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高血压吃什么水果好

发布时间:2020-01-0754143次播放

视频内容:

高血压患者以及有高血压风险的人群,建议采用DASH饮食配合热量控制,但低钠和高钾,低糖、胆固醇和饱和脂肪酸不宜过多。
1、DASH饮食,主张饮食里富含钾、镁、钙这些微量元素以及维生素等。单纯的比较好的DASH饮食,可把收缩压降低11个毫米汞柱,舒张压降低6个毫米汞柱。
2、DASH饮食配合总热量的控制,可使血压进一步下降。
3、高血压患者或高危人群,每天要食用含钾元素相对较多的水果和蔬菜,比如香蕉、柚子、橙子、西兰花、土豆等。

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血压低压低高压高是什么原因
引起血压低压低高压高的主要原因就是患者出现病理性的疾病,从而造成低压偏低,高压偏高的情况,也就是临床所说的脉压差增大及患者的低压值低于60mmHg,高压值高于140mmHg的情况,导致脉压差增大,病理情况主要有以下几种原因。第一,也是最常见的原因,动脉粥样硬化。因为动脉粥样硬化本身,也是和年龄相关的,所以随着年龄的增长,人的高压也就是收缩压,是越来越高的。随着年龄的增长,动脉壁的弹性变差,所以收缩压越来越高,同时舒张压降低。第二种情况,如果患者有严重的贫血性疾病的时候,也会出现脉压差增大的情况。第三,甲状腺功能亢进、梅毒性心肌炎等,也有可能造成患者出现低压偏低、高压偏高的情况。所以患者一旦出现压差大于60mmHg的时候,一定要及时的去医院,来进行明确病因然后再对症治疗。临床上引起脉压差大,最主要原因是动脉粥样硬化。动脉粥状硬化是心脑血管疾病的最基本的病变,往往以老年人为主。对于老年人出现动脉粥状硬化,一般以治疗三高或者四高为主,三高包括血脂高、血压高、血糖高再加上尿酸高就叫四高。所以在这种情况下,给与降脂治疗能够稳定斑块,能够增加动脉的弹性,相对来说压差过大的情况,就会有所缓解。临床上常用的药物,包括阿司匹林、瑞舒伐他汀,包括降压药、降糖药。再一个压差增大会有什么危害,对于危害主要表现为心脑肾方面,在心脏有可能出现心衰,在脑子容易出现脑卒中的情况。所以,对于压差增大的情况,要积极进行合理的药物治疗。
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吃什么降血压最快
有益于血压控制的食物:一、水果类。首先是苹果,含有果胶、纤维素,能够防止动脉硬化,改善血管功能。西瓜,含十几种营养素。鲜莓类,含苹果酸、枸橼酸等,有很好的降压、安眠作用。柠檬,富含维C和维生素P,能够防止和治疗高血压等心血管疾病。二、蔬菜类。蔬菜类包括叶菜类、根茎类、花、种子和坚果类,还有菌菇类。菌菇里边的黑木耳富含有蛋白质、脂肪酸和矿物质,它能够清除胃肠道的毒素,有利于缓解高血压。三、水产动物类,包括海参、虾皮、牛奶、蜂蜜等,对控制血压有帮助。
高血压130正常吗
高压130毫米汞柱是正常的,因为成年人在平静的状态下测量血压,收缩压应该在90~140毫米汞柱之间。130毫米汞柱是比较理想的血压,如果舒张压在60~90毫米汞柱之间,就说明血压是正常的,如果身体没有感觉到不舒服,可以不用担心。但是为了身体的健康,平时应该增加保健的意识,应该多吃粗纤维的食物以及各种微量元素、维生素含量丰富的食物,也可以增加蛋白质的摄入量。应该每天抽出一些时间,参加一些有氧的户外运动。
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吃鸡蛋血压会升高吗
少量的合理的食用鸡蛋一般不会造成血压升高。但是如果在短期内大量的食用鸡蛋,特别是生吃鸡蛋,则有可能会导致血压升高。通常的情况下一个健康的正常成年人每天摄入鸡蛋的数量大约为一个。在中老年人群中一般每周食用的鸡蛋量在3到5个左右。一个鸡蛋黄中就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇含量的2/3,如果过多的食用鸡蛋,特别是鸡蛋黄则有可能会导致胆固醇升高,长期的血脂升高会造成血压水平的波动。所以不要过多食用,保持合理膳食,可以满足自身的健康情况即可。
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血压高可以做手术吗
血压高一般情况下是不建议做手术的,大多是使用药物使血压得到控制以后才进行手术。大多数的手术一般都对身体有一定的影响,所以在手术前一般都会做好各种准备,如麻醉药品、抢救药品等等,防止出现在手术过程中出现的各种意外。因此,在这类手术前一般都会使用降压药物使血压得到降低。但是如果是小手术,或者是一些危及生命的情况,一般不会考虑先使用降压药物再进行手术。因为小手术对身体影响一般比较小,危机生命的手术一般是先抢救生命再处理后续的病情,所以往往留下一些难以治疗的疾病。
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2021-04-22

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高血压用药的原则
第一,一般是在剂量方面,一般建议从小剂量开始。因为这样能够把剂量控制到对人体血压降至最佳的方案的剂量,这样避免大剂量用药引起的低血压或其他副作用的这种不良的后果。第二,建议联合用药。每个药物它的这种副作用或者是有效的水平不同,两种或三种药物的联合用药能达到的效果就比一种用药效果要更好一些。第三,建议长期用药。这样患者血压能够维持在相对平衡的状态。第四,建议患者采用降压药物的时候尽量选用这种长效的降压药物,这样服用一次药物就可以达到一天内控制血压平衡的目的。第五,现在都提倡精准医学。精准医学用药能够达到精准用药,是要把高血压患者通过基因检测的一些手段,让个体能够选择哪种高血压药物对这种患者是最有效果。通过这种精准用药的指导,能够避免在临床上应用这种无效药物的风险。
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鬼针草能治高血压吗
鬼针草治高血需要看高血压患者的分型,医学证明鬼针草里面含有降血压的成分,它里面含有黄酮糖苷,苦味素、氨基酸、维生素等,对血压控制有较好的效果。不过继发性高血压患者不建议用鬼针草,肝火偏旺的高血压患者可以用鬼针草来辅助降压。
高血压中医能治愈吗
高血压在出现之后也会有着一系列的症状,要想有效得到治疗,还是应该结合个人不同的情况,有些人会选择中医治疗,中医治疗确实也可以控制病情,比如可以选择中草药泡脚,也可以选择中医敲打,又或者是选择中医针灸等方式。
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高血压的危害
高血压危害是全身多系统性危害,动脉血流过处都可能造成损害,最主要损害是对心脏、脑、肾脏、眼底等器官。危害心脏主要是高血压病人容易患有冠心病、心功能不全,或者严重急性心梗。脑部危害主要是发生脑卒中,包括出血性和梗塞性,即脑出血或脑梗。肾脏危害早期可表现为蛋白尿,时间长后可出现肾功能下降,严重时肾衰。眼底危害主要是逐渐出现眼底动脉硬化,严重时可有眼底出血甚至失明。高血压病人时间长了之后还可累及下肢动脉,出现间歇性坡行,发展到严重需要截肢治疗。
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高血压治疗
高血压治疗有血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素转化酶受体拮抗剂、钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂和利尿剂等药物,非药物治疗是改善生活方式。一、降压药一定要结合病人发病机制进行选择,比如病人是肥胖引起高血压,或者是合并糖尿病高血压,或者是吃盐多引起高血压。二、去除不良的生活习惯,比如抽烟、不爱活动、高糖、高脂、高盐饮食。所以,高血压治疗一定要根据病人的病情来选择药物。
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高血压脑出血后饮食应该有哪些注意
高血压脑出血后饮食要注意限盐、限油脂类,多吃新鲜的蔬菜、水果和粗粮等。高血压已经脑出血了,原则上是血压没有控制好,很可能跟饮食还有很大的关系。一般认为,有了高血压,首先要限盐,正常人一天吃6克盐,高血压的人原则上一天就是三五克盐。也要限油脂类,就是饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物,比如动物油、内脏、油炸鸡翅、烧烤食品等等。要大量的吃新鲜的蔬菜和水果,原则上各要8两以上,当然要避免太甜。还有要吃比较粗的纤维,要吃的比较杂,这就是要饮食要注意的事项。如果吃大量油腻的、高盐的饮食,对二级预防就是再一次出血的预防,有很大的不利。
高血压是什么原因
引起高血压的原因一般可分为两大类,一种是继发性高血压,一种是原发性高血压。继发性高血压就是指因为疾病引起的高血压,肾脏、内分泌、心血管以及颅脑出现疾病时,都会造成高血压。原发性高血压就是先天性高血压。
血压偏高头晕怎么办
现代社会生活中,有三高症状的人群是比比皆是的,三高症状中的血压偏高时会引起很多症状的。其中头晕头痛等一些问题是比较常见的。血压偏高头晕的时候要注意戒掉烟酒,减少食物中盐分摄入,保证休息避免情绪紧张。
高血压食疗方法有哪些
高血压是常见的一种疾病,属于慢性危害性疾病,对人们的身体影响很大,如果控制不好,很容易引发一些列的并发症。饮食对于高血压的控制具有重要的意义,因为饮食不当能直接导致血压的变化。高血压患者在饮食上要少盐低脂饮食,平时还要吃富含钾多的食物。这种饮食习惯,能够有效的控制血压的升高。平时饮食戒烟戒酒,保持平和的心态。高血压的食疗方法能够让我们通过饮食达到降血压的目的。比如说菊花粥,荷叶粥,胡萝卜汁,芹菜粥等等,长期坚持食用,会有很好的降血压的作用。
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高血压针灸什么穴位
高血压针灸什么穴位要根据高血压证型决定。高血压分四个证型,具体穴位部位要根据证型而定。肝火上炎型,可选择合谷穴、太冲穴、足三里穴等;阴阳两虚、肾阴虚,可选择太溪穴、照海穴;脾虚有痰湿型,选择中脘穴、阴陵泉穴等。一、肝火上炎型高血压,可选择如合谷穴、太冲穴、曲池穴等穴位。现代研究最有效治疗高血压穴位是足三里穴。另外还有耳朵上的穴位,对于调节血压、稳定血压、帮助改善症状,非常好;二、阴阳两虚、肾阴虚情况,要选滋阴穴,如太溪穴、照海穴、三阴交穴;三、脾虚有痰湿,要选健脾、化痰穴,如中脘穴、阴陵泉穴。