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查疾病 找医生 找医院

感冒了吃什么水果

发布时间:2019-12-0658339次收听

语音内容:

在感冒的时候可以吃一些水果来适当的补充一些维生素C,有助于感冒的恢复。比如可以选用猕猴桃、苹果,香蕉,桔子等等一些水果来进行食用。但是不建议应用一些热性的水果,比如芒果,葡萄等。
这些水果容易加重咽部疼痛,口腔溃疡的症状。感冒期间也可以使用水果和蔬菜榨汁饮用,既能够补充维生素,又可以补充水分,榨汁可以选择西瓜、梨子,可以起到止咳的功效。也可以煮一些水果羹。
尽量不要吃过甜的水果,容易刺激呼吸道引起咳嗽咳痰的症状。感冒是生活中最为常见的疾病,一般病程很短,但是也要注意积极的治疗和护理,除了吃适量水果,同时一定要注意平时营养均衡,多饮水,多注意休息,注意开窗通风,不要吃辛辣刺激以及生冷的食物,及时增减衣物等。

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