得严重，这时孩子感染呼吸道的概率大幅度增加。另一方面，秋季干燥的气候也会伤害孩子的肺。中医认为干燥是秋邪，容易损伤津肺，损伤肺阴。秋天养肺不好，冬天感冒是不可避免的。因此，为了避免孩子冬天感冒，建议在秋天行动，让孩子多吃三养食物。

一是养肠胃，即一些富含粗纤维的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹笋、苹果等，以及一些具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。

二是养肺，除了用众所周知的银耳、百合、梨等混合蜂蜜煮粥和炖菜外，还可以让孩子吃山药、菱角、萝卜、大蒜、洋葱，清心润肺，起到预防呼吸系统、消化系统疾病的作用。

三是养身。儿童多吃颜色深的水果也有预防感冒的作用。芒果、黄桃、猕猴桃等深色水果的维生素C含量较高，对抗感冒、增加身体抵抗力有很好的效果。