头发出油要定时清洁头部、保证睡眠、改善不良的生活和饮食习惯。青春期以及青壮年时期面部以及头发出油会比较明显，尤其有油性肤质的人群，这和基因相关的遗传因素有关。如果易出油的肤质或发质问题，需平常做好充分的清洁，用清洁力比较好的洗发产品，最好是无硅油的洗发产品，这样能够把头皮出现油脂清理干净。如果头顶部长期大量的出油，会发现头顶部脱发问题也相应增加。主要表现为头顶部的毛发稀疏以及发际线上移。这和饮食以及日常生活作息习惯相关，如果喜欢进食辛辣刺激油腻食物，头皮出油问题也会相应加重。长期熬夜易造成体内激素水平的失衡，导致雄激素水平过高，会进一步加重头皮出油问题，时间久了也会进一步加重头顶部脱发。头皮出油比较多的情况下，除日常要做好充分的清洁之外，还需注意规范饮食，调整生活习惯，避免长期熬夜，保证充分的休息睡眠，尽量避免摄入辛辣刺激油腻食物，必要时适当口服控油的药物，比如维生素B6，对于头皮出油比较多的情况有一定的改善。但如果头皮出油比较严重，日常生活调节不足以解决出油问题，就需到医院寻求医生的帮助。

脂溢性脱发发生后，在治疗上可根据病情通过口服药物和外用药物进行综合治疗，同时还需尽量避免熬夜，否则会导致加重脱发。一般外用药物可选择米诺地尔酊进行外涂，也可使用中药洗头，也能够在一定程度上控制皮脂的溢出，能促进头发生长。如使用侧柏叶、红花、苦参，或加止痒类、祛风类的药物进行外洗，比如另外加当归、苦参、蛇床子、夜交藤等煎水后局部清洗，以促进局部的血液循环，同时也能控制局部的油脂，对脱发有一定的帮助作用。同时可口服非那雄胺，或口服中成药，如当归苦参丸或丹参酮胶囊等，这些也具有控制油脂和促进生发的作用。但有的人对这些中成药仍然不能够起明显效果，可以通过中草药、汤药治疗，比如根据患者辨证的类型适当的选择。通常情况下，可选择当归养血汤，或口服除湿胃苓汤等进行加减治疗。

脂溢性脱发需要针对发病机制进行治疗，主要是通过口服药物，和外用药膏进行治疗。脂溢性脱发叫做雄激素性脱发，和毛囊对雄激素敏感是有关系，需要针对它的发病机制进行治疗。在雄激素性脱发过程中，并不是毛发脱落的增加，而是这个毛囊在雄激素的作用下逐渐变小。长出来的毛发，会变细变小，长不长就会脱落。因为细小的毛发的覆盖能力很差，会显得头皮是越来越秃。可以外用米诺地尔，使得变小的毛囊变粗变大，头发也可以变粗变长，增加它的覆盖能力。另外口服的抗雄激素的一些治疗方法，引起雄激素性脱发的主要的雄激素叫做双氢睾酮，可以选择性的使用5α-还原酶抑制剂，可以选择性的减少双氢睾酮的产生，可以安全有效的治疗男性的雄激素性脱发。对于女性来讲如果是伴有高雄激素血症，可以服用一些抗雄激素的药物，比如环丙孕酮，螺内酯，还有一些口服的避孕药，达英35或者优思明，可以有效的对抗雄激素受体的作用，可以起到治疗的目的。

脂溢性脱发需要合理饮食，补充营养。多吃蛋白质的食物，手法要轻柔，不可以撕拉头发，促进头皮的血液流通，增强头发的营养输送。头发是由氨基酸组成的，蛋白质里含有大量的氨基酸，如果头发长期的营养失衡，就会使头发越来越枯黄、越来越稀少，对头发的健康有着不利的影响。多吃蛋白质的食物，主要有：鸡蛋、牛奶、鱼肉，精瘦肉等等，同时要多补充维生素，多吃绿叶蔬菜、水果等等，增强能量的摄入。其次，合理的使用洗发水，洗发露，避免使用碱性的洗发液或者肥皂，洗头发时温度要适宜，一般在30度到40度之间，在洗发时要用手指肚，而不是用手指尖接触头皮，进行适当的顺时针按摩，避免烫染发等对头皮刺激的活动。头皮中的油脂要进行及时的清理，不然就会堵塞毛囊，对毛囊造成伤害，严重的可以导致毛囊坏死。同时也要注意休息，避免熬夜。休息不好，熬夜过度导致脂溢性脱发加重。

脂溢性脱发首先采用药物治疗，临床上分为中药治疗和西药治疗。除此之外，通过食补也有利于疾病恢复。中药治疗主要为滋养肾脏。如益肾生发丸，该药采用何首乌、黄芪、熟地黄、菟丝子等中药成分，补血生津，止脱、生发、密发、补肾，无副作用，服用方便。所以建议服用中药治疗，虽然效果比较缓慢，但安全性高，对人体没有伤害。西药治疗，服用维生素B二、维生素B六、复合维生素B等，依据个人体重及相关情况使用。同时外用酮康唑洗剂清洗头发，可以用米诺地尔酊生发，此药物需要长久使用。如果瘙痒明显的患者可口服抗过敏药物进一步控制瘙痒，如盐酸左西替利嗪、枸地氯雷他定片等抗组胺药物。饮食进行食补。多补充氨基酸类，植物蛋白类食物，比如大豆、豆腐、玉米、黑芝麻等等。多补充铁物质，多吃菠菜、胡萝卜、卷心菜、鸭血等，都有利于控制脂溢性脱发。