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长痘痘怎么调理

发布时间:2019-12-1058294次收听

语音内容:

长痘痘是非常常见的一个疾病,尤其是在青春期的男女。那么出现这种痘痘之后怎么调理呢?
第一,饮食方面,要注意清淡饮食,避免刺激的食物,特别是辣椒、油炸、油腻,以及甜食。由于这些食物会刺激皮脂腺,导致皮脂腺分泌增加,从而诱发痘痘,或者加重痘痘的产生,平时可以多吃一些比较清淡的食物,新鲜的蔬菜、水果,多饮水,这个对痘痘的恢复是有好处的。
第二,生活习惯方面,建议长痘痘的患者尽量不要熬夜,早睡早起,保持愉快的心情,精神压力不要太大。
第三,如果是女性患者,月经紊乱或者是一些妇科的疾病,都可以加重或诱发痘痘,所以如果出现这一类的疾病,最好请专科的医生来进行诊治,然后再继续调理痘痘,这样痘痘会好的比较快。

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