胸闷的原因包括情绪因素、呼吸系统疾病、心血管系统疾病、腹腔脏器病变。1、情绪因素，如果情绪异常，例如过度激动、抑郁的时候，会感觉到胸闷。2、呼吸系统疾病，例如支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、间质性肺病、肺气肿、肺结核等，都有可能会感觉到胸闷，可能还会伴随着咳嗽、咳痰等症状。3、心血管系统疾病，例如心力衰竭，患者会感觉到胸闷、气短、心慌，尤其是在活动以后，胸闷症状会比较明显。4、腹腔脏器病变，例如腹腔占位性病变、腹水等，会将膈肌太高，引起胸闷。

呼吸困难它是一种主观感觉用力呼吸的这种情况，而客观上别人看到患者也呼吸很费力，这种表现把它叫做呼吸困难。呼吸困难实际是主观感受及客观评价，来共同形成诊断。首先呼吸困难发生的原因一般跟心和肺有一定关系，这是最常见原因。但是并不是呼吸困难一定就是心肺疾病，其他很多原因也可以引起呼吸困难的症状，而且呼吸困难并不是疾病，它是一个表现或叫做症状。很多疾病都可以有呼吸困难的表现，最常见的比方心脏疾病，有高血压、冠心病、心肌梗，可以引起呼吸困难。肺部疾病比方慢阻肺、支气管哮喘、肺间质纤维化，包括肺癌，也可以有呼吸困难的表现。还有一些全身疾病，比如贫血、慢性肾功能不全、肝功能不全。还有像药物、毒物，中毒后可以阻遏呼吸肌，使呼吸肌无法正常工作。还有就是精神问题，比如紧张、抑郁、焦虑，本身器官没有问题，但患者主观感受到呼吸困难，这些都需要找医生进行进一步检查，来进行明确诊断。

睡觉呼吸困难胸闷气短要根据年龄判断。如果是年龄偏大，应当首先考虑是心绞痛或者是高血压引起的心功能不全，也有可能是急性的心梗；如果年纪偏轻，一般是考虑有肺部的疾病。如果精神压力过大，或者是有抑郁症情绪不稳定等关系，也可以引起一种胸闷和气短的症状。如果是年龄偏大，或者是既往有高血压、心脏病的患者，应当首先考虑是心绞痛或者是高血压引起的心功能不全，也有可能是急性的心梗，是需要去医院做心电图、心脏彩超、心肌酶学以及坏死标志物的检测才能够明确的。如果年纪偏轻，一般是考虑有肺部的疾病，例如有支气管哮喘、慢性阻塞性肺病，或者是有一些肺心病的早期表现，是需要完善一下胸部的CT，肺功能以及胸部的一些X光片等等检查才能够排除。精神压力大引发的症状，主要是以调整情绪、放松心情、转移注意力的方式来缓解。当然首先要排除心脏和肺部的疾病以后才能够诊断，所以如果出现这种情况，应当还是去医院做一下排查，才能够明确具体是什么情况。

肺康复是对具有不适症状和日常活动减少，或日常生活活动能力下降，慢性呼吸系统疾病的病人的干预方式。肺康复干预方式是在循证医学基础上，多学科团队参与的综合评估和康复治疗方案以及实施策略。肺康复的好处是可以稳定和逆转疾病的全身表现，减轻症状，优化功能状态，增加日常生活活动能力以及社会参与能力，降低急性发病和再住院率。肺康复有两个主要目标：一、实现生理、心理、社会功能最大化。包括缓解或控制呼吸系统疾病的症状和并发症。增加运动耐力，改善心情，增加对肺康复治疗的参与度。开展积极的呼吸和运动训练，充分发挥呼吸系统的潜能。二、教育病人如何在日常生活中提高活动能力及自理能力，提高生活质量，减少对住院的依赖。

1岁宝宝如果出现喘息困难，首先在家里能做的是让孩子坐姿变得端坐，或者是孩子不要完全平卧，可以抬高坐姿；再就是可以给孩子充足的氧气，让他呼吸顺畅，但是这些问题可能只是暂时缓解孩子的呼吸困难症状。1岁宝宝喘气困难最重要的是要找到孩子出现喘息困难的原因，因为每个孩子如果出现呼吸喘息困难，就一定是存在呼吸道或者是循环的感染，或代谢疾病引起来症状，只有找到病因才能更好的进行对症治疗和处理；比方鼻炎或者是呼吸道感染，明显的有鼻塞时也会喘气困难，可能对症的给予抗感染，或者是感冒的对症治疗；比如急性喉炎的孩子也会有明显的喘气困难，这时候可能需要给一些激素类缓解喉头水肿的药物，就能改善孩子的喘气困难；还有部分心脏性的疾病患者，也会有明显的喘气困难，就需要到专科医院找专科医生进行处理，部分患者可能需要手术治疗。所以，喘气困难患者首先应该找到病因，找到病因后才能真正的做到根治的解决办法；如果患者在家里，可以适当的供给一些氧，能够改善患者的措施，能够改善喘气困难状态。