米兰平台,官网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院

内脏脂肪正常等级是多少级

发布时间:2021-10-1576023次收听

语音内容:

一般肥胖症种类分梨形,苹果形和均匀型。假如不清楚自身是什么类型的肥胖,可以参照1-9级内脏脂肪级别的标准,也可以依据自身的体型来分别。如果要想分辨建议用专用的工具、机器来检测,这样才是比较准确的。
要想降低内脏脂肪,锻炼方法是非常重要的。如果开展慢跑锻炼或者开展有氧运动减肥,对清除人体的脂肪是非常有效。最重要的还是大伙首先要保持饮食的规律,少吃油腻的食物,还有就是要坚持锻炼身体才能够看到效果。一般需要坚持不懈十几天甚至几十天才能看到实际效果。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

有哪些原因会导致屁股出汗多
臀部出汗较多有不同的原因,首先是一种生理状态的原因,如果身体特别肥胖,超重明显,可能会出现屁股局部出汗比较多的情况。其次是体内的一种湿热之邪,湿实际上是一种水的表现形式,因为水往下流,所以可能屁股的湿热停留得比较多。如果居住生活的环境湿气比较大、潮湿,就可能湿邪侵入人体,产生湿热流注于下焦。另外,长期大量饮酒也会出现湿热之邪侵入到下焦,长期吃辣椒也会损伤脾胃,导致湿热之邪留存在下焦,导致臀部出汗比较多。
语音时长 02:36

2021-09-29

80108次收听

骑行可以瘦腿吗
现代人对于身体的健康越来越重视,而且对身体各个部位的线条美观也非常关注。因此人们会选择一些合适的运动方式来锻炼身体各个部位的线条。比如骑行就是一种非常不错的选择,通过骑行来达到瘦腿的目的是一种有效的方法。
肢端肥大症是什么引起的
肢端肥大症是一种起病隐匿的慢性进展性疾病,患者就诊时病程可能已经达数年甚至10年以上,肥大的主要病因是体内产生过量的生长激素,95%以上的肢端肥大症患者是由于分泌生长激素的垂体腺瘤所致。过量生长激素刺激糖原异生和脂肪分解,导致血糖和游离脂肪酸水平升高;导致肝及外周胰岛素抵抗以及代偿性高胰岛素血症。肢端肥大症特有性外貌,如面貌丑陋、鼻大唇厚、手足增大、皮肤增厚、多汗和皮脂腺分泌过多,随着病程延长更有头形变大、眉弓突出、前额斜长等。患者可出现头痛、关节痛、肢端感觉异常、疲劳、怕热、多汗、睡眠障碍、月经异常、溢乳、性欲减退症状。指环、手套、鞋的大小改变提示肢端肥大症。由于生长激素对肾脏的直接影响可导致高血磷和高钙血症。
语音时长 01:36

2020-01-14

62167次收听

脖子粗是什么原因
颈部增粗往往促使患者疑及甲状腺肿大而就诊。但要注意其他原因引起者,应去正规医院详细体检,注意甲状腺大小、形状、性质、有无压痛、结节等。甲状腺肿大藉以下几点可与颈前肿块相区别:1、肿物呈长条形,轮廓不很清楚,不随吞咽上下移动,为颈前脂肪组织堆积。2、自幼发现颈部中线肿物,有囊性感。如握住此物,再让病人作吞咽动作时,可感觉出随舌的前伸动作而有向上下移动的牵引力为甲状舌骨囊肿。3、颈前两侧囊性肿物,腮裂囊肿。4、来自上胸部的肿物可能是畸胎瘤,甲状腺扫描及病理活检有助于鉴别。5、幼儿颈部的囊性肿物,有时可以压缩,为囊状淋巴管瘤-囊状水瘤。如是甲状腺肿大引起,需于内分泌科就诊,查甲状腺彩超、甲状腺功能等进一步明确哪种类型的甲状腺肿大。
语音时长 01:43

2020-01-14

51236次收听

肥胖的危害有哪些
肥胖会引起身体多个器官甚至系统出现异常,与高血压、糖尿病、冠心病、脑血管疾病息息相关。肥胖属于体内脂肪代谢紊乱,导致血脂异常,出现脂肪肝;引起糖代谢异常而出现糖尿病;引起血压增高,三高又是心脑血管疾病发病的高危因素。肥胖是指体重超过正常理想体重范围,正常人理想体重(kg)=身高(cm)-105,超过此范围20%就属于肥胖。生活中肥胖影响活动量,加重心脏、关节负担,肥胖病人易出现呼吸系统疾病如打鼾、呼吸暂停等;肥胖病人可出现自卑心理甚至抑郁。肥胖还与很多肿瘤密切相关,如前列腺癌、多囊卵巢综合征、乳腺癌及肠道肿瘤。鉴于肥胖带来的诸多健康问题,注意控制饮食、多锻炼。
语音时长 01:28

2019-12-18

58003次收听

不吃晚饭可以减肥么
其实生活中有不少的人都会选择减肥,也会觉得减肥最好的方法就是不吃晚饭,其实这是一种很错误的观念,不仅没有办法达到减肥的效果,而且也会产生一定危害,很容易会造成失眠,出现营养不均衡现象,更容易会患有胃病,而且也可能会造成低血糖。
02:05
肥胖的原因
肥胖主要是能量消耗小于能量的摄入,也有家族聚集性的原因。肥胖的原因更多是指原发性肥胖产生的原因。原发性肥胖的病因:一、肥胖是有家族聚集性的。但是基因因素目前还不是很确定。二、环境因素,也就是能量摄入和能量代谢的问题。肥胖之所以能够形成主要是能量消耗小于能量的摄入,这跟的生活方式和饮食习惯有密切的关系。三、目前会提到的节俭基因的问题。在远古时期生活环境非常恶劣,节俭基因会拼命保存能量使在特殊情况下能够维持正常生活。但是目前节俭基因仍在发挥作用,结果导致储存更多的能量进而会产生肥胖。
02:00
肥胖的危害
肥胖的危害有三高,高血压、高脂血症和高血糖,会引起动脉粥样硬化和关节痛等。肥胖除会影响正常体型,造成外观不好以外。更多的是会给带来很多的危害:一、最常见危害是三高。高血压、高脂血症和高血糖。因为肥胖患者有大量的脂肪细胞,会造成患者的胰岛素抵抗,胰岛素抵抗会造成血糖糖耐量代谢异常,进而出现糖尿病。而糖尿病会引起很多的继发疾患。二、肥胖会引起血压升高,造成心血管系统以及血脂的异常,最终会引起动脉粥样硬化。三、肥胖还会引起患者关节痛。正常人膝关节会承受一定的压力,但是肥胖患者相当于在正常人的膝盖上绑了一个沙袋,所以会增加膝关节的压力。
肥胖和癌症有关系吗
肥胖和癌症有关系。肥胖与癌症的关系问题比较热门,肥胖不仅与心脑血管疾病相关,而且是十几种癌症的沃土,也就是说当一个人肥胖的时候,他的体内的各种体细胞、包括生殖细胞都会产生代谢方面的紊乱。第一,肥胖的人群往往处于慢性炎症状态,既然是炎症,往往就会有一些诱发事件出现,对各种血管性事件、甚至癌症都有影响;第二,内分泌紊乱,肥胖人群体内的雌激素、胰岛素的分泌都异常,好多人有高胰岛素血症,胰岛素不敏感也会有激素代谢方面造成的癌症出现;第三,肥胖者的细胞因子、甚至脂肪因子,以及免疫应答方面,在细胞代谢生长发育的过程中会对细胞本身的内外代谢产生影响。肥胖是很多癌症的离不开的高危因素,所以说控制肥胖,才能减少这种癌症的发生。
语音时长 01:40

2019-05-16

62061次收听

01:55
肥胖与癌症有关系吗
肥胖不仅与心脑血管疾病相关,而且与癌症密切相关,主要包括以下几点:第一,肥胖的人群往往处于慢性炎症状态,既然是炎症,往往就会有一些诱发事件出现,对各种血管性事件、甚至癌症都有影响;第二,内分泌紊乱,肥胖人群体内的雌激素、胰岛素的分泌都异常,很多人有高胰岛素血症,胰岛素不敏感也会有激素代谢方面的癌症出现;第三,肥胖者的细胞因子、脂肪因子、免疫应答等,在细胞代谢生长发育的过程中会对细胞本身的内外代谢产生影响。肥胖是很多癌症离不开的高危因素,所以控制肥胖,才能减少癌症发生。
02:51
肥胖的原因
肥胖的常见原因有以下几点:第一,遗传性原因,病人的肥胖可能由遗传基因造成,可能还合并其他系统的疾病;第二,内分泌性原因,内分泌性原因往往见于下丘脑病变,可能造成饱食中枢调定点有问题;第三,环境获得性肥胖,病人吃得多消耗少,比如饮食过度、不良的饮食习惯、长期高盐、高脂肪饮食等;第四,心理性原因,心理性的肥胖一般见于青少年父母在喂养孩子过程中,没有健康饮食的观念;第五,药物性的肥胖,一些病人在吃药物,比如抗抑郁的药物、促进睡眠的药物后,可能由于药物的副作用引起肥胖。
02:19
肥胖的危害
肥胖的危害主要有影响外观、造成心理负担、关节损伤、易患慢性病、易患癌等。一、影响体型美、外观美、给患者造成一定的心理影响;二、长期肥胖会导致对骨关节的损伤;三、肥胖是脑血管病、高血压、糖尿病、冠心病等慢性病的高危因素;四、肥胖也会造成呼吸睡眠暂停等情况,也会跟心脑血管疾病相关;五、肥胖跟很多的癌症都相关,尤其是女性卵巢癌、子宫内膜癌等。
转呼啦圈可以减去腰部赘肉吗
转呼啦圈是一种非常流量的健身法,当你看见“转呼啦圈能减肥吗”这个题目的时候,你就应该明白一个道理,只要是运动都可以减肥,当然有些运动的减肥效果并不明显,呼啦圈是一个非常优秀的减肥方法,转呼啦圈最先减的部位是减腰,因为大多数人都是因为腰部过于肥胖。
教你在家如何快速减肥
不管你是因为曾经练过跑步,还是高跟鞋穿太多,小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块。瑜伽能够帮助你重新塑造那些锻炼过度的肌肉线条,同时还可以翘臀和拉伸韧带。每个拉伸30秒,露小腿的季节来了,再不行动就晚矣!
虚胖的症状有哪些
胖是很多人都不愿意的事情,但是很些人却不能吃饭,但是还是很胖,大家常说这种胖是虚胖,虚胖是因为平常缺少身体锻炼,从而造成的身体不平衡发育引起。那么虚胖的症状有哪些?吃东西不多,但是会越来越胖,下半身会比下半身胖等等的症状。