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患了宫寒要怎么调理

发布时间:2018-06-1362679次收听

语音内容:

宫寒调理要注意保暖,多运动,少吃冷吃,还可以通过中医的方法来进行改善。
一、注重腹部、腿部和脚部的保暖。
二、少吃生冷或寒凉性的食物,如冰激凌、西瓜、葡萄等,可多吃偏温性的食物,如牛羊肉、桂圆等。
三、适当的运动可以促进血液循环。
四、中医调理,如艾叶泡脚、艾灸等。

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