如何下奶
发布时间:2021-04-0182632次播放
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盆底肌可不可以自己恢复
产后盆底肌多有一过性的松弛,往往在产后一、两个月之内是可以自己恢复的。但如果产后超过一、两个月仍然盆底肌松弛,就要积极的干预,以加速盆底肌的恢复。所以产后盆底检查不宜过早,不宜过早干预,要给予自我修复的时间。分娩过程中胎头压迫盆底,常常会造成盆底肌的松弛,这种松弛往往是一过性的,往往在产后一、两个月之内,会自行恢复。但是产后一两个月以后,一般要常规做盆底检查,以明确是否有持续性的盆底松弛。目前大部分医院都开展了盆底门诊,用特殊的仪器来测量盆底肌的功能,来明确是否有持续性的盆底松弛。如果确实仍然有盆底松弛,就要给予医学上的干预。可以选择缩肛运动锻炼、盆底哑铃操锻炼等物理治疗,也可以选择盆底治疗仪等特异设备的治疗,盆底治疗仪通过局部电刺激盆底肌,可以大大加快盆底肌的恢复。通过这样的处理,往往妈妈就会逐渐盆底肌恢复至孕前状态。当然有些女性虽然盆底肌恢复了,但经过十几年甚至二十年以后,会出现子宫脱垂等盆底肌松弛现象,甚至需要手术治疗。
坐月子能洗澡洗头吗
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初产妇怎么快速开宫口
初产妇在整个孕期过程当中,体重的控制是非常重要的。如果在孕期没有严重的合并症和并发症,孩子的体重也是适中的,大概在3kg左右,骨盆正常,一般的情况下都可以顺利的产程进展,也就是顺利的开宫口。但是在进入临产以后大哭大闹、精神紧张、过度焦虑导致产力的异常,也会影响宫口的开大。所以可以采用各种各样的技术,来帮助缓解紧张情绪,甚至可以在医生的帮助下来完成,比如采用无痛分娩来完成分娩过程。
产后宫内有残留的症状
哺乳期四个月会不会怀孕
产后束腹带要用几个月
产后束腹带要用几个月取决于生产方式。如果是顺产,束腹带使用的时间一般是一个半月左右,体型偏胖者可使用三个月。如果是剖腹产,束腹带的使用时间是2~3个月,体型偏胖者可使用半年。
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做月子期间能戴腹带吗
坐月子期间是可以戴腹带的,但是没有必要戴腹带坚持1个月。腹带主要作用是保护剖宫产之后的局部伤口,对于非剖宫产女性,其实是没有必要戴腹带的,而剖宫产女性术后一两周之内,建议戴腹带,可以局部固定伤口,以免牵拉伤口引起疼痛,一两周以后,局部伤口已经长好,就不需要戴腹带。也有一些女性,戴腹带是出于美观的考虑,局部的大肚子可以暂时缩小,这种情况医生是不建议的,因为戴腹带过紧,会造成腹式呼吸困难,暂时性的缺氧,会影响乳汁的分泌,所以坐月子期间,如果出于美观的考虑,是不建议戴腹带的。
一般坐月子要坐多少天
临床上把产褥期定为42天,因为产后42天子宫回缩才能恢复到孕前大小,腹壁紧张度的恢复也需要6到8周的时间。建议坐月子期间注意个人卫生、做好保暖防寒、注意多休息等,可以让身体更好恢复。
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坐月子没坐好怎么补救
产妇在产褥期以后,可能会出现腰酸,背痛,肩膀痛,胳膊不舒服的症状;产妇通过产后42天的检查,如果产妇的生殖系统已经完全恢复,说明产后恢复得不错;腰酸,背痛,或者是排尿困难,尿失禁,甚至还有其他的不适,可以通过产后的盆底康复来进行纠正。另外,很多产妇在产褥期,哺乳的过程当中姿势不正确,或者是过度的疲劳,比如孩子哭闹的厉害,或者帮忙的人少等,可能会引发不适的症状;在产褥期以后,产妇可以通过中医科进行针灸、理疗改善。
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恶露不尽怎么办
恶露不尽,如果超过42天,建议及时去医院做进一步检查。如果B超没事,没有炎征,没有子宫内膜炎,也没有宫颈的问题,等慢慢干净就可以。如果检查后,发现问题,比如胎盘、胎膜有残留,需要刮宫;如果宫颈癌,子宫内膜炎,盆腔炎或剖宫产的切口长得不好,导致恶露,两个月还不干净,需要进行相应的处理。产后恶露,有的人恶露可能14天左右就完全没有了,绝大多数人的恶露一般不超过42天。
产后耻骨痛怎么缓解
后耻骨痛这种不良症状的出现,女性首先可以尝试一下产后尽早活动,这样子可以更加有利于盆骨的恢复;其次,可以做一些盆骨运动来缓解耻骨痛;再者,要选择软硬适中的床垫;然后,还需要加强骨质营养;最后,也可以使用专业骨盆带。
哺乳期能不能做瑜伽
哺乳期妈妈是可以练瑜伽的。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。哺乳期做瑜伽的好处:
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艾灸能催乳吗
艾灸能催乳。艾灸属于中医疗法,对产妇的催乳有很好的效果。乳房乳汁分泌不足与两大原因有关系,第一大原因是气滞血瘀,从而造成乳汁堵塞。这种实症气血淤滞导致的乳汁堵塞,可以通过艾灸的方法,也就是热疗的方法把阻滞的气血疏通。第二大原因是气血不足,导致乳汁产生不足。可以通过灸法来补益人体的气血,尤其是在乳腺局部进行热灸可以直接疏通局部的气血,让乳腺局部的气血丰盛起来,乳汁分泌也就会比较通畅,比较充足。以上两种情况都很适合于通过艾灸的方法,把乳房周围的腺体疏通,加强气血循环,从而达到促进乳汁分泌的效果。
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