生育年龄的女性，月经周期一般是在21~35天来一次是正常的，但是多数是在28天左右；如果是女性的月经周期提前一周或者延后一周之内也是属于正常的，它是由于受到了劳累，压力等的影响也会出现有月经提前几天或者延后几天的。当女性月经周期提前一星期以上或者是延后超过一星期以上则是属于不正常的，这就是女性月经失调，内分泌紊乱，不利于月经期的正常进行，长期下去也会导致不利于身体的健康恢复，就需要积极的给予对症调理。

喝咖啡一般对月经是没有太大影响的，但是女性在月经期是需要很好的休息的。如果过多的喝咖啡或者喝较浓的咖啡，有可能会刺激神经，造成交感神经兴奋，引起女性兴奋、失眠的现象，从而会影响到月经期的睡眠和休息，所以女性在月经期是不建议过多的和咖啡或者喝浓咖啡的。另外，咖啡如果长期的饮用的话还有可能会增加骨质的流失，引起女性发生骨质疏松的风险增加。而月经期如果大量喝咖啡会增加女性发生骨质疏松的风险，所以咖啡可以适量的喝，但是不要喝的太多也不要喝的太浓，适量喝咖啡对于女性的月经周期，月经量是没有太大的影响的。

女性在月经期是可以洗头的，也是可以洗澡的，但是建议在经期洗头不要使用过热的水。一些女性洗澡洗头，愿意用比较热的水，但是在月经期，尤其是有些女性的月经量比较多，甚至会出现由于月经量过多导致缺铁性贫血的情况。用过热的水洗头会导致脑部的血管扩张引起大脑缺血缺氧，甚至会导致晕厥和摔倒的现象，所以月经期的女性最好不要用过热的水洗头，使用温水洗头是完全可以的。月经期洗头和洗澡都要采取淋浴的方法，不要用盆浴，更不要进行坐浴，所以女性在月经期一定要注意外阴的卫生，避免由于盆浴导致的生殖道感染，淋浴是完全可以的。

治疗月经不调的药物如果短期内少量的应用，一般情况没有副作用。月经不调如果仅仅通过患者自行调节没有办法转成正常月经，这时一般要进行相应的药物治疗。患者服用激素类药，比如有血栓性的问题，服用这种避孕药会增加血液的黏稠度，增加血栓的风险。患者本身患有激素依赖性的肿瘤，比如子宫肌瘤、乳腺肿瘤，通过添加雌、孕激素类药物，有可能使肿瘤有增大的可能性。激素类的药物在使用前要有药物的适应症，才可给患者口服这类药物，且服用这类药物时间如果较长，建议进行一个动态的肝肾功能监测以及药物是否有过敏反应的及时反馈，是医生要密切关注的。当然只要是药物治疗一般都有正性的作用，会有一些相应的负面作用。比如有的患者是过敏体质，对这类药大部分患者都不会过敏，但这个患者会出现过敏。

月经是女性周期性的子宫内膜脱落与出血，正常月经周期是28-32天，前提或者后错不超过7天。1个月来2次月经是否正常要根据具体情况来说，如果是月初来1次，月尾来1次，一般没有大问题。如果只有15-18天左右就来1次月经，这种情况是不正常的，可能与女性内分泌系统疾病有关，如卵巢周期失调就会不定期出血；另外子宫内膜改变，就是子宫内膜增厚、过度增生，就会时不时出血；不正常的妊娠，有些人有宫外孕或者宫内孕流产，常出现不明原因的出血，这种情况建议去医院查血HCG。存在子宫颈癌或者子宫内膜癌也出现出血，出血时间和出血量不定。部分女性也可能把排卵期出血当做月经，排卵期出血时间短、出血量少，一般1-2天出血停止，无身体不适症状。建议女性到医院完善相关检查，如激素六项、妇科彩超、宫腔镜、凝血五项检查等以明确病因。