便秘的症状通常因人而异，如出现排便次数减少，粪便干硬，排便不尽感，排便费力或肛门堵塞感等症状，已经怀疑为便秘需及早诊治。虽然便秘的临床主要表现是大便不通或粪便坚硬、有便意而排出困难；或排便间隔时间延长，在二、三天以上排便一次。但应与少数人习惯于二至三天排便一次，而无排便困难者相区别，不能将之称为便秘。

大便以后肛门有出血了，有的人有可能就是痔疮出血了，但是一般的痔疮出血都不疼，除非内痔的破溃了。多半的人大便以后大便干了，肛门又出血了，并且伴有疼痛，主要是以肛裂为主，这个肛裂破了，肯定就疼，大便一蹭，破口子也出血，所以我们认为肛裂是大便出血主要的原因。但是破了再沾干的大便，然后你再粗一点，你一使劲就出血了。一般的肛裂的出血都是鲜红色的。而且如果肛裂仅仅是皮肤破了，那么你就是大便的时候疼。如果你括约肌也损伤了，也有断裂了，因为有的人大便特别粗，一使劲把括约肌给弄破了，可能大便以后还要疼两个小时以上。所以遇到这种情况下，我们认为第一个你先用点药物，先用点止血药、先用点润肠药。然后在用药的同时，最好去一些正规医院去查一查，看看是大便出的血，是因为内痔，还是因为肛裂，还是因为其他的原因。

便秘、肚子胀气最主要的方式是注意饮食。在食物方面，少吃一些容易产气的食物，如胡萝卜、红薯、土豆等。同时要注意吃一些清淡，容易消化的食物。可以喝一点蜂蜜水达到润滑肠道的作用，促进排便改善便秘及肚子胀气。有条件者可以选择喝一些酸奶，因为酸奶里面有很多的益生菌，可以帮助调节肠道内的菌群，维持肠道健康，促进排便，改善胃胀气的症状。在这个时候要避免吃一些辛辣刺激性和油腻性食物。如果胀气非常严重者，可选择用药物来治疗，以达到促进排便，改善胀气的作用。

蜂蜜能改善习惯性便秘。大多数看来，蜂蜜有润肠作用。蜂蜜可软化大便，起到润滑肠道作用。蜂蜜是高糖成分，糖分由于没有在人体肠道内吸收，可进入到结肠，排出粪便最末节肠段，有助于习惯性便秘治疗。患者便秘时间很长，病情很重，单独用蜂蜜很难解决便秘问题，需患者医院综合评估、综合用药，解决便秘困扰。单一用蜂蜜不能解决便秘问题，可加用麦麸类或表面活性剂改善便秘，如多库酯钠或聚乙二醇电解质散这类药物，辅佐大便排出，起到通便治疗效果。

经常便秘怎么调理？一、减轻病人的心理不安和恐惧，给予安慰和鼓励，使其树立康复的信心。二、要多饮白开水。每日晨起后，可饮一杯温热的白开水，以湿滑肠道。若无禁忌，每天至少摄入2000毫升的液体，多吃富含纤维素的食物，如麦类、豆类、蔬菜水果等。三、观察病人的排便状况、排便的性质以及量，积极寻找引起便秘的原因。四、指导病人来做适当的活动，如腹部的按摩，练腹肌和肛提肌的仰卧起坐运动等。五、培养定时排便的习惯。即使无便意，也应坚持定时去厕所，日久了即可建立定时排便的一个习惯。