冬虫夏草一般没有副作用。冬虫夏草是麦角菌科真菌寄生在蛾昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合物，说到底其实是一种真菌。现代药理学的研究结果发现，冬虫夏草中含有的虫草酸大概是7%左右，碳水化合物大概是接近30%，脂肪接近10%，蛋白质大约25%，脂肪中80%多又为不饱和脂肪酸。此外还富含一些维生素B12、生物碱等等。传统中医认为冬虫夏草性甘、温平无毒，是滋补强壮药，有补虚健体的功效。一般是没有副作用的，但是冬虫夏草的食用还是有禁忌的。婴幼儿、正在发育中的孩子、高烧热症的患者一般都忌用冬虫夏草，因为正在发育期的孩子食用这些滋补性的强壮药，有可能干预到体内激素的分泌，容易引起性早熟。而一些发热实症的患者在发热期间食用滋补性的药容，容易助湿生热，反而达不到滋补强壮的效果。有些高血压容易暴躁易怒的人，其实也不太适合吃冬虫夏草，也是因为容易治湿生热的缘故。

红花有活血通经、祛瘀止痛的功效。红花可以用于经闭、痛经，难产死胎、晕血坐痛、恶露不行，症瘕痞块，跌打损伤，古人常常把它用在淤血在体时，加一些红花可以很好的治疗淤血的症状。一、用于高血脂、冠脉粥样硬化引起的冠心病，出现心痛、心绞痛属于气滞血瘀型，红花可以起到很好的活血止痛作用。二、用于外伤，红花可以用于外伤性淤血摔伤疼痛，可以很好地缓解外伤病人疼痛，淤血。三、红花适合一些月经不调，特别是经闭，少经或者经期偏短的一类女性。可以通过红花使得淤血尽快从子宫排出，使得月经恢复到正常。四、红花还可以用于难产、死胎以及恶露症状。可以使得难产病人尽快恢复到正常，使死胎也可以排出到体外。

喝菊花茶可以清热解火、明目、杀菌等好处。一、清热解火。菊花茶性偏凉，有清热降火消暑的功效。由于上火导致便秘痤疮、喉咙发炎、口腔溃疡等症状可以适当饮用菊花茶起到缓解症状的功效。二、明目。还能缓解眼睛的疲劳。对于经常对着电脑的上班族和加班族而言，可以适当饮用菊花茶缓解眼部疲劳。三、杀菌。能够帮助人体对抗病毒，如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、福氏痢疾杆菌、伤寒杆菌、B型溶血栓性链球菌等，菊花茶对这些有一定的抑制作用。菊花茶一般适合夏季饮用，但也不适合过多饮用。体质虚寒的人群不适合多喝菊花茶。

养心安神、健脾、补肾、止泻、清心火。莲子的主要功效就是养心安神，另外有健脾、补肾、止泻的作用。它不仅是一个药，也是一个食物，是一个药食同源的食物。在日常生活中可能也会经常吃到莲子，比如说煲银耳莲子粥，拿莲子来做一些菜等。要注意的是，日常不管是食用还是药用莲子，都会把莲子心去掉。因为莲子心发苦，再者它的功效和莲子是不一样的。莲子心主要是清心火，所以它是另外一个中药。莲子，像它的莲肉、莲心、莲蓬、莲子的须，还有包括莲花、荷叶、荷梗，这都可以入药，而且它们的功效都略有不同。所以说荷花全身都是宝，药用部位非常广泛。

润肺、疏肝和胃、生肌、定喘、消痰、补虚、宽中。木蝴蝶又名千张纸，兜铃，三百两银药，玉蝴蝶，云故纸，破布子，白故子，海船果心，白玉纸，白千层、纸肉、洋故纸等等。它主要为紫葳科植物木蝴蝶的种子。它主要性味苦寒，入肺、肝经。功能主治：润肺、疏肝和胃、生肌，治疗咳嗽，喉痹，喑哑，肝胃气痛，疮口不敛等。《云南通志》曾有记载，玉蝴蝶焚为灰，可治疗心气痛。《滇南本草》曾有记载，木蝴蝶具有定喘，消痰，破蛊积，除血蛊，气蛊之毒。同时它又能够补虚，宽中，进食。《本草纲目拾遗》曾云，木蝴蝶治疗心气痛，肝气痛，下部湿热，凡痈毒不收口，以此贴之。一般能收到比较好的疗效。