晕车怎么缓解晕车的时候：1、可以打开车窗，让晕车的人处于一个空气比较流通的环境，这样晕车的不适感能好一点。2、晕车者本人尽量闭目养神，不要睁开眼睛看东西，因为这些快速移动的物体对我们造成的视觉刺激，对前庭系统是有比较明显的影响的，容易加重晕车。3、就要尽量在相对平稳的道路上行驶，减少颠簸刺激，因为颠簸的时候，更会刺激我们的前庭系统。4、如果这些方法都不管用，我们也可以选用一些晕车药，晕车药大部分都是一些前庭抑制剂，也就是说可以让我们的机体对视觉颠簸的刺激、密封空间的刺激反应尽量降低，减少晕车反应，比如恶心、呕吐等。缓解晕车的小妙招如果出现晕车，建议你闭眼，不要四处张望，尽量平躺，如果无法平躺可倚靠椅背，避免过于晃动。上车之前不要吃太多东西，以免呕吐不适。尽量坐在可以开窗通风的地方，让开车的司机尽量保持平稳，避免颠簸。如果之前晕车，上车前可以提前一个小时左右服用晕车药，如乘晕宁等。建议严重的还可以进行一些有针对性的前庭功能训练，以缓解症状。晕车吃什么药晕车患者可以选择使用口服1代抗组胺药，最常用的是苯海拉明，在上车前半小时服用具有很好的止晕功效。它的副作用是嗜睡，服用之后啊会困得非常厉害。同时部分中成药物也会有一定帮助，但中成药的效果往往因人而异，请大家根据自己的实际情况选择。晕车的原因晕车的原因大多数和前庭功能过度敏感有关，人的内耳可以分为耳窝、前庭、半规管3部分。其中耳窝负责听力，前庭和三组半规管是负责平衡感觉的；如果人的前庭功能比较敏感，就容易出现在坐车、坐船或者旋转的时候，视觉躯体的感觉与前庭感觉严重矛盾的情况，我们的大脑此时就会产生混乱，混乱的结果就是头晕、恶心、呕吐等现象，也称为运动病。

坐公共汽车的时候出现了头晕、恶心、想吐的情况，就是老百姓说的晕车情况。晕车、晕船，甚至有些人晕飞机，都有可能是前庭功能比较敏感，造成的正常生理反应。人的内耳包括耳蜗和前庭两大部分，组成了耳朵的两个功能。首先耳蜗负责的是听力功能，听东西就是通过耳蜗神经来实现的。而前庭包括三组半的半规管结构，它是负责平衡的。人体的前庭功能如果比较敏感，就有可能出现头晕的情况，会容易造成晕车、晕船等情况出现，甚至在头位，或者体位发生改变的时候，容易出现头晕、恶心、想吐，甚至视物旋转的情况。在这样的情况下，有些病人就会出现一些胃肠道的伴随症状，出现呕吐，甚至出现有便意等，想大小便的这种情况。出现了头晕、恶心、呕吐，发生在晕车、晕船的时候，应当在乘坐交通工具之前，进行一些身体方面的调整，来避免这样的情况出现。例如在医生的医嘱之下，服用一些抗组胺的药物来帮助我们，避免这样的情况出现。在乘坐交通工具的时候，还可以在选择座位的时候予以注意，来避免这种情况。例如坐车的时候，尽量与驾驶员协商坐在前排的位置。如果坐船，就希望坐在一个相对比较低的，离水平线比较近的位置，来避免出现晕车、晕船的情况。如果乘坐的是飞行交通工具，也就是飞机的时候，可以尽量在选择位置的时候，选择在飞机翅膀前缘的位置，来帮助我们避免晕车、晕船的情况出现。在乘坐交通工具的时候应当注意，尽量往远处看，尽量避免在坐车的时候看手机，看报纸等，这样也可以避免，在乘坐交通工具的时候出现晕车、晕船等。

晕动症主要是由于身体暴露在运动环境中，受到不舒服的运动环境刺激，从而引起头晕恶心，面色苍白、呕吐等前庭和神经反应为主的症状。一般情况下，晕动症主要会出现在乘坐各种交通工具时，也就是人们常说的晕车、晕船、晕机等。目前有1/3的人都患有晕动症，尤其是在乘车乘船或者飞行一段时间后。晕动症初期的感觉，主要是以上腹部舒服，从而出现恶心呕吐、冒冷汗、眩晕等症状，还有可能会伴随血压下降，呼吸变慢等。为了更好地预防运动中的出现，所以在乘坐交通工具时尽量做比较平稳的地方，同时直视前方，并在心里进行自我暗示。如果晕动症这种情况比较严重，则需要通过药物来进行缓解。

晕动症的治疗主要从两个方面进行，一是对患者进行脱离晕动环境治疗，二是药物治疗。脱离晕动环境治疗，主要是在可能发生运动中的环境中进行自我心理按时，采用相关的手段来预防运动症。比如在乘交通工具的时候，可以直视前方，尽量坐在车的前面，然后在乘车的时候可以闭眼休息，或者是在太阳穴两侧涂上风油精，这样将会大大缓解晕动症药物治疗，目前治疗运动中的药物主要以抗胆碱能药物，多多巴胺受体拮抗剂为主，但是他进行药物治疗的时候，需要根据医嘱进行治疗。如果出现不适感，一定要及时告知医生，而且服用此类药物的时候一定要注意用量，不可多服，不然可能会出现视力模糊，嗜睡等不良反应。

晕动病的症状主要是以恶心呕吐，唾液分泌比较多，血压低出冷汗等为主。导致晕动病的原因有很多，在日常生活中运动中主要会出现在乘车、航海或者是乘坐其他交通工具后，一般会在停止运动十几分钟或者是几个小时后，晕动症的症状才会逐渐消失或者减轻。为了防止晕动症的出现，可以通过以下几个方面进行。首先在乘坐公共交通的时候，尽量选择通风比较好的地方，或者是向前看。同时在心里暗示我不晕车，或者是坐在座位上，将眼睛闭起来，这样可以很好地预防运动症。汽车在乘坐交通工具之前，可以在太阳穴两侧涂上分油精，这样也会大大降低晕动症的出现。还要在乘坐交通工具的时候，不要吃得太饱。晕动症比较严重，可以通过服用药物来进行干预。