在感冒的时候可以吃一些水果来适当的补充一些维生素C，有助于感冒的恢复。比如可以选用猕猴桃、苹果，香蕉，桔子等等一些水果来进行食用。但是不建议应用一些热性的水果，比如芒果，葡萄等。这些水果容易加重咽部疼痛，口腔溃疡的症状。感冒期间也可以使用水果和蔬菜榨汁饮用，既能够补充维生素，又可以补充水分，榨汁可以选择西瓜、梨子，可以起到止咳的功效。也可以煮一些水果羹。尽量不要吃过甜的水果，容易刺激呼吸道引起咳嗽咳痰的症状。感冒是生活中最为常见的疾病，一般病程很短，但是也要注意积极的治疗和护理，除了吃适量水果，同时一定要注意平时营养均衡，多饮水，多注意休息，注意开窗通风，不要吃辛辣刺激以及生冷的食物，及时增减衣物等。

感冒主要是上呼吸道感染，有病毒感染和细菌感染。一般病毒性感冒有自限性，不治症状也会在1周左右自行缓解，为缓解症状可进行一些对症治疗；如果有细菌感染，需使用抗生素治疗。病毒性感冒对症治疗要注意休息，多饮水，可以用一些解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、阿司匹林、布洛芬来缓解发热症状，抗鼻塞可以用盐酸伪麻黄碱，鼻喷激素及抗组胺的鼻喷剂行喷鼻治疗，改善鼻塞；同时可口服黏液促排剂，促进鼻涕排出；如果是黄脓鼻涕，可酌情应用抗生素行消炎治疗；同时建议患者做鼻腔冲洗治疗，将鼻腔大部分的泌物冲洗干净，有利于缓解鼻塞以及其他不适症状，还可以服用止咳化痰药物，如氨溴索口服液等。细菌感染性感冒常用的抗生素有头孢类、青霉素类的药物，还可以用一些正柴胡饮、小柴胡冲剂和板蓝根等清热解毒抗病毒中药。

得了面瘫病症的话，一定要注意，以下事项以防止面瘫症状进一步加重而不容易恢复。首先要多吃一些新鲜的蔬菜、水果、粗粮、黄豆制品、大枣以及瘦肉等食品，保证良好的营养供应。平时预防面瘫需要避免光源的刺激，比如电脑、电视以及紫外线等，太阳比较毒辣的时候千万不要去室外暴晒。需要经常锻炼脸部的肌肉，比如抬眉、鼓气、双眼紧闭或者是张大嘴等。每天坚持做穴位的按摩，可以参照中医针灸穴位法进行按摩。每天临睡前可以用热水进行泡脚，并且可以做足底按摩。适当的进行运动，加强体育锻炼，经常听一些轻音乐，保持心情的平和愉悦，保证充足的睡眠。忌食辛辣刺激性的食物，比如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。可以用热毛巾敷脸，避免用冷水洗脸，比较冷的时候一定要注意头部的保暖。

面瘫和中风是两种不同疾病。中枢性面瘫多见于脑中风，周围性的面瘫可能是由于面部营养神经的血管，因受风寒发生痉挛，导致神经组织缺血水肿受压而致病，或患者发病前后有病毒感染的迹象及发病前患侧头部受到过冷风冷水的刺激，

面瘫是较容易复发的一类疾病，需要患者积极有效的预防：第一，尽量避免受凉，避免机体抵抗力下降引起病毒感染；第二，注意面部的保暖，避免不良情绪的刺激，避免某些食物因素；第三，要找出引起面瘫可能的全身性疾病。