便秘时吃什么好，民以食为天，还有一个讲究就是说很多病都是病从口入。便秘确实有很多饮食的因素掺杂在里边，大家知道便秘这个病，首先是结肠的蠕动比较慢会出现便秘，第二个就是水分被吸收了以后，大便变干燥了，排出困难也会形成便秘，还有一种就是解剖方面的因素，其中都掺杂着饮食方面的因素。有些食物会促进结肠的蠕动，这样的话结肠蠕动快了，便秘就会减轻，有些食物却不会产生这些作用，所以便秘在吃某些东西的时候非但不会得到改善还会加重，什么样的食物更能刺激结肠的蠕动，首先食用纤维，也就是一些日常生活中常提的一些粗纤维的食物，比如说粗粮，还有红薯、燕麦等等这些，这些食物含有很丰富的植物纤维，可以刺激结肠蠕动，所以从食物这个角度上来讲，多选择这样的食物，一定会减轻便秘，第二类就是富含着有益细菌的一些食物，比如说酸奶甚至还有双歧杆菌的功能性的饮料，这些有益的菌群进入结肠以后会改善结肠的生态，然后促进蠕动，然后减轻粪便在结肠里停留的时间和有害菌群的繁殖，也会缓解便秘。相反吃一些过于精细的食物或者是含脂肪类更多的食物，对结肠的生态和结肠的蠕动都会有一些抑制的作用，所以不建议大家吃过于精细的食物，对于便秘的患者是没有太多好处的。

便秘以后，要是长期的吃一些口服的药物，实际上是能够缓解的。有的人吃了药也不管用，也有的人认为我长期吃药，那么对肠管会有损害的，会使大肠变形，有的人就特别干，不管什么原因，反正就是干了，没吃药，到了肛门口了怎么办。我告诉你有的时候真是没有办法，你就得上医院来，因为太干了、又干、又硬、又粗，自己蹲到茅坑那确实拉不出来。说实在，有人说那还不简单，你用一支开塞露，你可以用，你试试去，你根本就打不进去，因为你肛门口全都堵着大便了，你开塞露往哪塞。这种情况下医学上叫做粪嵌塞，粪嵌塞的人最好要上医院，大夫比方说我拿手套一查，我一摸、这一圈里全是干大便。我只有给你抹上油，让你躺在床上，给你把大便抠出来，这就叫人工助便，知道吧。这种情况下，就要求助于医生或者上医院，如果遇到这种情况下以排出来为佳。

栀子金花丸具有清热泻火，凉血解毒的功效。临床主要用于治疗肺胃热盛，口舌生疮，牙龈肿痛，目赤眩晕，咽喉肿痛，大便秘结等症状。它对出血症状以及便秘，都有良好的调理和治疗作用。对于身体出现的上述症状，都可以通过栀子金花丸进行治疗。对于高血压、冠心病以及糖尿病等疾病，建议在医生指导下根据的身体具体情况应用，以免产生不良反应。对于肺胃热盛，口舌生疮的症状，在药物治疗的同时，避免进食辛辣、刺激性食物以及海产品，以免影响药效。栀子金花丸对于痤疮，也有良好的调理和治疗作用。

便秘在临床当中和广大患者朋友当中是非常常见的一种症状。尤其是老年人，老年女性更加多发。便秘虽然是一个小事，但其实是困扰着很多患者，尤其是影响老年朋友的生活，因为如果一旦便秘难以纠正，老人们会十分痛苦。尤其是常年的便秘，大便解不出来，还能够诱发一些心血管和脑血管的意外，所以便秘别看是一个小事，也需要综合有效的治疗。对于便秘的药物来说，临床工作当中有几种，但是对于患者来说，比较常用的也就是乳果糖这类，可以使大便软化，促进大便变软、便稀，有利于大便的排出。其次还有渗透性的泻药，比如做肠镜之前，所服用的聚乙二醇电解质散，也能够解决便秘的问题。

开塞露可以挤出少许液体润滑注药管，缓慢插入肛门，合并痔疮患者，动作要特别轻柔，避免引起出血，然后将药液挤入直肠内，保留5到10分钟后排便。开塞露是目前便秘患者应用最广泛药物。应用开塞露前，应有医生进行常规指诊，排除低位直肠癌可能。使用开塞露时方法如下，患者应取左侧卧位，两腿屈曲、暴露臀部，必要时候可以抬高臀部。开塞露品牌较多，不同品种经由专业医生指导后才可以使用、比如说盖封类开塞露，将开塞露顶端盖打开后，要检查开塞露注药管是否光滑，以免损伤肛门或直肠。剪口开塞露，自行剪口时，不要把口剪得过于尖锐，避免损伤肛门或直肠。