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如何预防过敏性鼻炎发作

发布时间:2021-01-2186276次收听

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生活中想要有效预防过敏性鼻炎发作,首先要注意季节的交替,尤其是在春秋两季的时候,因为春季花粉比较多,而秋季灰尘比较大,所以过敏性鼻炎发生的概率比较高,在春秋两季可以做好防护工作,降低出门的次数,这样可以很好的预防过敏性鼻炎发作。
平时家中可以经常开窗通风保证空气流畅,还可以在房间中放一个空气净化器或者是加湿器,这样也能预防过敏性鼻炎。
其次可以加强体育锻炼,增强体质,在饮食上保证清淡卫生健康,少吃一些辛辣刺激或者油腻的食物。每天可以用冷水或者是盐水来清洗鼻腔,降低鼻腔的敏感度。要养成这些良好的习惯,不要熬夜,多休息,这样也会起到预防过敏性鼻炎的作用。

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