引起头痛原因各异，常见头疼是偏头疼，就是血管神经性头疼，女性多于男性，跟患者的不良的生活嗜好、生活喜好有一定关系，有的人认为跟月经也有一定的关系。头疼首先不是病，是症状。很多原因都可以引起头疼。一，就像戴眼镜，戴时间长就头疼。二，出去跟别人去喝酒，也可以引起头疼。三，牙疼也可以引起头疼。四，眼睛疼也可以引起头疼。改正不良习惯，如熬夜，还有巧克力、咖啡、茶。这些要尽量的避免，这是最常见头疼，每个人在头痛之前多多少少都有诱发因素。还有典型的头疼，在头痛之前可能有视物的异常，看东西有变形，看东西有彩色，叫视物变形症，还有红绿的彩影在患者的眼前飞舞。还有不良的生活习惯，熬夜，尤其是打麻将，还有长期看电视，电视在频繁切换，。这种情况下也可以引起头疼，头疼原因一定要找，大家一定要知道，头疼只是症状，如果有头疼，患者在体会有没有这些原因的时候，一定要到医生那去就诊，因为还有头疼是由于器质性引起，如高血压头疼，如脑梗塞引起头疼，如脑出血引起头疼，很多原因都头疼。

头一边痛原因比较多，一般情况下可能跟精神压力，环境因素，还有气候，寒冷，着凉都有一定的关系。发生头一边痛的时候，大家首先要排除一下器质性的问题，比如说有没有血压高的情况，可以量血压或者是到医院找专科医生咨询，比如说有没有脑血管的疾病，比如说脑梗塞或者是脑出血的一些先兆，把这些问题先排除掉，假如说没有器质性的问题，再看看是不是由于情绪紧张、工作压力大、睡眠不足或者是气候寒冷、环境的因素着凉引起来的这种疼痛。在头一边痛的时候，大家如果要是没有器质性的问题，大家可以首先保证充足的睡眠，另外缓解一下工作生活当中的压力，再有注意保暖，远离一些寒冷潮湿的环境，看看是不是能够减轻这种疼痛的症状，如果这种症状持续还是不能够减轻，建议朋友们还是尽早到专科医院去找医生就诊。

偏头痛的患者平时要注意养成良好的生活习惯，保持规律的生活，保证充足的睡眠，避免过度劳累或各种精神刺激。良好生活习惯的养成要注意早睡早起，保证规律生活，学会调节个人的情绪，保证情绪的稳定，不出现大幅度的情绪波动，平时可以练瑜伽、打太极等以保证一个愉快的心情。在饮食方面，要避免过辣或刺激性的食物，多吃富含蛋白质、维生素的食物。在睡眠上，要保证安静的睡眠环境，睡前可以泡泡脚。总体来说，要养成良好的生活习惯，注意饮食，同时保证充足的睡眠。

缓解偏头痛应根据病人具体情况采取相应的措施，针对偏头痛较轻且用药有禁忌的患者，可通过在安静、黑暗、空气流通的房间卧床休息。针对通过既往发作经验，发现某一类药物对偏头痛控制较好的患者，可通过西药缓解头痛。另外中医在偏头痛治疗上也起到很好的作用。

偏头痛有一定的遗传性，跟内分泌、代谢的因素有关，跟食物有关，其次是睡眠节奏的改变，精神心理压力，气候的影响等因素。偏头痛的发病原因和机理不是很清楚。精神心理压力是非常常见一个诱发因素。