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人体肺的排毒时间

发布时间:2021-05-2088389次收听

语音内容:

人体肺的排毒时间一般是凌晨3:00~5:00。凌晨3点肝脏的排毒结束,接下来为肺的排毒时间。肺主要作用是吸入氧气,呼出二氧化碳,维持人体正常的新陈代谢。夜晚一定要按时睡觉,不能够熬夜,否则会影响肺的排毒,影响正常的肺功能,导致出现咳嗽等症状。
很多肺不好的人,在凌晨3:00~5:00的时候咳嗽最为严重。保证充足的休息时间,不熬夜,可以促进肺的排毒,达到养肺的效果。平时适当吃核桃仁、生姜、羊肉等食物,也可达到补肺的目的。

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