胎心是指胎儿的心跳，胎儿正常的胎心率为120～160次/分。妊娠期通过监测胎心率，可评估胎儿在宫腔内的生长发育状态，反映胎儿的健康状况，推测胎儿有无宫内缺氧等异常情况。怀孕17～20周时，可以用听诊器在孕妇腹部听到胎心音。正常情况下胎心音清脆、整齐，孕晚期时频率为120～160次/分。胎心率持续超过160次/分钟或小于120次/分钟，称为心动过速或心动过缓。孕妇身体疾病、心理问题、饮食不当、胎儿缺氧、宫内感染、羊水异常等都会影响胎心。胎心过快、过慢或不规则都说明胎儿出现异常情况。孕期检查、分娩过程中可以通过听诊胎心音，了解胎儿心跳的节律和频率的变化，以此判断胎儿在宫内的情况。

怀孕以后我们可能会有一个建议，从早孕、中孕、晚孕就有营养指导、保健的建议，饮食多样化、营养丰富。营养包括从碳水化合物、蛋白，还有脂类的，可能要搭配合理，还要有一些矿物质、维生素的摄入，可能包括正常饮食以外的，比方枸杞，枸杞其实全身都是宝，枸杞仁、枸杞叶，包括枸杞的一些根部，可能都有一些药用价值。现在常用的就是枸杞仁做汤当饮食，枸杞叶最近一些年作为一个茶饮，其实跟枸杞仁的作用差不了太多，也具有养阴、滋肾的作用，所以孕妇是可以用的。但是早孕期，如果消化道反应比较厉害的时候，暂时先不要用，等着早孕过去之后，中、晚孕可以作为一个茶饮，适量的、少量的饮用没问题。

一般情况下，初产妇到了妊娠三十八周以后，胎儿会出现入盆，这种表现叫做胎头的衔接。经产妇不是这样，经产妇一般会临产以后，胎头才进入骨盆。但是有的时候，在系统孕检的过程当中，因为胎儿比较小，或者孕检的时候腹壁放松也比较好，医生比较容易能够摸到胎儿，有时候也会看到可能有入盆的表现。如果出现这种情况下，不用过度的紧张，胎头在进入骨盆以后，很快就会从里面出来，因为在生理机制上，宝宝会感觉在里头不太舒服，所以很快就会出来。但是比较消瘦的人，或者有过早产史的人，如果发现在孕检过程当中，胎头早早的入盆，要警惕可能有发生早产的风险，医生会进行进一步的评估和处理。

馒头是面粉经过发酵之后再上锅蒸出来的面食。馒头的原材料面粉里面主要的成分是淀粉，经过发酵蒸煮之后，其碳水化合物更加容易被人体吸收。吃馒头不仅能够快速补充能量，还不易长胖，此外吃馒头还有保护肠胃缓解压力的功效，所以月子期间是可以适当的吃馒头的。在坐月子期间要注意营养的均衡，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤素、瓜果，都要搭配着来吃，这样才能提高乳汁的质量。对婴儿的生长发育有利。要多吃营养丰富高蛋白的食物。如鱼类，肉类，蛋类，奶制品和豆制品等。要多喝汤水有利于乳汁的分泌，要鼓励母乳喂养。不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物，也不要吃会抑制乳汁分泌的食物。例如辛辣的调味料酒，咖啡及香烟等。尽量不要吃韭菜，麦芽等有可能抑制乳汁分泌的食物。尽量少吃油炸食物以及腌制的食物，不要吃的过咸。

怀孕心慌气短要适当的休息，给予少量多餐的饮食后，心慌气短的症状会逐渐的得到缓解。经适当休息和饮食改变后，心慌气短的症状改善不明显，需要去医院做心电图检查和妇科B超等检查，看是否存在有妊娠期合并心脏病、心力衰竭等意外情况发生，以便尽早采取相应的处理措施，以免影响孕妇的生命安全和胎儿的生长发育。一部分女性在怀孕初期，由于体质较差，可能会出现心慌气短的情况。出现情况，多数是由于出现了恶心、呕吐、食欲不振，进食较少出现了营养不足，满足不了自身营养的需要，就会出现有心慌气短等虚脱的现象。如果患者在妊娠期中晚间出现心慌、气短、头晕、恶心，一定要测量血压，很有可能是低血压反射性的引发心动过速，还有一些患者可能伴有一定程度上的心肌供血不足，还可以进一步做心电图和心脏彩超的检查，有助于进一步的明确诊断。必要的时候建议患者可以结合吸氧治疗，注意充分的休息，也有助于预防不舒服的情况再次出现。在饮食上也要多加调整，建议患者多吃新鲜的瓜果蔬菜，尽量低盐低脂，也有助于预防恶心症状的出现。如果患者目前存在血压异常，还要进一步查找血压异常的原因，适当的补充营养，有助于改善目前不舒服的情况。