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预防高脂血症吃什么好

发布时间:2023-02-073610次收听

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高脂血症是指血脂水平过高,直接引起一些严重危害人体健康的疾病,可以通过调整饮食和配合服用药物的方式来进行预防。
想要预防高脂血症,饮食的调整不可少,日常生活中,应适当多吃一些不饱和脂肪酸类的食物,比如橄榄油、深海鱼、芝麻等。也可以食用一些如燕麦、荞麦等含有丰富膳食纤维的粗粮食品,可以起到一定的促进脂肪分解,降低血脂的作用。
如果说通过改善饮食不能降低高血脂,那就需要口服药物治疗了。中成药同仁堂消栓通络片,对于总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白这三种指标均有良好的降脂作用,可以抑制血栓形成和缩小血栓,同时,能有效预防中风等心脑血管疾病的发生,对于高脂血症的患者来说是很对症的。
总之,预防高脂血症首先是注意合理的饮食,其次是搭配正确的药物,双管齐下防治效果更佳。

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高脂血症引起脑中风用什么药
高脂血症会引起动脉粥样硬化,而动脉粥样硬化加剧会导致粥样斑块形成,斑块增大会引起脑血管狭窄,而斑块破裂则容易并发血栓,使患者罹患脑中风。临床上,治疗由高脂血症引起的脑中风,患者需在医生指导下,使用降脂的他汀类药物,如洛伐他汀、辛伐他汀等。中医认为,高脂血症是由于血府为痰癖互结所沉积,脉道失柔所导致,临床上需在医生指导下,采用能够活血化瘀,温经通络的中成药,如同仁堂消栓通络片等治疗,可缩短血栓长度和减轻血栓的重量,且能使已聚集的血小板解聚,防止新血栓的形成,对治疗和预防由高脂血症引起的脑中风效果明显。需要注意的是,在日常生活中,高脂血症患者还应控制胆固醇和油脂的摄入,比如动物脂肪、蛋黄、鱼子、动物内脏等食物。
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胆固醇和甘油三酯区别
胆固醇是指血液中各种脂蛋白所含胆固醇的总和,影响胆固醇的因素主要有年龄和性别。甘油三酯是血浆中各脂蛋白所含的甘油三酯的总和,它相关的影响因素有遗传和环境因素,是双重影响甘油三酯的。甘油三酯和胆固醇最主要的区别:第一、化学组成不同。胆固醇是醇类,而甘油三酯是酯类。第二、作用不同。第三、对动脉粥样硬化的影响程度不同。两者都是血脂中的分类项目,它们的正常值也是不一样的,甘油三酯小于1.7mmol/L,而胆固醇它的正常值小于5.2mmol/L就可以。
浅谈高脂血症的知识
说起高脂血症我们一般都不陌生,但是毕竟这种疾病在很多人的印象中是一种中老年人的常见病,所以也总是存在着侥幸的心理,而没有在生活中对于这种疾病足够的关注,其实现在由于我们生活中的很多变化,出现高脂血症的情况也比较常见了,那么下面就来为大家浅谈一下高脂血症的知识吧。
高脂血症为何难治
高脂血症为何难治?现代医学是观“症”治病,而不是“观病治病”,“症”是身体出现一些异常的症状,现代医学认为只要把这些“症”去掉了,病就算治好了,其实不然。那么今天我们一起来了解一下,高脂血症为何难治?
高脂血症的早期症状有哪些
高脂血症早期会出现头晕症状,还会导致皮肤改变,有些人可能出现腿部抽筋现象,经常感觉肌肉刺痛。
高脂血症会复发吗
高脂血症复发率较高,即使高脂血症已治愈,但在饮食上不注意,常吃高油、高脂、高胆固醇食物,会致病情复发;患者脂代谢功能紊乱,诱因没有消除,也会让高脂血症复发。
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高脂血症的危害
高脂血症会诱发高血压、冠心病、心肌梗死、脑卒中等严重疾病。很多高脂血症患者早期没有临床表现,一般到医院进行健康体检才可发现,一旦发生血脂增高,其危害十分大。低密度胆固醇升高后,可使血管动脉壁形成动脉粥样硬化,即出现斑块。斑块易破裂、脱落,形成血栓,甚至形成堵塞,导致组织器官不能得到良好供血供氧,诱发一系列严重疾病。临床上有大量资料表明,如高血压、冠心病、心肌梗死、脑卒中等,这些都和动脉硬化密切相关。所以合理膳食、适当运动,定期监测血脂,及时到医院用药物控制好血脂水平,对防止心脑血管事件发生是十分有必要的。
什么是高脂血症
高脂血症是一种血脂水平偏高的现象,可能会引起冠心病等严重的危害,大家应该要知道,引起该问题的主要原因是包括了遗传因素或者代谢紊乱疾病。一旦出现这方面的问题就要积极的治疗,控制体重和体育锻炼是非常重要的方向,此外还应该要避免吸烟。
高脂血症中医如何调理
可以通过针刺、艾灸、中药来调理高脂血症。高脂血症调理方法包括很多层面,从中医针灸层面来讲有两条,在自功能提高以后,加强血脂的分解、加强血脂的利用、减少血脂。比如用针刺的方法,针刺足三里、针刺丰隆、针刺内关、针刺膈俞等可以减少血液当中血脂的沉积、加强血脂的代谢、加快血脂的分解、减少血脂的吸收,同时还可以加强胃肠蠕动增加排出,加快脂质相关代谢产物的排除。近几十年来艾灸的方法对降血脂也取得很好的效果,用艾灸灸治某些穴位以后,比如足三里、神阙等,血脂大幅度的减少。血管硬化指数大幅度地减低,特别重要的意义在于与血脂相关的因素,血糖因素、血压因素、血黏度因素大为减低,最后取得了很好的临床疗效。针灸治疗、艾灸治疗也是降血脂的重要环节,中药治疗要辨证施治,要根据个体情况进行降血脂,也能够取得很好的降血脂的疗效。降血脂要从多个环节入手,从饮食、运动入手以外,也可以从针灸、中药入手,多层面多靶点的解决高脂血症的问题,实际上就是提高患者的生活质量,减少心脑血管疾病的发生和其他相关疾病的发生和发展,能够提高生活质量、延长寿命。
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血脂升高就是高脂血症吗
血脂升高不一定就是高脂血症。正常人只要进食肥肉、进食高脂肪的饮食,都能够血脂升高,但是经过近一两天的代谢,血脂就能恢复正常。因此一过性的血脂升高绝大多数跟饮食有关,因此不能说它就是高脂血症。而只有长时间的血脂升高,机体三天以上减少脂肪的吸入,而血脂仍偏高称为高脂血症。因此不能把这两个概念等同。高脂血症当中又分为高甘油三酯血症、高低密度脂蛋白高血脂症以及高总胆固醇高脂血症三种不同的类型。但是高脂血症产生肯定跟高脂肪饮食有关系,平时要减少高脂肪饮食的摄入,也是预防高脂血症产生的一个重要的因素。
高血脂的危害有什么
高脂血症的危害,其实它最大的危害就是对血管的危害,也就是我们说的,它是造成动脉硬化的一个罪魁祸首。应该说我们血管遍布全身,心脑肾是最重要的器官,在这些器官出现的动脉硬化。比如心脏就出现心梗,脑就出现脑梗或者脑出血,肾脏出现肾功能不全,这些危害都是非常大的。高脂血症其实它也分为两种,一个是我们常说的高脂血症是高胆固醇血症,也就是急性心梗,脑梗塞这些包括肾功能不全,这些并发症。还有一类高脂血症是高的甘油三酯,甘油三酯高,其实如果一般的高它不会引起直接的危害,但是如果过高它会引起急性胰腺炎。急性胰腺炎如果过于危重,其实也跟急性心梗一样,它也会导致生命危险。
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2018-09-07

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高血脂食疗
高脂血症的饮食禁忌,其实也很简单,主要还是少摄入高脂肪的这些食物,尤其是垃圾食品。过多的大量的摄入养成了摄入高脂肪的饮食习惯,危害是非常大的。我们现在高脂血症的患者发病年龄越来越低,20岁、30岁就有出现的这些患者,这些患者在我们临床上看跟大量的摄取垃圾食品,高脂肪的食品关系是非常大的。所以对这样的食物肯定是大家要积极控制。
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2018-09-07

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高血脂怎么治
高脂血症的治疗应该说分为两种,一种就是改变生活方式,也就是说要少摄入,多消耗。少摄入就是说高脂肪的这种食物要少摄入。多消耗也就是要多运动,通过运动来增加脂质的代谢。生活方式的治疗,其实是一个最基础,最根本的治疗。生活方式的治疗不能够奏效的情况下,我们就要寻求药物治疗。药物治疗也分为中药治疗跟西药治疗两种,针对甘油三酯,针对高胆固醇,它们所用的药物也是不一样的,也会针对不同的情况予以治疗。
语音时长 01:20

2018-09-07

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高血脂不能吃什么
高血脂的饮食禁忌主要包括以下几点:第一,在日常生活中,患有高血脂的病人不能吃或者是要少吃胆固醇含量高的食物。另外,患者不能吃太多甜食,不能吃太多牛肉,要注意忌多饮咖啡,忌偏食;第二,高血脂患者要注意忌就餐次数少。一般来说,空腹的时间越长,体内脂肪积聚的可能性就会越大;第三,患者要避免晚餐时间太晚,如果晚餐的时间太晚,吃一些难以消化的食物,就会促进胆固醇在动脉壁上沉积,能够促进动脉硬化的发生;第四,要注意避免晚餐过量,晚间人的基础代谢低,食物容易消化和吸收;同时,晚上活动量会减少,能量消耗少,如果进食过量,就可以转化成脂肪;第五,患者在饮食方面,忌不限制总热量。一般的成年人,每日摄入1200-1500千卡的热量,就已经足够。
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高血脂的原因
高脂血症的病因目前来说不是很清楚,它和很多情况都有关系。第一个就是家族性高胆固醇血症,就是这个家族都携带有这种不良的基因。第二点就是和饮食结构有关系,高脂肪餐进食的比较多;第三个就是运动减少,第四个就是肥胖,第五个就是腰围。