嘴里烂最常见的就是各种类型的口腔溃疡，引起口腔溃疡的病因，常见的是以下几方面：第一，在饮食中，因为偏食等原因造成了维生素和微量元素的摄入不足，容易造成口腔溃疡的反复发生。尤其是维生素B，维生素B2大量缺乏的时候，导致口腔黏膜上皮的修复能力不足，引起口腔溃疡的发作。在微量元素中，跟口腔溃疡发生关系比较密切的，是锌和硒这类的元素。第二，患者的牙齿排列不整齐，在咀嚼的时候有较锐利的牙尖，会刺激到口腔内壁的黏膜，反复多次刺激，咬伤口腔黏膜也会引起口腔溃疡。像这种口腔内牙齿排列不齐引起的口腔溃疡，会反复发作，需要到正规医院的口腔科进行检查，来进行牙齿的矫正，排齐牙齿来解决这方面的问题。第三，如果患者长时间的熬夜，过分的劳累，生活不规律，或者饮食中吃一些过分辛辣、刺激的食物，导致机体出现上火，也会引起口腔溃疡的发作。第四，外部的刺激也是导致口腔溃疡的一个重要的因素。比如在进食的时候吃东西太快，容易咬伤口腔内壁的黏膜，黏膜破损的伤口，就形成了创伤性的溃疡，这种情况需要更多的加以注意。第五，老年人制作的假牙，如果质量不好，佩戴不合适，假牙反复刺激口腔黏膜的某一部位，也容易导致黏膜破损，形成口腔溃疡。第六，患者在身体抵抗力下降，出现口腔黏膜炎症的时候，炎症也可能引起口腔溃疡。这类的口腔溃疡，往往不需要特别的治疗，经过一段时间以后，只要提高抵抗力会逐渐的自愈，不用过分的担心。在口腔溃疡的发作期，一般建议清淡饮食，多吃一些含有丰富维生素的，新鲜水果和蔬菜。

口腔溃疡吃西瓜有一定的用处。当患者出现口腔溃疡诱因并不是特别的明确，吃西瓜能够补充体内的水分，能够增加排尿的次数，从而使身体内的炎症随着尿液排出体外。患者出现口腔溃疡还应要考虑是创面感染维生素缺乏、病毒感染、细菌感染、经常性熬夜、压力过大引起的症状，患者还应要找出原发病因，针对原发病时用药物进行调理。如果是由于病毒引起的使用抗病毒药物，例如利巴韦林，但如果是细菌感染就需要使用抗生素类的药物。如是生理因素引起，就需要调整生活和饮食习惯，不可经常熬夜。

有口腔溃疡可以洗牙。口腔溃疡如果没有症状，洗牙没有影响，如果口腔溃疡比较大，且疼痛，建议口腔溃疡好了再洗牙。洗牙并不能治疗口腔溃疡。口腔溃疡可以补充些B族维生素，多吃蔬菜水果，多进行锻炼，提高自身免疫力。一般一周左右口腔溃疡就可以自愈，但是如果溃疡疼痛，可以上些溃疡散剂或者贴剂等。洗牙是使用超声波洁牙机，通过超声波振动，将大快牙结石，牙垢，烟渍，牙菌斑等震掉，洗牙可以改善牙龈炎及牙周炎等。一般建议半年到一年左右洗一次牙。

蒲地蓝对口腔溃疡是否有效，需要明确口腔溃疡的类型，蒲地蓝具有清热解毒、抗炎消肿的作用，主要成分为蒲公英、地丁、板蓝根、黄芩，药性温和，属于中成药，有抗病毒的药效，如果口腔溃疡是因为单纯疱疹病毒引发的疱疹性口腔溃疡，应用蒲地蓝是有效的。如果是有局部刺激因素如残根残冠锐利的牙尖边缘等摩擦刺激发生的口腔溃疡，不去除局部刺激因素，单纯应用蒲地蓝是无效的。如果是临床上最常见的复发性口腔溃疡，由于病因复杂，是多种因素综合作用的结果，有个体差异，蒲地蓝对于这种复发性口腔溃疡的治疗也是因人而异的。

舌头溃疡可以用淡盐水漱口、口腔溃疡膜、口腔溃疡散、康复新漱口水等。舌头溃疡就是舌头生疮。在日常门诊中非常常见，舌头长溃疡挺疼的影响工作和生活。创伤性溃疡就是吃了烫的东西、咬伤，或者病人进食，吃鱼的时候鱼刺扎住了马上就会形成一个溃疡或者血泡，如果这样可以去用淡盐水去漱漱口，溃疡期间不要吃辛辣刺激，或者麻辣香锅，牛羊肉，多吃清淡的蔬菜、水果可以促进愈合。创伤复发性口炎是由于精神因素、营养缺乏引起。口腔溃疡是到处长，有的时候长到下嘴唇，有时候长到舌头上，但是这种溃疡如果不治疗半个月也好了。如果疼的厉害可以去药店买口腔溃疡膜、口腔溃疡散，或者晚上用淡盐水去漱口。康复新漱口水的作用是生津作用，促进溃疡的愈合，利多卡因凝胶的作用是减轻疼痛。