小腿越抓越痒可能是虫咬反应、干性湿疹、荨麻疹等疾病所致。1.虫咬反应：大多数情况下与昆虫叮咬有关，常见于蚊虫、螨虫、臭虫、虱子、跳蚤等，昆虫叮咬时在皮肤内注入的分泌物是本病的致敏原。主要发生在暴露部位，局部会出现红斑、水疱，并伴有明显瘙痒，若发生在小腿，则会越抓越痒。2.干性湿疹：此病的发生主要与皮肤过度失水、油脂分泌减少、排汗不良等原因有关，常见的危险因素有洗浴过多、慢性紫外线损伤、寒冷等。多发生在小腿前侧，局部皮肤干燥，有裂纹，因为瘙痒不断搔抓后会有鳞屑，可表现为小腿越抓越痒。3.荨麻疹：该病常见的过敏原有动物性蛋白、病原微生物感染、药物、物理因素、呼吸道吸入物、皮肤接触物、系统性疾病、精神压力等，皮损处会出现形态不一的风团，类似橘皮样外观，可伴有瘙痒和红晕，若用手瘙痒，则会越来越痒。造成小腿越抓越痒的原因有很多，需要前往医院做相关检查，明确具体病因。

维生素E软胶囊可以涂脸，但其美容护肤的效果并不确切。维生素E为脂溶性维生素，口服易吸收，吸收过程需要胆汁存在。吸收后广泛分布于各组织，贮存于脂肪组织中。主要用于治疗习惯性流产、先兆流产、不孕症及更年期障碍、进行性肌营养不良症、外阴萎缩症及外阴瘙痒症、早产儿溶血性贫血、小腿痉挛、间歇性跛行等。因为维生素E是一种具有抗氧化功能的维生素，所以许多女性认为在皮肤上涂抹维生素E可达到美容护肤的效果，而维生素E软胶囊是维生素E和植物油的混合制剂，维生素E软胶囊涂脸后很难渗到皮下，甚至渗不到角质层。另外，维生素E的油性混合物直接涂抹在脸上可能造成毛囊堵塞，诱发新的皮肤问题，严重者可能会导致皮肤过敏。因此，采用维生素E软胶囊涂脸前最好咨询相关皮肤科医生。

皮肤过敏不能吃鱼虾。会引起过敏或者加重过敏的食物要注意。过敏的因素是非常多的，皮肤过敏可能内在因素、外在因素都有参与，而内在因素也包括很多，如消化道功能不好、消化吸收功能障碍，或者过度劳累、精神压力大，焦虑紧张，另外内分泌的疾病等等是会导致或者引起加重过敏的。外在因素也有很多，如日光、紫外线、灰尘、花粉、动物的皮毛、这种装修的涂料、甲醛或者油漆，另外人造的纤维，还有就是食物了，实际上看食物只是在过敏里面占其中一种而已。食物里面又包括很多东西，而且每个人过敏不一样，所以没有一个统一的标准，就是过敏了不能吃什么东西。因为不是每个人都对过敏，只能说在过敏里面常见容易引起或者加重过敏的食物有哪些：一、蛋白食物，主要是动物蛋白，就包括鱼虾、海鲜、蟹。二、不新鲜的食物，经过发酵或经过防腐剂或添加剂处理的，如卤菜、凉菜这类东西比较常见。三、辛辣的东西，如辣椒、火锅、烧烤、烟酒，这些东西是容易常见食物，但是注意这只是说这些是常见，不是说每个人都会发生过敏的。每个人过敏中的食物都是，是没有定论的。具体回到每一个人，吃过哪个东西就容易痒，就容易加重了，就容易复发，而且老是规律，说明东西，即使不是刚才说的那一大堆常见食物里面的东西，也是对要过敏的，所以要注意避免。就是要个体化的，不是一一概而论，大家都是对东西过敏，没有一个统一的食物是哪些过敏的，这没有一个范围。

晒伤不严重，可用凉毛巾冷敷，不要搔抓，避免刺激性食物；也可以在医生指导下外用药物治疗；晒伤较重，需要口服药物；更为严重的需要服用激素类药物。皮肤经过长期的大剂量的紫外线照射之后，发红是比较常见的一个症状。如果仅仅是发红，说明这种损伤也不是特别的厉害。这种情况下，可以用凉毛巾冷敷一下，并一定要避免搔抓，避免辛辣刺激的饮食等。另外，对于一些比较轻的，可以在医生的指导下来外用药物；而对于比较重的弥漫性的晒伤，则往往需要口服药物，这些药物都是以抗过敏、止痒为主的，常用的是抗组胺类的药物，如常用的依巴斯汀等都是可以的，另外也可以吃一些像维生素、葡萄糖酸钙等具有抗过敏作用的药物，都会有一定的疗效。那么对于再重一点的，也可以在医生的指导下，来应用一些激素类的药物，也是可以快速改善症状的。

皮肤敏感发红，这种情况是比较多见的，其中最常见的就是面部的敏感肌肤以及可能由于角质层变薄等因素出现的面部的发红。首先，需要停止一些刺激性的因素，比如像化妆品的刺激以及肥皂等碱性的刺激，避免热水的烫洗，避免紫外线的照射等。其次，要避免辛辣刺激的饮食，避免搔抓，可以经常性的用凉毛巾冷敷一下是有好处的。第三，对于轻型的可能通过这些办法就能够改善，但是对于比较重的，可能需要应用一些药物，比如可以局部应用一些免疫调节剂，如常用的他克莫司软膏等；也可以口服一些抗过敏的药，比如常用的氯雷他定等；或者是在医生的指导下来口服一些中药或者中成药也都是可以的。除了面部的敏感肌肤之外，另外一些面部一般的过敏，也可以出现这种敏感发红的情况，它们的处理原则多数也是类似的。