长青春痘时注意调节好饮食，做好面部清洁工作，保持好的生活作息习惯，同时口服以及外用消炎类药物治疗。一、调节好饮食。平时注意均衡饮食，多食用含锌、维生素A的食物，避免摄入过多糖、脂肪；忌辣椒、葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、烟、酒等刺激性食品；二、做好面部清洁工作。早晚用洗面奶或者碱性小香皂去除面部油脂，洗脸次数不可过多，以免破坏正常皮脂膜选用温和医学类护肤品，可以调节水油平衡；三、调节生活作息习惯。调节胃肠功能、清淡饮食，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，保证良好的睡眠，避免情绪紧张、焦虑等。局部皮损禁止用手去挤压，以免造成激发感染或者炎症扩散；四、外用及内服药物治疗。外用药物有红霉素软膏、氯霉素软膏、克林霉素凝胶等，也可用维甲酸类的维A酸霜、阿达帕林凝胶以及其他的壬二酸软膏、水杨酸制剂等。重度痤疮需要系统口服药物，如四环素、异维A酸、维安酯胶囊。

维生素E它主要存在于蔬菜、油菜、种子、玉米、豆类、坚果和乳制品中，所以我们从日常的生活中可以多进食这一类的食物，以增加维生素E的摄入量。维生素E有抗氧化、抗自由基以及淡化色素的作用，从而可以减轻痘痘以后留下的这种色素沉着。它的主要使用方法是每次口服零点一克，每日三次，也可以用外用的制剂维生素E乳液或者维E软膏，维生素E最好与其他的药物联合使用，这样才能发挥疗效。比如维生素C每次零点二克，每日三次口服，维生素C这些物质可以防止维生素E的降解，增加维生素E的疗效。维E不良反应较少见，长期大量使用，部分患者可能会出现恶心、头痛、疲劳、视力模糊、月经不调等症状，所以药物也是要在医生的指导下使用，或者可以间断的使用。

脸上长痘痘可使用外用药和口服药，如果效果不佳，可使用果酸治疗、红蓝光照射、光动力疗法等其他的辅助治疗。常用的外用药选择维A酸类的维A酸霜、他扎罗汀凝胶、维安酯维E软膏或其他类的过氧化苯甲酰凝胶、抗生素类的克林霉素凝胶、氧氟沙星凝胶以及壬二酸、硫磺洗剂等，用药时要注意药物的副作用，出现红斑、脱屑等刺激反应时，应及时向医生反映并调整用药。常用的口服药物有抗生素治疗炎性丘疹和脓疱为主的四环素、多西环素、阿奇霉素。对于结节和囊肿型的重度痤疮，需要口服异维A酸胶囊。对于爆发性痤疮或聚合性痤疮，适量的用一些小剂量糖皮质激素，比如泼尼松十五毫克，每天早晨吞服。脸上的痘痘与内分泌、饮食习惯、遗传、日晒、熬夜等多方面因素有关系。要避免这些诱发因素，平时清淡饮食、少吃脂肪、糖类含量多食物以及辛辣刺激食物。

脸上长痘痘要做好清洁工作，比较严重的，可以使用药物进行治疗。要注意做好面部的清洁工作，勤洗脸，好好清洁。可以用清洁毛孔的洗面奶来清洗面部，达到减少油脂，避免毛孔的堵塞。这个在日常的皮肤护理中非常重要，尤其是青春期皮脂腺分泌比较旺盛的患者。如果毛囊口堵塞，皮脂腺分泌的东西排不出来，就会形成痘痘。对于比较严重的，可能就需要药物的干预，最常用的是抗生素类药物，这个药对大多数痤疮都是有效的。还需要用调节毛囊角化的药物，如阿达帕林凝胶、维甲酸软膏等。对于长痘痘的患者，也可以配合具有清热解毒的中药或者中成药来治疗。如像常用的清热暗疮片、清热暗疮胶囊、金花消痤丸等等，都可以配合来治疗痘痘。局部外用药主要是选用抗菌素和调节毛囊孔角化异常的药物。

额头长痘痘的原因代表心火旺，血液循环存在问题。患者可能是由于过度的劳累、心伤神、长期的生活不规律、昼夜的颠倒、熬夜、睡眠时间短，导致肝脏的毒素过多。长期的思虑过度、心理压力过大、饮食不均、暴饮暴食、吃了上火的食物等，也会造成额头长痘。特别是青少年偏好吃的快餐，如汉堡、炸薯条、炸鸡块等，多为脂高热量的食物。日久湿热上蒸头面，形成痘疮。应该养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。