白果的功效是润肺、定喘、涩精、止带、抗凝血。银杏的食用方法多种多样，食用银杏时候把银杏的外壳和外皮去掉，并清洗干净。一般来说，银杏是作为配料入菜，可以煮粥、生炒、炖汤、做糕点等馅料，但是不能与鱼类一起食用。白果又叫银杏果，用于喘咳、痰多、赤白带下、小便白浊、小便频数、遗尿、遗精等。一般人均可食用白果，特别适合于尿频及体虚、白带多的女性。有实邪者禁用，内火太盛以及强壮的老年人在夏季不易食用白果，食之反则有害。不能与阿司匹林等抗凝药物一起食用，因为白果具有抗凝血的作用，与此类药物一起服用可引起出血不止，加重病情。白果的毒素主要集中在胚芽和种皮内，烹调前或食用之前需要先去除白果的壳、膜以及胚芽，以免发生中毒，儿童不宜食用。

黄柏可以做丹参黄柏酒和黄柏排骨汤，主要功效有清热燥湿、消炎杀菌，对于阴道炎、外阴骚痒有一定的效果。黄柏的功效主要有清热燥湿、泻火解毒、退热除蒸。它的作用主要有：一、用于湿热带下，热淋脚气、泻痢黄疸。黄柏苦寒沉降、清热燥湿，长于清下焦湿。二、还可以用于疮疡肿痛、湿疹、湿疮，黄柏既能清热燥湿，又能泻火解毒，治疗疮疡肿毒，内服、外用均可。内服多与黄连、栀子同用，外用可以用黄柏研细末，用猪胆汁或鸡蛋清调涂患处。三、可以用于阴虚发热、盗汗、遗精，黄柏长于清相火、退虚热，常与知母相须为用，并配伍熟地、山萸肉、龟板等滋阴降火药物同用。如常用的知柏地黄丸，大补阴丸。黄柏可以做成丹参黄柏酒，一般选用丹参三十克、黄柏十克、白酒零点五公斤，用丹参泡入酒中，七日后服用，一天每日二十到三十毫升。有清热、凉血、活血的功效。

益气、生津、补气、保健。西洋参在药店或者其它地方，买的时候都能发现西洋参偏贵。西洋参本身是从国外传到国内来的，最早记载的时候，比如中医里面的《神农本草经》早期的这些著作里没有西洋参；到清朝的时候，才记载有西洋参。西洋参的功效，中医认为西洋参有益气的作用，同时具有生津的作用；生津是指糖尿病的患者出现的口干、口渴，包括有部分的人在夏天有口干、口渴情况，服用西洋参就有很好的生津作用。西洋参还有很好的益气、补气功效，比如容易疲劳、乏力，说话没力气的这种感觉，这时候就可以用西洋参。西洋参可以切成片泡水喝，尤其是夏天的时候，天气热、口干舌燥，又容易犯困，这时候用西洋生泡水就非常好。所以很多情况下，西洋参有保健功效，作为日常生活服用的一部分，也是可以的。目前，很多的朋友用西洋参除泡茶以外，还有做菜的时候加少量的西洋参，就能起到一定的益气生津的作用，所以在日常生活中可能也会用到。使用西洋参的时候，量不要过大，比如一次两、三克的量，少量的应用还是可以的。

人参有大补元气，补脾益肺，生津安神的功效。一、用于气虚欲脱、脉微欲绝的重危症，无论因于大失血、大吐血和久病、大病所致者，单独用人参大量浓煎服，即有大补元气、复脉固脱的作用。二、用于肺气虚弱的短气喘促、懒言声微、脉虚自汗等症，可配人参、黄芪、五味子等同用。三、用于脾气不足的倦怠乏力、食少便溏等，常配白术、茯苓、甘草。四、用于热病气阴两伤，身热口渴及消渴等证，有益气生津之效，可配石膏、知母等相须为用，如人参白虎汤。五、用于气血亏虚的心悸、失眠、健忘等证，有补气、安神、益智之效，此外，使用人参还要注意它是反藜芦、畏五灵脂，在用人参的过程中不宜喝茶，吃萝卜，会出现腹胀，可吃莱菔子汤来缓解症状。中药人参性味甘、微苦、微温，归心、肺、脾经。

祛虚火和寒火，祛寒，清除体内湿气，温养经络。艾叶泡脚的作用与功效，首先艾叶泡脚，可以祛虚火和寒火。人体中如果含有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内的虚火旺盛，或者是寒火旺盛导致的。可以将艾叶和水一起熬煮之后，药液泡脚一会，然后全身出了微汗就可以了，然后喝一些温开水，连续的泡脚两天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，这些疾病就可以得到缓解。另外艾叶泡脚具有祛寒、清除体内的湿气、温养经络的作用。艾叶具有很强的祛寒作用，艾叶泡脚能够有效地促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气，排出体外，艾叶还能够疏通十二经络，调理身体中的阴阳平衡。