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肩关节术后需要进行哪些康复运动

发布时间:2022-06-3083604次播放

视频内容:

肩部手术后需进行的5种康复运动,具体方法如下:
1、提肩运动
面向正前方站立,双肩放松,如双肩贴耳的方式缓慢提升双肩后再缓慢放下。
2、向前转肩
双臂自然下垂,双肩放松,由后向前缓慢转动双肩。
3、向后转肩
双臂自然下垂,双肩放松,由前向后缓慢转动双肩。
4、手、腕、肘部运动
对手部运动,握拳后再伸展五指,反复进行。腕部运动,先顺时针转动手腕,随后再逆时针转动手腕,反复进行。肘部运动,为完成此项运动,如视频所示,需先解开支具,用健侧手握住手术侧腕部,健侧手臂发力,最大限度屈曲伸展手术侧肘关节,反复进行。需要注意的是运动必须借助健侧手臂力量被动完成动作,手术侧手臂绝对不能主动用力。
5、外旋运动
解开支具,以健侧手握住手术侧腕部,健侧手臂发力,将手术侧手臂旋转90度,至身体正前方维持10秒,随后缓慢恢复原位。需要注意的是,运动必须借助健侧手臂力量被动完成动作,手术侧手臂绝对不能主动用力,如视频所示,运动完成后需佩戴支具。

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肩关节脱臼复位视频教程
肩关节脱臼通常与直接暴力、间接暴力有关,常见的复位方式是蹬脚,有较好的复位效果。复位步骤:第一步:患者先平躺在检查台上,保持正常仰卧的姿势,然后将毛巾垫在腋窝处。第二步:医生站在脱臼的那一侧肩关节处,用同侧的脚抵住患者的腋窝。第三步:医生的双手需要拉住患者的手腕,然后进行适当力道的牵引,由外展位逐渐转到内收位。第四步:适当地旋转,听到咔嚓一声的弹响,停止动作,此时肩关节已经复位。建议患者在专业医生的操作下进行肩关节脱臼的复位,复位后短时间要避免提重物,以免再次脱臼。
肩关节脱位不治疗的后果是什么
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这个问题要区别两个层次,第一个层次就是取钢板手术前后,围手术期是不是疼,这个答案也是肯定的。就是取钢板以后,肯定是要疼的,因为取钢板要切开皮肤,甚至有的时候还要把里头肌肉肌腱也要拨开一点,才能取这些钢板。所以,取钢板手术以后,肯定是要疼上几天的,疼痛是短期的疼痛,病人应该能够接受。这个时候一般来说,医生也都用上药,疼也不会太疼。还有一种疼痛原因,是因为取钢板之后,局部还是有些损伤。最起码钢板虽然取走了,但是固定钢板螺钉过去肯定是打到锁骨上,甚至打到肩峰骨头上,骨头受到一定损伤,损伤的疼痛要持续一段时间的。它的持续时间可能比皮肤疼痛,或者软组织疼痛的时间要更长一些,而这种疼痛一般来说,它的程度不太重,通过理疗的方法或者药物的方法都是可以控制在病人能够承受的范围,所以病人也不用特别担心。当然了,还有其他的原因,比如说,肩锁骨可能有个半脱位或者脱位。取钢板之后脱位或者半脱位是不是能够彻底好,如果不彻底好,是不是可能遗留一些疼痛,这种疼痛可能就比较持久,但是即使持久,也不是很重的。
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肩关节镜手术步骤
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肩关节由肩胛骨、关节盂和肱骨头构成,也称之为盂肱关节,是典型的多轴球窝关节,是上肢最大、最灵活的关节,可做三轴运动,即在冠状轴上屈和伸,矢状轴上收和收展,垂直轴上旋内、旋外以及环转运动。关节囊较松弛,附着于关节盂周围和解剖颈部位,这种结构虽然增加了肩关节的运动幅度,但是减少了肩关节的稳定性。关节周围的肌肉和韧带,对其起到了稳定加固的作用。关节腔的这种滑膜层,还有包裹肱二头肌长头肌腱的这种滑液鞘,关节囊上臂还有喙肱韧带等等,综合增加肩关节的稳定性和活动性。
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肩关节脱位的复位方法
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肩胛骨酸痛吃什么药
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肩关节脱位可以预防吗
肩关节脱位在日常的生活中是可以预防的。肩关节脱位常是由于摔伤或外来暴力伤而导致。平时在运动的时候,由于肩关节活动范围比较大,那么容易脱位,比如打篮球或者是打羽毛球时,要注意不能过度的用力,避免在运动摔伤时肩关节,而导致肩关节的脱位。如果对于已经有肩关节脱位病史的人,要尽量早期的进行肩关节的检查,比如核磁共振的检查,是否有关节囊的继发性损伤,或者是肩关节盂唇的撕裂,以及关节盂的骨折。如果有这些结构的损伤,要早期的进行治疗,以免出现习惯性的脱位。对于外来暴力上而导致的肩关节脱位,一般是不能够预防的。因为外来暴力伤,伤是由于交通事故,或者是由其他的意外情况而导致使人不能够预防的。所以肩关节脱位在日常的生活中,要注意避免过量的肩关节运动,避免剧烈的肩关节的活动,同时避免摔伤。
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肩关节脱位是怎么回事
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肩膀错位应该如何治疗
肩膀错位这种情况的出现需要及早到正规医院进行治疗,通过专业医疗人员来进行矫正,千万不要乱操作,以免导致了伤情发生加重。需要注意的是,肩关节发生脱位以后,通常会伴随有骨折的发生,需要拍片来明确诊断,再进行复位治疗。
如何预防肩关节脱位
肩关节脱位是一种常见的疾病,其预防主要是限制肩关节的活动度,保持肩关节的稳定,通常从以下方面做起:加强锻炼,提高三角肌、冈上肌、肩袖组织以及肩胛骨方面的肌肉力量,要注意各部位肌肉的平衡协调。避免外伤,生活中要注意回避外伤对肩关节的损害,如电击会造成肌肉收缩,使肌肉失衡而导致肩关节脱位。
肩关节脱位有哪些并发症
肩关节脱位并发症:急性并发症有并发关节盂唇、关节囊、肩袖、严重还可并发骨折等。对于慢性或长期并发症有肩关节的脱位复发,有的形成习惯性的肩关节脱位、肩关节不稳,继发性的冻结肩、肩关节炎,包括肩关节病,包括疼痛,肩关节的活动受限,肌肉萎缩,肩关节退行性骨性关节炎等。
肩关节习惯性脱位如何治疗
肩关节习惯性脱位患者,可以采取饮食治疗、运动治疗和中医治疗,在饮食上可以多吃白芍,平时可以适当的做一些有助于肩关节恢复的锻炼,还可以采取中医拔罐或刮痧的治疗方法。如果患者病情比较严重,则需要进行关节镜下微创手术,这种手术创伤小效果好。
肩关节脱位复位后应注意什么
当肩关节脱位已经复位后,可以应用药物止痛消肿,并且对肩关节进行外固定,在医生指导下进行功能练习,适度的对肩关节进行热敷、理疗;还要注意饮食,避免吃发物,同时注意定期复诊等。
肩关节脱位了怎么办
肩关节脱位以后,需要立即对受伤的肩关节或者脱位的肩关节拍X光片进行检查,明确脱位性质,以及脱位的同时是否存在有骨折的问题。对不存在有骨折的,我们需要立即进行复位。复位方法有很多种,一般的单纯肩关节脱位早期,如果局部没有明显的肿胀,可以摸到脱位的肱骨头,我们可以直接的用手法进行复位,但是这种复位的办法一定需要在专业医生的专业基础下进行,切不可盲目的操作,避免引起血管神经的损伤。比较常用的一种复位方法被称为脚蹬法,适用于人手少的情况,病人卧床,医生站自肩关节脱位的患侧,双手握住患者的前臂,用脚跟蹬在脱位腋窝内,救护者手脚同时用力,一边用脚蹬,一边牵引患肢,并慢慢向外旋转上臂即可复位。当复位成功以后,我们需要使用三角巾,或者绷袋等等一些辅助的工具,对脱位的上肢进行固定2到3周时间,以使得肩关节周围的一些关节囊等组织得到良好的恢复,避免发生习惯性的肩关节脱位。
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