胃炎如何调理
发布时间:2020-02-1756154次收听
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胃炎病人除药物治疗外,日常生活中的调理也非常重要,如情绪、饮食、活动。
一、情绪方面:精神放松,经常做深呼吸,有利于精神放松,不能考虑过多问题,不能熬夜。
二、饮食方面:
1、忌口,忌油腻、辛辣、生冷、刺激食物,浓茶、咖啡、碳酸饮料、烟酒。
2、生活饮食方面,荤素搭配,饮食清淡,适当进食高蛋白、低脂肪食物,比如鱼肉、瘦肉等。
3、进餐习惯,细嚼慢咽有利于唾液中各种消化酶混合食物,利于消化,进餐不宜过饱,饭后适当顺时针按摩腹部,或散步。
三、活动锻炼:提高机体免疫力,有利于胃炎恢复,快走、慢跑是较好的锻炼方法。但不能疲劳过度,过度疲劳会导致脾胃虚弱。胃酸多者,无论在餐前或餐后均适量饮水,并无太多限制。胃酸少者特别是胃下垂者,不宜餐前饮太多水,以免稀释仅有的胃酸,餐中也不宜多量饮水,以免影响进食量引起早饱。
一、情绪方面:精神放松,经常做深呼吸,有利于精神放松,不能考虑过多问题,不能熬夜。
二、饮食方面:
1、忌口,忌油腻、辛辣、生冷、刺激食物,浓茶、咖啡、碳酸饮料、烟酒。
2、生活饮食方面,荤素搭配,饮食清淡,适当进食高蛋白、低脂肪食物,比如鱼肉、瘦肉等。
3、进餐习惯,细嚼慢咽有利于唾液中各种消化酶混合食物,利于消化,进餐不宜过饱,饭后适当顺时针按摩腹部,或散步。
三、活动锻炼:提高机体免疫力,有利于胃炎恢复,快走、慢跑是较好的锻炼方法。但不能疲劳过度,过度疲劳会导致脾胃虚弱。胃酸多者,无论在餐前或餐后均适量饮水,并无太多限制。胃酸少者特别是胃下垂者,不宜餐前饮太多水,以免稀释仅有的胃酸,餐中也不宜多量饮水,以免影响进食量引起早饱。
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胃突然疼的厉害是怎么了
胃突然疼得厉害,要警惕以下几种原因:一、胃穿孔时疼痛剧烈,为刀割样疼痛,此时最好是到医院做上腹部CT检查,如果发现胃穿孔需要紧急手术。如果一直疼痛,吃饭后加重,也有可能是急性胰腺炎,必须马上到医院做彩超,加上淀粉酶检查。二、吃了辛辣、刺激、生冷的食物后出现胃部疼痛,要警惕胃痉挛,几分钟后会自然缓解,可用复方颠茄合剂、654-2(山莨菪碱-2)等缓解。三、高血压、冠心病等人群,突然出现胃疼的厉害,要注意和心肌梗死鉴别,做心电图检查初步判定。胃部不太好的患者,平常的饮食要注意,不吃对胃部造成比较大刺激的食物,平时要尽可能以温和的、能够养胃的食物为主,也要注意戒烟、戒酒,做好胃部保暖。
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胃一按就疼是胃癌吗
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