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女人肾阳虚吃什么

发布时间:2018-03-3057289次收听

语音内容:

肾阳虚轻症以平时注意为主,如果症状明显,影响生活质量,则应去医院由专业人士进行专业的指导,必要时口服药物治疗,饮食上选择补阳的食物。
常见的补阳的食物有韭菜、姜、枸杞子、家鸽等,有偏热性的食物不能常吃,轻者会出现上火的表现,严重可能会出现鼻出血副作用
肾阳虚不能仅仅从食疗上来补,应该注重多方面的养护,春夏养阳。春夏之时,自然界阳气升发,养生者宜顺时而养,须护养体内阳气,使之保持充沛,不仅仅养得阳气,也能使人体整体的阳气达到饱满的状态。

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肾气虚可以选用中成药来治疗,像传统的金匮肾气丸。另外,如果阳虚比较明显的,也可以选来治疗。还有不要忘国粹针灸,针灸对于补益肾气也是很有好处的,而且是一个纯绿色疗法,完全没有副作用的。像针灸可以选用太溪、肾俞、关元、气海穴位,这些穴位像太溪、肾俞,本身都是专门补气的,关元也是补阳、补肾的穴位。如果肾气的不足,还可以加上艾灸的方法。像艾灸的穴都有补肾、温阳、益气的作用。如果肾气不足还要增加适量的运动,这样调动人体自身的阳气,保障脏腑功能的旺盛。
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女人肾虚要怎么办
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