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腿部刮痧的正确方法

发布时间:2022-08-2462732次播放

视频内容:

通常会包括局部清洗、涂抹刮痧油进行刮痧。刮痧操作一般是可以缓解局部的腿部疲劳,疏通经络、改善循环。有很多长期站立的患者,小腿肿胀或有静脉曲张症状,通过腿部刮痧都可以达到一定程度的改善。
腿部清洗主要就是在刮痧之前进行足浴,把小腿用清水浸泡,然后起到舒缓的作用。用洁净的毛巾擦干净,可以适当涂抹润肤油或者刮痧油,再针对穴位进行刮痧。
一般刮的时候可以选择从下向上刮,能够改善腿部的淤血或水肿的症状。刮的力度要轻柔,而且尽量避开骨头的位置,能够减少疼痛。每次刮痧的距离大概5-10公分左右,不要强求一定出痧,刮二十次左右可以再继续向下移动位置。最终可以配合手法的按摩松解肌肉的紧张。

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推肚子的正确方法
临床上如果遇到患者有腹胀、消化不良、便秘的症状,可以用推肚子的方法能够改善硬化。推的特点就是用指推和掌推。掌推的时候用的掌根以肚脐为中心或以腹中线为中心,从中心往两侧的推,或者从上往下推,能够改善腹部的饮食的积聚。也可以做指推,一般的用拇指的指腹或大鱼际位置,就指腹推。指推法也是由肚脐为中心,然后往两侧或者从上肚脐位置往下推,用鱼际面积就更大一点。所以推法在临床是比较轻柔的方法。对于改善局部气血、经络的瘀滞,改善运化功能,起到比较好调节作用。可以先以指腹,然后鱼际,最后到掌根,刺激的强度由强到弱,根据临床结合选择。
迎香穴
迎香穴位置在脸上,在我们的鼻子的旁边,在鼻翼旁开,在鼻唇沟上。迎香穴如何取穴我们的鼻翼中点,在鼻唇沟上,就是迎香穴,两个迎香穴就在这个位置上。迎香穴的功效它就是治疗鼻子的问题的,所以鼻塞流涕,鼻子不闻香臭,丧失嗅觉,这都是迎香的主症,它可以治疗一些面部的疾病,像面瘫、面痛、面肌痉挛,它可以治疗胆道蛔虫症。迎香穴最适合的理疗方法可以用针刺,也可以用按摩,也可以用艾灸的方法去治疗穴位,采用直刺的方法,进针大概是0.2-0.3寸即可,治疗鼻部的疾病,我们可以把针平刺,沿着皮肤透到上迎香穴,还可以采用的是艾灸的方法,我们点燃艾条,在鼻旁的区域进行环绕的回旋灸,以局部的皮肤红润鼻子通畅为度,两边各灸5-10分钟,要控制火与皮肤之间的距离,大概是5-10公分左右,还可以采用按摩的手法,可以用,点按以及揉法去治疗,另外也可以采用搓法,在皮部进行反复的揉搓去治疗。迎香穴理疗的频率及最佳时间,治疗的频率是跟它的症状是相关的,如果症状重,鼻塞的很重的话,是每日治疗一次,甚至每日治疗两次,如果是症状缓解了改善了,频率是可以延长的,一周治疗1-2次,如果说是由于胆道蛔虫症导致的腹痛,是即刻治疗。迎香穴的禁忌禁忌重手法、深刺,因为这个地方深部有肌肉,而且有神经干通过,因此禁忌重刺激。
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2022-02-17

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章门穴
章门穴的位置章门穴位于我们身体的侧方位,又位于侧腹部,它在第11肋的游离端的下缘。章门穴如何取穴当我们侧卧,沿着侧位的肋骨往下摸,摸到一个肋尖,就是第11肋的游离端,就是章门穴。还有一个简易的方法,就是把手肘抵在这个位置时候,手肘尖的位置,正好就是章门穴。章门穴的功效章门穴属于足厥阴肝经的一个穴位,可以治疗很多疾病,如腹痛,腹胀,肠鸣,泄泻,呕吐,反酸,烧心等。还可以治疗胁肋痛,黄疸,胸闷,痞块,以及腰脊部位的疼痛。章门穴最合适的理疗方法章门穴可以采用针刺的方法,还可以用推拿,刮痧,艾灸等方法去治疗。针刺时,取1.5寸的针斜刺或平刺,取到针感后,留针10-15分钟。如果采用艾灸法,点燃艾条,在章门穴处进行回旋灸或温和灸,艾条距离皮肤5-10公分,时间5-10分钟。还可以进行点按,可以揉法,可以擦法。胁肋部疼的话,可以采用刮痧的方法,用刮板蘸上刮痧液,在章门穴处进行刮治,以皮肤微微发红为度。章门穴理疗的频率及最佳时间我们可以根据病人的病情来确定理疗的频次,病情重的时候,每日治疗一次,病情轻的话,一周治疗1-2次。章门穴的禁忌章门穴深处有脏器,所有如果不熟悉这个位置,尽量不要用针刺法,如果进行针刺,尽量采用斜刺或平刺法。如果是艾灸法,灸量不要过大,以免皮肤损伤。如果是按摩法,切忌暴力的按摩,应采用和缓的手法。
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2022-02-17

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合谷穴
合谷又有一个别名,叫做虎口穴,它是手阳明大肠经。合谷穴在我们的手上第1、2掌骨间,第2掌骨的终点处。取穴另外,合谷穴还有一个取穴方法,叫做简便取穴方法。打开合谷,这个位置叫做指蹼缘,把病人手指的第一个掌指关节,放在病人的指蹼缘上,然后拇指下压,拇指的指端指的位置就是合谷穴。合谷穴的功效它可以有疏风、解表、清热、开窍、镇静止痛、疏通经络的作用。临床应用非常广泛,它可以跟其他的穴位,配合使用。针刺的方法也有很多。我们会利用不同的配穴,去治疗各科的疾病。合谷穴最常用的理疗方法针刺:直刺0.5寸左右,局部酸胀,或者是这个针感向沿着肘,向肩部放散,可出现手掌酸麻并向指端放散。另外,这个穴位,我们也可以进行透刺。根据病情的需要,去选择针刺的方法。按摩:采用点按的方法,把它用力地压下去,局部取到了一种酸胀的感觉,然后再把它松开,这是按法。另外,局部也可以采用揉法,以带动皮下组织进行环转的这种揉法。这也是我们常用的方法。艾灸:离皮肤大概五公分左右,采用回旋灸的这种方式,或者是采用温和灸。一般来说,灸治5-10分钟。以局部皮肤发红,产生这种温热感为宜,这就是我们常用的理疗的方法。合谷穴理疗的频率及最佳时间频率和最佳时间根据病情来决定。如果病情很重,疼痛很重,治疗频率就比较多。比如,可以每日针灸一次,重的时候,需要的情况下可以每日针灸两次。按摩也是一样,它是根据病情,如果说病情缓解了比较轻了,可以隔2-3天去治疗一次。如果这个疾病是一个周期性的规律性发生的疾病,像痛经,我们一般会在痛经发作之前提前进行干预。等月经来的时候,它的疼痛程度会明显的下降。合谷穴的禁忌症主要是不能够用于孕妇,合谷和三阴交相配,有促进子宫收缩的作用。因此,孕妇是不能用的。它能够让子宫收缩,对初期的怀孕的妇女会造成流产的风险。
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2022-02-17

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大敦穴
大敦穴位置在我们的足大趾上面,在足大趾末节的外侧,距趾甲角0.1寸的位置上。大敦穴如何取穴大敦穴位于我们的足部,足大趾的靠近第二个脚趾的这一侧,靠近小指这一侧是外侧,距趾甲角横0.1寸,纵也是0.1寸的位置,这就是大敦穴。大敦穴的功效大敦穴对于肝经的病症是起到很好的调整作用,它有调神志的作用,它可以缓解神志的疾病,有疏泄肝经之气的作用。大敦穴最适合的理疗方法首先来说是用针刺的方法,把它消毒之后,用点刺的方式进行,也可以留针,碰到了急性的昏迷的病人,也可以在这个位置进行点刺放血,也可以采用按摩的方式,采用拇指的指腹,去揉大敦穴。大敦穴理疗的频率及最佳时间大敦穴的使用,要看病情的轻重缓急,一般来说像大敦穴的放血,以及留针的刺法,是用于急性的症状,如果说是治疗少腹的聚集,每天治疗一次,症状改善之后可以延长频率,比如说一周两次左右即可。大敦穴的禁忌大敦穴靠近趾甲缘,因此,在治疗的时候,一定要严格消毒防止感染,要注意糖尿病病人,糖尿病病人末梢循环很差,在这个地方针刺,特别要重视消毒,以免造成不必要的损伤,造成糖尿病足。
脏腑点穴是什么
脏腑点穴属于中医疗法,也就是施治者通过双手或“指功”作用于患者的经络穴位来实施治疗的,重点部位在腹部,也可以用于治疗身体四肢,腰背疼痛一系列的疾病,达到恢复身体脏腑的功能。运用脏腑点穴对于患者来说既不用针又不用药,效果很好,自然很受欢迎。
上臂粗是什么经络堵了
对于上臂粗的人来说,很多的时候,是需要注意自身的经络问题的,因为在很多的时候,经络阻塞是会造成这类的问题的,一般上臂粗是由于肩部经络阻塞所造成的,这类的问题是会引起自身的不适,严重的情况还会造成肩部僵硬,难以活动的情况发生,所以就需要注意,选择强度适中,比较合适的方式来进行,这样是比较科学,合理的。
鼻子两侧是什么穴位
人体鼻子两侧的穴位,首先就是迎香穴,适用于治疗感冒以及鼻塞;其次是上迎香穴,适用于治疗过敏性鼻炎;再者是印堂穴,适用于治疗头痛以及流鼻血;接着是合谷穴,适用于治疗流鼻血以及眼睛疲劳;最后是风池穴,可以治疗头痛以及落枕。
鼻子两侧是什么穴位
我们身体有各种各样的穴位,不同的穴位也有着它的名称,像鼻子两边就有迎香穴,上迎穴,鼻子周围还有印堂穴,经常按揉能够达到辅助治疗疾病作用,可以根据自身需求来按揉穴位来治疗。
商阳穴怎么按摩
为了有效达到养生保健效果,不少人都会选择按摩穴位的方式,不过在按摩时,每一个不同的穴位都有着一定的区别,如果想要按摩商阳穴,首先就应该沿着肌肉按摩,另外也应该用中指去按摩,把按摩的时间控制在2分钟到5分钟之内,除此之外也需要了解一些禁忌事项。
宝宝腹泻可以推拿吗
宝宝腹泻可以推拿缓解症状。婴幼儿腹泻是以腹泻为主要症状的常见病,主;湿热泻以清热利湿、调中止泻为主;脾虚泻主要以健脾益气、温阳止泻为主;伤食泻主要以消食导滞、和中助运为主。如果患儿出现面色苍白,小便极少或无尿,眼眶凹陷,精神萎靡等症时,家长一定要注意,一定要及时去医院治疗,并避免患儿出现严重的并发症。
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2019-04-22

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什么是关元穴
关元穴是人体任脉上的一个穴位,是最常用,也是最重要的一个养生保健穴位。关元穴、气海穴和足三里这三个穴位,都是具有强壮作用的穴位。关元穴位于人体脐下三寸的位置,有培元固本、补益下焦的功效,凡是元气亏损都可以使用。关元穴临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。还会被联合应用治疗虚症,作为保健、强身健体、提高免疫力和抗病能力的一种好方法。在临床上还可以治疗多种的疾病,比如气虚和阳虚所导致疾病。另外还有月经不调、不孕症、遗精等生殖、泌尿系统的疾病。
按摩百会穴的好处是什么
按摩百会穴能够治疗一百多种疾病,治疗失眠,扎百会穴能够医治人体的阳气上亢,比如说肝阳或者是阴虚火旺,肝阳上亢等引起的头疼,失眠,耳鸣,还有头晕等。很多病人害怕针灸,或者比较胆小情况下,都先扎一针百会。没有明显的疼痛感,扎了以后就能安静镇定下来,然后才能进行其他的治疗。在睡不着觉的情况下,可以点压按摩百会穴,能够很快的入睡。定位就是用两个耳尖的连线,就是把两个耳朵对折起来,最高的地方叫耳尖。然后两个连线在一起,跟人体的正中线交汇的点,就是百会穴。还有一种定位方法,就是用前后发际来进行定位,中医认为从前发际到后发际是十二寸,然后连线,找到中点就是六寸的地方,然后向前一寸,就是离前发际线五寸的地方。在正中线上,所以这是百会的点。从作用来说,百会有两种大的方面,一个是朝后的方向来扎,就是逆着督脉,督脉是从人体的尾巴骨上来,往上走的这样一个穴位。当百会逆着它扎,就是针尖向后扎过去的方法。
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2019-01-23

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后溪穴的作用与好处
后溪穴有治疗和调节颈椎病、颈部疼痛以及后枕部的疼痛、后背部的疼痛、腰部的疼痛等作用。比如经常坐办公室的职员,低头时间长会出现颈肩部的疼痛,或绝大部分司机都患有腰椎间盘突出,从而出现腰部的疼痛,所以在工作间隙,可以轻微按揉或者点压后溪穴,对于缓解颈部的疼痛和腰部的疼痛,都有非常良好的效果。后溪穴位于人体的手掌内侧缘,在小指指节后,掌指关节缘后侧,赤白肉际凹陷处。后溪穴非常常用,临床作用也非常广泛。对于学生而言,经常写字,手掌或前臂内侧缘按压在书桌上,时间长会引起手局部的僵痛、麻木等等,后溪穴位有非常良好的调节局部疼痛、麻木的效果。建议学生和经常做文案的人员,工作间隙经常按揉后溪穴,可以缓解手内侧疼痛、麻木。
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临床上可以经常用手指按揉或整个手掌按在大肠俞穴的局部,做点法或揉法,可以起到较良好的缓解腰部疼痛的作用。对于寒湿型或老年型,年龄较大的患者,或者体质比较虚弱受风受寒后,引起腰部的疼痛或者腹痛、腹泻的患者,用温针灸。温针灸是在针灸的同时加一个艾条,或者用单纯的艾灸也可以起到非常良好的温经、散寒、止痛、止泻的作用。对于老年人平时保健,艾灸大肠俞穴位能够非常良好的调节老年性的便秘或者老年性的腰痛。大肠俞穴位于腰部,第四腰椎棘突下旁开一点五寸的位置。具体的取穴方法是:俯卧位,取两侧的髂棘,第四腰椎椎棘突下平齐两侧髂棘的水平连线。