对于天空巨大恐惧症，我们先说一下恐惧症。恐惧症它是患者对某些外界的特殊的害怕，或者在与人交往时候产生的一种恐惧和紧张不安。会导致患者脸红、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力、晕厥等等，因此会出现一些回避反应。患者知道他面临的环境对自己并没有真正的威胁，也知道这种恐惧反应是不合理的。但是在相同的场合下，仍然会反复出现恐惧的情绪，以及回避行为，难以自我克制，也会影响到其正常的生活。恐惧症的病因搞不清楚，可能与性格因素、素质因素等有关系。心理社会因素，某些精神刺激，也会诱发疾病存在。恐惧症的临床表现很多，表现多种多样，它大致的通常分为三大类。第一，场所恐怖。第二，社交恐怖。第三，单一恐怖。但在没有把所有的全涵盖了。它以不同的恐惧对象命名到目前也有数百种。至于这天空巨大恐惧症，目前临床上还没有见到这样的病例。因为本身我们都生活在同一个天空下，天空是很巨大的。会产生对天空巨大恐惧症的病类到现在临床上还没有见到过。

睡眠恐惧症是担心自己睡眠出现了一种焦虑恐惧的心理。严格的讲这不是一个医学的诊断，也不是一个疾病学的诊断，它是对睡眠出现一种恐惧的情绪状态。那么这种情绪状态是怎样出现的呢？一些长期失眠的患者对他的精神状态是很有影响的，白天注意力不集中，记忆力下降，工作能力下降，身体感到疲劳，脑力也不好使等等。所以他就特别希望能睡个好觉。所以对自己的睡眠特别关注。到了晚上尤其是该睡觉了，躺在床上就开始考虑我今天能不能睡着，越想睡个好觉越关注，越关注越难以入睡，越睡不着他还想，所以这样就造成一种恶性循环，更加难以入睡。所以我们对这样的患者要想办法打断、消除他的恶性循环，也可以药物治疗，也可以进行行为干预心理治疗，也可以靠一些物理疗法放松训练。治疗的方法有很多种，都能改变这种睡眠的恐惧。

死亡恐惧症在临床上指的一种急性惊恐发作，又叫急性焦虑。在急性惊恐发作的时候，患者会表现为一种濒死感、失控感，觉得自己活不了了，所以会特别的紧张害怕。那么这种情况能不能自己治愈，需要根据每个病人具体情况具体分析。如果症状比较轻微的，患者自己能够意识到的，能够自我调节，可以自愈。患者可以多锻炼身体，每天多运动多跑步，这样可以缓解焦虑。而且可以转移注意力，把自己的注意力转移到工作上。日常生活上，不要让自己闲下来，每天都要有事可做，就逐渐把焦虑发作的症状忽略了。如果越关注就越明显，越关注就越担心、害怕发作，它也容易发作，所以注意力转移不关注了，也就会逐渐减轻，甚至慢慢好了。大部分患者发作以后有极度的恐惧，害怕再次发作，我们称为预期性焦虑。在这种心理作用下，它还会再次发作。再次发作还是那样自己控制不了，特别紧张害怕，特别恐惧。这样的话我们就应该上医院进行干预，进行干预的过程包括心理治疗和药物治疗。在家里服药也很方便，可以服用一些苯二氮卓类的药物抗焦虑以及抗抑郁药。这样的话，死亡恐惧也是能够治好的。

上班恐惧症是在工作当中难免会遇到很多的事情，承受许多的压力，产生不良的情绪，引起上班恐惧。尤其在长假休息的时候，休息时候生活活动范围发生了很大的变化。有的人会外出旅游，有的会走亲访友，也有的会参加各种聚会，身心都在放松，与平日里的工作状态形成了很大的反差。再想到上班就会产生上班的恐惧。上班的恐惧主要表现有：一、不想上班，一想上班就感到有些焦虑的情绪，恐惧工作。二、上班的时候，有几天会打不起精神，上班的工作效率低下，容易打瞌睡等等。上班的恐惧症可以这样调整：一、要保证充足的睡眠，恢复到正常的作息，每天保证6到8小时的睡眠时间，不要熬夜。二、合理的饮食，饮食上要多吃水果，多吃一些清淡易消化的食物，不要再每天大酒大肉那样吃。三、适当的运动。利用业余时间可以当打球、跑步等等。适当的运动有利于尽快恢复。四、每天可以做几次深呼吸，深呼吸有利于让你的身体放松，也能有利于改善睡眠。这样做就可以使你的精力和心态恢复到正常的工作状态当中。

开学恐惧症它不是一个专用的医学术语，它是一种情绪的障碍。它的主要特点是产生对学校的恐惧，主要的诱发因素是开学特殊的事件，导致学生对学校的生活产生的焦虑和恐惧的情绪。以至于学习适应不良，人际交往也发生困难等。哪些学生容易发生开学恐惧症呢？这些学生包括心理素质较差和适应能力较差的学生，学习成绩较差的学生，经常受到老师批评的学生，容易发生开学恐惧症。那么我们应该如何克服开学恐惧症，家长可以在开学前适当的帮助孩子加以调节，做好入学前的准备工作，对孩子的心理状态，生活内容都要做出相应的调整，让孩子的心理提前做好入学的准备，以适应新学期的学习生活。其次让孩子提前进入这种学习的状态，帮助其制定作息时间表，督促孩子按时起床，饮食模拟正常的学校生活。从生活的内容到作息时间都做相应的调整，保证孩子开学以后有旺盛的精力能够投入到新学期的学习中。最后身体锻炼也不能少，要按时作息，调整好生物钟，按照上课的时间去休息，养成早睡早起的习惯，用体育锻炼来充实自己的生活，调整状态，同时也要保证良好的睡眠。